長大了還要跟父母擠同一張床?3步驟讓小孩自己睡、還給父母恩愛的空間

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

長大了還要跟父母擠同一張床?3步驟讓小孩自己睡、還給父母恩愛的空間

長大了還要跟父母擠同一張床?3步驟讓小孩自己睡、還給父母恩愛的空間 媽媽妞、親子妞、生活、小孩、睡覺
share
心動瞬間_

從與父母同床過渡到睡自己的小床,對孩子來說是一個巨大的變化,對父母來說則可能是一個令人煩惱的過程。專家說,在這個過程中,「耐心」是最重要的。

儘管有爭議,但在全世界多數的文化中,剛出生的嬰兒與母親同床共眠都是常態。而什麼時候應該開始訓練孩子自己睡呢?美國《爸爸經》雜誌調查發現,多數家長都認為,當孩子開始學步時,就該教他們自己睡了。但是對孩子而言,結束與爸爸媽媽同床是很痛苦的事。他們已經習慣了爸媽的溫暖,以及一醒來有爸媽在身邊的安全感。對這些孩子來說,要讓他們聽完床邊故事就乖乖睡覺是很困難的。爸爸媽媽需要做些額外的工作來訓練孩子自己睡。

 

 

 

1.讓孩子從頭參與準備自已的房間

「讓他們全程參與這個過程,」兒童心理學家蘿珊娜·勒薩克(Roseanne Lesack)醫師建議,「一開始,跟孩子討論買一張小床,放在他們自已的房間裡。」

家長應該跟孩子解釋清楚,「有自己的房間」是什麼意思,讓他們選擇自己喜歡的床、寢具、以及任何能幫助他們安撫自己的東西。然後,開始真正的訓練:讓孩子真正睡在自己的小床上。這個過程會很長,要按部就班的慢慢來,才不會破壞孩子對父母的信任。

 

 

 

2.漸進式改變睡前陪伴習慣

第一個晚上,在完成刷牙洗臉、床邊故事等睡前儀式以後,父母當中應該要有一人坐在孩子床邊陪孩子,直到孩子熟睡,之後再離開房間。即使有爸爸媽媽在旁邊陪著,第一個晚上也可能很難熬。等到孩子習慣以後,爸媽再漸漸移離床邊、移向房門口,坐在門口陪孩子,直到孩子熟睡。重點是,一次只移動一點點,讓孩子漸漸習慣。等到孩子完全習慣以後,爸媽就能離開房間了

 

「有10萬種方法可以把這個步驟分成小步驟,」勒薩克醫師說:「基於孩子的需求和你們家庭的習慣,你們可以採取適合自己的方式。」這種漸進的方式通常很有效,重點是父母要給孩子時間,去慢慢習慣每一個新情況。

 

 

 

3.完成睡前儀式立刻離開

至少要有連續3個晚上成功,才能進行下一步」勒薩克建議:「成功表示孩子沒有鬧情緒,沒有哭,在正常時間內睡著。就算孩子沒有哭並且在正常時間內睡著,但如果他不開心,就不能進行下一步。」

 

最後一步是在睡前儀式完成後立刻離開房間。如果孩子不能接受,父母可以留下來陪孩子一小段時間,然後離開,之後每隔一小段時間就回來看孩子一下,直到孩子熟睡。等到孩子習慣以後,再逐漸延長離開房間的時間。在這個過程中,同樣要遵守至少連續3個晚上成功、再進行下一步的原則

 

不過,真正開始實施時,家長會發現,或許沒有想像中的那麼輕鬆簡單。家長可以視孩子不同的心理需求和狀況,彈性調整培養孩子獨立睡眠的實施年齡和做法。

 

 

本篇文章由親子天下授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

 

 

 

share

iPhone SE 3即將亮相?蘋果春季發表會新品預測,iPad Air 5在列

iPhone SE 3即將亮相?蘋果春季發表會新品預測,iPad Air 5在列 Apple、iPhone、iPhone SE、iPad Air 5、蘋果、春季發表會
share
心動瞬間_

史上最美Macbook Air將登場?

距離蘋果(Apple)2022春季發表會已越來越近,外界傳聞支援5G的「iPhone SE 3」將在會上強勢亮相,而往年此時都會推出新款iPad,去年更是驚喜推出iPhone新色,手機小姐整理7個可能登場的新品,讓妞妞的荷包先有所準備!(笑)

 

 

 

蘋果春季發表會預測新品1.iPhone SE 3

https://www.instagram.com/p/CY3bqZ1DQq0

source: appledsign@Instagram

https://www.instagram.com/p/CW1kipdjF-g

 source: phone_industry_@Instagram

觀眾敲碗已久的iPhone SE 3最近流出越來越多風聲,在「歐亞經濟委員會資料庫」更可見到,蘋果提交了新款iPhone與iPad型號。分析師郭明錤稱,這次登場的iPhone SE 3將支援5G、採A15仿生晶片,外形神似iPhone 8,大小為4.7吋,擁有不少果粉喜愛的Touch ID。不過也有傳聞指出,新一代iPhone SE將會告別Home鍵與掌心大小,改成類似「iPhone 8 Plus」的外型!

 

 

蘋果春季發表會預測新品2.iPad Air 5

https://www.instagram.com/p/CYgm2yijUl2

source: appledsign@Instagram

iPad Air 5極有可能在這次活動亮相,但外型不會有太大的改變,而是著重於內部硬體的更新。它預計會使用A15仿生晶片、支援5G、前置鏡頭提升至1200萬畫素、後置鏡頭升級成Quad-LED True Tone閃光燈,並支援FaceTime「人物居中」,也有機會推出新顏色!

 

蘋果春季發表會預測新品3.iPad Pro

source: 9to5mac

據傳聞,全新iPad Pro將使用M2晶片、支援5G、提升電池續航力,並將背面的Apple LOGO以玻璃材質呈現,讓平板能支援無線充電。外型不會有太大改變,尺寸一樣會有11吋與12.9吋2種可選。

 

 

蘋果春季發表會預測新品4.全新27吋iMac

https://www.instagram.com/p/CYtMUCTjgI_ 

source: appledsign@Instagram

繼2021的繽紛24吋iMac後,蘋果將在今年推出全新27吋iMac,預計搭載mini-LED螢幕,採用M1 Pro與M1 Max晶片,帶來更快速的效能,並將產品名稱改為「iMac Pro」。顏色或許也會走多色系選擇,提供同款鍵盤跟滑鼠。

 

 

蘋果春季發表會預測新品5.Mac mini

source: FRONT PAGE TECH@YouTube

據傳,新一代Mac mini外型一樣會維持現有的小方塊造型,但頂部將採用玻璃材質,並搭載M1 Pro、M1 Max晶片,大提升效能與性能,配有4個Thunderbolt端口、2個USB-A插槽、1個乙太網路孔、1個HDMI孔。

 

 

 

蘋果春季發表會預測新品6.MacBook Air

source: FRONT PAGE TECH@YouTube

 

source: muycomputer

source: FRONT PAGE TECH@YouTube

史上最美Macbook Air將登場?爆料達人Jon Prosser指出,全新Macbook Air將走吸睛的繽紛色,預計會有天藍、紫、薄荷綠、淺黃、玫瑰金等選擇,機身左右兩側同樣有一個USB-C,而螢幕邊框與鍵盤會改成全白色設計,整體風格相當小清新。

 

 

 

蘋果春季發表會詳細時間尚未公布,妞妞們拭目以待!

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題