你真的認識自己嗎?少女花一個月自拍探索內在自我

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你真的認識自己嗎?少女花一個月自拍探索內在自我

你真的認識自己嗎?少女花一個月自拍探索內在自我 Mel Keiser、自拍、內在、攝影、神經、探索、自我、睡、意識、David Eagleman、Oliver Sacks、藝術
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我們往往對自己的認識,多數只有冰山一角。以為是在自由意志下所做的選擇,其實都來自大腦潛意識?我們有時候的認知只是來自想像,究竟哪一個才是真正的本我,一直是精神科學家在研究的課題。Mel Keiser為了探索自我,展開《Becoming Mel》攝影計畫,一個月的自拍before & after,讓人重新定義自己。

 

 

 

 

 

  

Mel Keiser兩張為一組的照片中,左側是Mel Keiser每天一早起,還處於半夢半醒間的模樣;當天再拍下感受到外在與自我意識結合的一刻。長達一個月重複拍下每一天。我們會看到她從睡眼惺忪到意識清楚的對比照,了解到有關「自我概念」,即人們對自身存在的認知。Mel Keiser不知道哪一個才是真正的自己,但透過照片似乎更接近理想的狀態了。

 

 

 

 

攝影師平常就有研究神經科學,對於David EaglemanOliver Sacks提出的自我探索理論,有關大腦的啟發或淺在的意識,我們所認識的都只是浮出水面的冰山一角,但還有更多未知的自我,隱藏在水面下......

 

 

 

 

這個項目會一直持續到Mel Keiser不再思考,左邊與右邊的代表哪一個才更接近真正的自己,就會停止。

 

 

Mel Keiser也說到在拍照的時候,有時還是無法真正認清自己,對於存在感與身分的認同,其實相當薄弱。從她的攝影計畫,我們也開始想要往內探索。現在,問問自己你真的了解自己嗎?

 

 

Source: becoming-mel -melkeiser

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45歲孫淑媚逆生長秘訣公開!韓系妝容竟是自己畫,練腹肌2招不花錢跟著做
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心動瞬間_

超狂腹肌秘訣零成本就可以練!

金曲歌后孫淑媚近期接連現身職棒開球與個人演唱會,以令人驚豔的凍齡狀態掀起熱議,45歲依舊維持少女感外貌,被網友大讚根本是「逆生長代表」。日前關於「孫淑媚的醫師是誰」更意外成為Threads熱門話題,本人也親自在社群分享私下保養與身材管理秘訣。近期出席品牌活動時,在零濾鏡、近距離鏡頭下依舊狀態超好,不只公開韓系妝容幕後推手,更大方分享練出腹肌線條的日常習慣,變美秘訣一次不藏私公開!

 

 

目錄

 

 

超韓妝容御用化妝師竟是本人

圖片來源:shumaysun

近期不少網友發現,孫淑媚的妝容風格和過去相比明顯不一樣,整個人看起來「變韓了」,被問到是不是換了彩妝師?孫淑媚笑說,其實現在的妝容都是自己畫的,過去因為喜歡合作的化妝師時間常常難以配合,只好自立自強,沒想到意外獲得大家好評!她透露主要是看影片學習,重點在隱藏缺點、把優點展現出來。自己在化妝時,因本身眼型有點偏內雙,會花最多時間在貼雙眼皮,底妝就薄薄一層,上妝時間最快30分鐘就能搞定。

 

坐著就能練腹肌!孫淑媚公開零成本瘦腰秘訣

圖片來源:shumaysun

除了擁有纖細小蠻腰,孫淑媚緊實的腹肌更是讓不少人超羨慕。她透露,目前體重大約維持在45公斤左右,還笑說自己其實有「稍微報高一點」,希望能留點空間讓自己享受美食。至於外界豪崎的腰圍數字,她則低調沒有正面回應。

 

被問到腹肌養成的方法?孫淑媚分享,其實平常坐在椅子上就可以偷偷訓練核心。只要將膝蓋往上抬起,就能明顯感受到腹部正在出力,這個簡單的動作,不受場地限制,無時無刻都可以練肚子。如果是睡前,她則會做仰臥起坐或抬腿運動,通常會持續做到腹部明顯痠緊才會休息。

 

孫淑媚美麗祕訣:保持一顆善良的心

圖片來源:shumaysun

談到對於「美」的定義,孫淑媚認為漂亮是會隨著年紀變成智慧的,到了某個年紀後,內在美其實比外在美更重要。所以她常會告訴大家,要當個善良的人。至於目前心中覺得最美的人是誰?腦海中第一個浮現的人就是媽媽。

 

拒絕盲從!只選擇最適合自已最好的

圖片來源:shumaysun

被問到會不會有容貌焦慮?孫淑媚回應如果自己有容貌焦慮,就不會接下《陽光女子合唱團》「阿珮」這個角色了!她認為可以維持好的狀態,除了有賴飲食、運動外,選擇適合的療程也很重要。她認為:「聰明的現代女性不是盲目去對抗年齡,而是要用最高效、最舒適的方式,把美麗的主控權掌握在自己手裡。」

 

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