每次只要討論到演藝圈很懂保養、狀態維持很好的女明星，賈靜雯絕對榜上有名！今年48歲的她，是三個孩子的媽，斜槓演員、製作人，還有副業麵食品牌，生活這麼忙，但每每在活動見到本人，還是會不禁讚嘆：「容光煥發！」到底要如何越活越美，自信滿格？這次賈靜雯出席迪奧的新品活動，也不藏私要來和妞妞們分享自己的一些保養好習慣，趕快筆記囉！

賈靜雯保養方法1隔離霜一定要擦

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source:妞新聞copi拍攝

紫外線是老化的頭號公敵，皮膚科醫師也總是叮嚀防曬的重要性！聊起私下的保養習慣，快要奔50歲肌膚狀態還是很好的賈靜雯，她也表示紫外線對肌膚真的很傷，只要出門就一定會擦上防曬隔離霜，最近真的超愛迪奧精萃再生光燦煥白隔離霜，一瓶有防曬＋隔離的效果，每次用完打底後，後續再上妝也會覺得很服貼，如果是到雪地、海邊這些地方，就還會再戴帽子遮陽防護。

賈靜雯保養方法2不要偷懶

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好皮膚是要靠時間養出來的！這句話完全印證在賈靜雯身上，她分享女生的保養真的是需要多花點時間，去感受肌膚的狀況，現在很多人都會花時間在滑手機，不妨把這些時間挪出來保養，像是她現在的保養步驟也變繁瑣，同樣都會擦精華液、乳液、乳霜這些步驟，現在還會搭配按摩，針對臉部、頸部、身體的保養加強。像是大女兒快要滿18歲，正是會開始愛漂亮的年紀，她也會花時間跟女兒分享每到保養步驟的用意，只要持續的使用，會更有感發現有擦跟沒擦是有明顯差異的。

賈靜雯保養方法3持之以恆的美白

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source：迪奧提供、妞新聞copi拍攝

身為迪奧的保養大使，這次搶先體驗了新品迪奧精萃再生光燦淨白賦活乳霜，賈靜雯特別分享自己對於美白的看法，她認為美白是需要持之以恆、由內而外都要兼顧的，包含選對保養品、充足的睡眠，還要搭配飲食，當膚色透亮，看起來會比較有精神，肌膚也會比較飽滿。晚上洗澡後，她一定會使用「淨白精華」搭配「精萃再生光燦淨白賦活乳霜」，把握夜間的黃金保養時期，也提醒大家要有耐心的持續使用，能感受到膚況越來越進步。 

賈靜雯保養方法4泡澡促進代謝

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身為女明星，經常得要出席活動，為了要在鏡頭前維持最佳的狀態，賈靜雯分享重要活動當天，她絕對會特別早起，就是為了先泡澡，促進身體的代謝，也有消水腫的效果，泡澡後整個人的氣色也會比較好。平常的泡澡習慣，她則偏好喜歡使用中藥材入浴，對女生的婦科及代謝比較好，但僅限於小孩去上學，或是自己工作前的Me Time，如果是跟女兒們一起泡，就會以他們喜歡的味道為主。

賈靜雯保養方法5煲湯食補養顏

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想要達到「透膚」的效果，除了勤勞踏實的擦保養品外，內在的食補調理也很重要！賈靜雯分享對於可以美白的食材，像是薏仁、山藥，她會避開生理期間多多攝取，家裡也一直都有港式煲湯的習慣，會把薏仁加入湯品，再放點瘦肉、蘋果等，喝湯的習慣是從以前拍戲時，媽媽都會特別燉煮幫她顧身體，一直維持到現在都會喝湯湯水水來保養。