7題目檢測自己是不是「自卑女子」!不擅長應付熱鬧社交場合、和男生相處會超緊張?

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7題目檢測自己是不是「自卑女子」!不擅長應付熱鬧社交場合、和男生相處會超緊張?

7題目檢測自己是不是「自卑女子」!不擅長應付熱鬧社交場合、和男生相處會超緊張? 自卑、自卑女子、こじらせ女子、自信、
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妳也是自卑女子嗎?

妞妞們一定都聽過「草食女」、「肉食女」,或是我們先前介紹過的「時尚費洛蒙女子」等新一代用語,但妳知道日本曾興起一股「自卑女」(こじらせ女子)新詞彙風潮嗎?

 

 

 

 「自卑女」(こじらせ女子)雖然是新創的詞彙,但是不代表這種女生類型是最近才存在的類型,搞不好妳就符合「自卑女子」的標準喔!以下這7個「自卑女子」的特質,可能和妳原先理解的定義有點不一樣,趕快來看看妳究竟是不是這種女生,如果是的話,又該如何自處吧!

 

 

 

自卑女子特質1.被稱讚時會不自在

自卑女子不一定不受歡迎,她們可能人相當和善、受到朋友喜愛,但因為沒自信的關係,打從心裡不相信自己會有什麼值得說嘴的優點,所以被稱讚的時候,往往會表現得很僵硬,反而讓稱讚的那一方會有「我是不是說錯話了」的錯覺。

 

解套方式:

站在女生的立場,妞編輯其實覺得這種女生有不同於自信女孩的可愛,不過如果自卑過頭,也很容易在人際上產生誤會,所以如果妳是這類型的女生,不妨先用類似洗腦的方式告訴自己「我沒有那麼遜」,因為就算妳很常覺得自己什麼都不會,但這絕對不是事實,想要討人喜歡,就先喜歡上自己吧!

 

 

 

自卑女子特質2.很常以「可是」、「但是」開頭說話 

這種類型的女生很常用「否定自己」的方式說話,打從心底覺得自己做不到,所以對別人的提議抱持否定,所以老是用「可是」、「但是」開頭說話。或是可能心中早已有個定案,但因為怕被談話對象否定,所以先否定自己再說,覺得「這樣當對方否定自己的時候至少不會那麼丟臉」。

 

解套方式:

先不要想著自己做不到某件事,想想「那我可以做什麼?」用事情的角度去思考,而不是靠批評自己來解決事情。而思考自己可以做什麼,也能夠讓人產生安全感、心中踏實許多,當妳真的完成自己期待中的事時,自信感自然產生,久而久之妳也不會那麼自卑了。

 

 

 

自卑女子特質3.不擅長應付熱鬧的場合

「自卑女子」根據統計,多半有點宅或有點腐,而且也比較不follow時尚資訊,導致女人味和聊天話題都比較侷限,總而言之就是容易陷入自己的小圈圈、自己的私生活=和自己相處,所以在人多的場合,反而會較不游刃有餘。

 

解套方式:

害怕緊張的自己說錯話、平時也較少演練的機會,導致自卑情緒又湧上心頭,無法好好地面對熱鬧場合,是「自卑女子」常有的特徵,而且通常都會有易尷尬體質,如果是這樣的話,就先從保持笑容應對開始,把這種歡場上的聊天當作是關心他人的一種方式,妳會自處得較舒服。

 

 

 

自卑女子特質4.很不會跟男性相處

同上,如果這個熱鬧場合當中,又充滿男性,「自卑女子」就會更手足無措了,因為這類型女生都很不會跟男生相處,尤其是優秀的男性,和他們相處,自卑女會更加沒自信,也會超級緊張。

 

解套方式:

試著不要想自己有多差、別人有多優秀,你們只是「在社會上的定位不一樣」,試著將心比心,別過度抬舉別人,因為有時候這樣對方也會壓力倍增,拿出妳最真實的那面就好了,不需要特別假裝自己很可愛或很擅長應對,不要逃避就對了。

 

 

 

自卑女子特質5.常常進入回想狀態,喜歡說「過去的事情」

「自卑女」還有一項特徵,就是會時不時進入自己的內心小劇場,並且開啟回想模式,然後一開口就是過去的自己如此這般、這樣那樣,總是在說過去的事情,害怕開啟自己不瞭解的話題

 

解套方式:

會有這種反應,大概是因為妳對自己沒自信、也對別人沒自信,導致不太敢相信別人,所以膽小又下意識地只敢聊自己熟悉的事情,而且因為生活圈很封閉,所以妳說出口的事情很容易圍繞在自己身上,別人還以為妳自負,其實那是自卑心理在作祟。關於這點,得先從「信任別人」開始做起,試著去延伸對方丟出來的話題,不要怕對方沒辦法接受妳,這樣才有辦法改善。

 

 

 

自卑女子特質6.很常覺得「都是我不好」

 「自卑女子」最常有的心態,就是陷入「都是我不好」的低潮迴圈中,事情出狀況,第一件事情就是先怪自己、說對不起,而沒辦法客觀地判斷情勢。

 

解套方式:

不管這個錯誤是不是妳造成的,怪自己其實都沒辦法解決事情,甚至還會讓人覺得「這個人好麻煩」。如果妳真的覺得是自己不好,那就想辦法做更好就好了,或者可以溝通看看「接下來怎樣做會比較好」,總之,就是不要原地踏步,事情都是可以商量的,而且和別人商量,也能增加彼此的信賴感,因為人只要感受到自己是「被需要著」的,會比較有成就感、反而更願意付出。

 

 

 

自卑女子特質7.對自己沒自信、不懂得運用自身魅力

「自卑女子」之所以時常給人沒女人味的形象,主因不是因為她們沒魅力,是因為她們有魅力,但不曉得怎麼運用。而且因為根深蒂固的自卑感,導致她們不知道怎麼撒嬌,在外人眼中容易產生「不是很可愛」的形象。

 

解套方式:

自己是怎樣的人,妳一定最清楚,別人覺得妳不可愛,那就讓他們這樣想吧!因為每個人都有自己獨特的魅力,不用取悅所有人,但也不要把所有人拒之門外,畢竟妳也想讓別人接受自己吧?

 

 

 

根據日本調查,日本女性每三個人當中就有一個人是自卑女子,如果妳也是、並且很想改變自己的自卑心態的話,不妨先從「想想自己現在可以做的新改變」是什麼開始,然後直接行動,畢竟妳也不是在做壞事,是讓自己變成更好的人,並藉此獲得自信與快樂,別怕自己無法承擔改變帶來的影響,因為妳只是從「好」變成「更好」,不需要害怕!

 

 

 

Source: keyword -d.hatena.ne.jp,odai -matome.naver.jp

 

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