好想擁有永恆幸福!8個可以維持婚姻感情的秘密

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好想擁有永恆幸福!8個可以維持婚姻感情的秘密

好想擁有永恆幸福!8個可以維持婚姻感情的秘密 婚姻、感情、戀愛、維持、長久、研究、結婚、離婚、變質、體諒
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我們都想知道要如何讓感情能一直保有新鮮度,維持熱戀期的狀態。在感情世界已經這麼困難了,何況是婚姻生活?日前就有研究資料指出,有8個秘訣可以讓婚姻幸福美滿的機率大大提升,其中有一些是你我都想像不到的,一起來看看吧! 

Photo Source: Who Will Marry You? (only Girls Can Take This) - proprofs

 

 


不花太多預算在婚禮上


Photo Source: How has the Average Age at Marriage Changed Over Time-wisegeek.org 

根據美國艾默理大學研究的結果顯示,如果兩人所舉辦的婚禮越樸素、簡單,能維持婚姻的較長久。在受訪的女性中,如果婚禮帳單有超過20,000美元的伴侶,離婚率比起只花費5,000-10,000的伴侶還高出3.5倍之多!(驚)

 

 

 

網路上認識對方 

Photo Source: Internet Love - quotes.lol-rofl 

蛤!!!(很多女孩們可能跟妞編輯一樣覺得詭異)網路上認識相戀的夫妻,竟然比起一般親友介紹而成的婚姻還來的堅定阿(望)美國國家科學院的研究報告中可以看到,在網上認識的伴侶,除了離婚率比較低之外,對婚姻的滿意度還更高。

 


 

不活在社交網站裡


Photo Source: Break up on Facebook - itshumor

這點妞編輯覺得不是很意外,畢竟情侶都常常會因為facebook等等的社群網站,引起爭執而鬧翻了根據波士頓大學去年的研究指出,重度使用社交網路的人,這當中就有32%的人會想遠離身邊重要的人,比起不使用的人足足高出16%阿!

 

 


常常一起看電影


Photo Source: Recreational dating: have fun finding what you want in a relationship-expertbeacon

看電影果然是感情增溫的好方法!有一篇發表在諮詢心理學的文章提到,伴侶經常一起看電影的話,之後通常會一起討論約30分鐘的電影情節,而其中在討論時可以讓彼此在和平狀態下思考、溝通,這樣累積感情之後,離婚率會比原本少一半。

 

 


對方叫你時,不要不回應


Photo Source: Scuze sexuale și de ce apelează fetele la ele - bravonet.ro  

雖說這是基本禮貌,但好像很多老夫老妻(?)會一忙起來就懶得理對方,或是不想回話,這樣奇(感覺)真的會很不舒服啦!心理學家就表示:「當你的另一半,正在你閱讀時打斷你,然後給你看別的東西,並不是因為他們想鬧你,更多是因為它們想引起你的關注。如果你總是拒絕,回答”現在我很忙,不行”的話,其實都在傷害你們的關係。」

 

 


在吵架時也要用”我們”來當主詞


Photo Source: Do You and Your Spouse Argue Over Drinking? How to Avoid Armageddon- huffingtonpost

「I Love You」是一句很美的話語,但從結為夫妻後的那刻起,都應該是「We Love Us」。根據柏克萊加州大學的研究報告,當雙方爭執時,如果能用”我們”這樣的立場來說,更能有效解決吵架這件事;相反的,若是常常用”我”這樣第一人稱的角度,則比較容易會婚姻不幸福。

 

 

 

把另一半的優點放大


Photo Source: Ayaz Elekberov - Qem icindeyem 2014-youtube

紐約州立大學有一項研究發現,要讓婚姻幸福的關鍵,就是把你的另一半想的很美好!或許聽起來有點天馬行空、不切實際了些,但想想如果把對方優點放大來看,就自然而然會覺得有更多幸福、甜蜜的感覺了。

 

 


兩人一起做共同興趣的事


Photo Source: 14 Days of Love – Dating My Husband at Home-blog.thelovenerds

如果能在結婚後彼此都相同的興趣, 並且兩人一起進行那項活動,這樣能對婚姻上的經營更為持久。一份婚姻與家庭的研究期刊中提到,其實很多夫妻不喜歡在閒暇時共同進行活動,但如果那項活動是兩人都喜歡的話,就會很有幫助。由此可見,兩個人有共同的嗜好或是興趣真的很重要呢!

 


 

婚姻沒有什麼通往幸福的捷徑,只有靠彼此的努力才行。這8點之中有一些也能套用在感情上,多互相體諒、維持良好互動,以及多看到對方好的一面,相信都能讓戀情更加歷久彌新喔!

 

 

【延伸閱讀】

愛情怎麼讓每個人都心碎?從《控制》看婚姻的7個失控事實

婚姻是愛情的墳墓?日網友票選10個結婚代表字

 

 

Source: 科学的に証明された「生涯パートナーを愛し続けられる8つの方法」- huffingtonpost

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45歲蔡依林凍齡秘訣公開!9點半睡覺、7點關機,4招保養習慣維持好狀態
45歲蔡依林凍齡秘訣公開!9點半睡覺、7點關機,4招保養習慣維持好狀態 蔡依林、女星保養、逆齡、蘭蔻、快閃店
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心動瞬間_

Mommy的逆時保養方法!

