即將滿30歲，卻對生活仍不滿意的妞妞們，不妨來檢視以下這8句話，有哪幾句是你的口頭禪呢？
□不在乎：說服自己，不管是什麼，我都不想要也不需要。
□被動：生命中該發生的就會發生，這些事都不是我能控制的。
□遺傳：把問題歸咎於家庭。我天生如此，不可能有不同的表現，我們家的人都是這樣。
□受害者：什麼都不是我的錯，我無能為力。
□大家都這樣：變成這樣也沒關係，因為大家都這麼做或不這麼做。
□過去和先例：我以前從來都做不到這件事，現在也不可能會有什麼改變。
□事情就是這樣：我想要的不可能得到，因為像我這種人永遠無法擁有美好的人生。
□做夠了：當我已經有過那些付出，別人不該要求我再更進一步或繼續努力。
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中標率超過半數的妞妞們要小心了！當你相信了這些內在的負面聲音、相信有些事你就是辦不到，它不僅保障了你一輩子的安全，也保證了你的平庸！（大驚）
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這些讓自己免於受傷的「善意謊言」，都將讓你離夢想更加遙遠，原來對生活不滿意的背後，至始至終只是沒有「逼」自己幸福。與其過著珍惜小確幸，卻無視大不幸的人生，其實妞妞們可以有別的選擇！
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美國最毒舌、讓休．傑克曼也想「拜師學藝」的「人生教練」蘿倫．韓黛爾．山德，設計10道自我挖掘課程，抽絲剝繭的程度，連最幽微的內心角落都不放過，鐵血揭開人們心中不願面對的「真實」。
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讓妞妞們從最細微的地方自我檢視，看清一路走來的軌跡，戳破失敗的自我預言，再搭配10道練習題一起服用，進一步採取行動，教你如何在自我、身體、愛情、職涯、金錢、時間、靈性等12個幸福領域中，達成自己的目標。
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妞妞們只要誠實回答書裡的每一個問題，並依照指示練習，不逃避、不撒謊，履行對自己的承諾，你就能一步一腳印地修正過往的失敗路線，重新往夢想的道路上前進！
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更多幸福心法都收錄在《你只是沒有逼自己幸福：停止抱怨、戳破謊言、以有效作為代替無效安慰，走出越活越苦悶的假性舒適圈》囉～
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