天后蔡依林是演藝圈出了名的自律王,先前曾分享自己晚上9點半就上床睡覺,讓粉絲們驚呼:「Mommy真的好自律!」今年45歲、出道27年的她,依舊維持亮眼狀態,私下究竟怎麼保養、維持好狀態也一直是大家關注的話題。最近接下蘭蔻亞太區護膚代言人身份,蔡依林也大方分享自己的逆時保養秘訣,除了早睡,原來還有這些日常習慣!

目錄

 

45歲蔡依林逆時保養哲學公開!9點半就睡覺只是基本功

圖片來源:jolin_cai

在舞台上總是不斷突破自我、帶給粉絲滿滿驚喜的蔡依林,對於維持好狀態也有自己的一套哲學。今年45歲的她,剛接下蘭蔻亞太區護膚代言人,更大方分享私下的逆時保養秘訣。除了大家熟知的「晚上9點半睡覺」,從日常保養、飲食到維持年輕狀態的小習慣,Mommy這次通通不藏私公開!

 

 

蔡依林逆時保養秘訣1:維持好奇心,持續學習與挑戰

圖片來源:LANCOME

總是不斷挑戰自我的蔡依林,分享目前的人生狀態時表示,自己很像回到好奇心非常旺盛的那個年齡階段。開始真正接觸音樂製作,好像是累積了所有以前會的東西,但又長出新的、不一樣的枝芽,而這個新的探索也帶給她很強烈的生命力,讓她覺得這是一段很有意思的路程。

 

談到Longevity(長壽),蔡依林認為最重要的就是持續學習與挑戰、適當的飲食,以及安定的情緒。她形容自己是一個樂觀、對許多事物保持好奇,也持續學習的人。她喜歡解決問題,比起待在原地一直苦惱,她會選擇行動;而面對挑戰時,也覺得很像在玩遊戲「打怪」。

 

像是每一次遇到新的歌曲、不同的風格,她都會思考,該怎麼從自己的生活當中提取一個自己感興趣的東西,再把它轉化成自己想像中的歌曲畫面。對她而言,這個過程很像「不是來工作的,而是來玩的」。持續學習,她也覺得對身心的健康很有幫助。

 

 

蔡依林逆時保養秘訣2:培養專注力,讓情緒慢慢平靜

圖片來源:jolin_cai

關於情緒方面,蔡依林分享自己會試著做一些需要「專注力」的活動,例如編織、散步、皮拉提斯等。她認為,其實做任何事情,只要多一點專注力,就能讓自己的內心變得很平靜。

 

 

蔡依林逆時保養秘訣3:從保養觀察自己,找到適合當下膚況的方式

圖片來源:LANCOME

圖片來源:妞新聞

粉絲們最好奇的MOMMY日常保養方法,蔡依林透露,早上起床後的保養,對她來說是第一個很關鍵的「觀察及自我對話」方式。她分享,最近越用越喜歡的就是蘭蔻《絕對完美頂級醫學美容凝時精華》,「它很像是知道我的皮膚需要一些什麼樣的營養,符合我現在年齡階段的膚況。」

 

 

圖片來源:妞新聞

夜間保養則喜歡用精華液加上乳霜來做「晚安面膜」,這樣簡單的保養方式,符合她心中Longevity「很有品質的生活」。

 

 

蔡依林逆時保養秘訣4:晚上7點後慢慢讓自己關機

圖片來源:LANCOME

近期受訪時蔡依林也分享,自己理想中的完美一天,是下午4、5點就吃晚餐,晚上7點後開始讓自己慢慢「關機」,像是泡澡、洗澡、看書,準備在晚上9點半就可以上床睡覺。

 

她也直呼,按時睡覺真的會讓自己的身心都很亮麗!如果有時候因為工作或聚會比較晚,沒辦法天天都早睡,身體也會向她「把時間要回來」,透過補眠把睡眠補回來。

 

 

跟著蔡依林開啟逆時保養!蘭蔻「細胞逆齡檢測所」台北、台中、高雄登場

圖片來源:LANCOME

圖片來源:LANCOME

圖片來源:LANCOME

從今天起,年齡不只是數字,也可以由自己決定!想體驗Mommy愛用同款《絕對完美頂級醫學美容系列》,蘭蔻特別於台北、台中、高雄舉辦「細胞逆齡檢測所」,現場提供專業檢測服務,還有快閃限定新品秒殺體驗組、能量飲等驚喜。想跟著蔡依林一起開啟自己的Longevity保養哲學,不妨把握機會親自體驗!

 

 

全台巡迴 |解鎖肌膚新體驗 細胞逆齡檢測所

台北 8/27 - 8/30
台北市中山北路二段50巷45號
高雄 10/15 - 10/18

漢神巨蛋購物廣場:高雄市左營區博愛二路777號

台中 10/22 - 10/25

漢神洲際購物廣場:台中市北屯區崇德路三段865號

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