在這個乾柴最容易點燃烈火的天氣，妳可能很難想像，生活中居然有些「潛在因素」會讓性慾不自覺地煙消雲散、進而影響妳在床上的表現。來看看妳有沒有不小心踩雷吧！
壓力
Source: pin -pinterest
心理壓力，也會影響身體表現，如果心中很掛心某事、提不起勁和另一半愛愛的話，唯一解決方法就是試著讓自己壓力不要那麼大了。而另一半如果察覺伴侶性慾低落，也可以提供擁抱與關懷，感情較不容易受影響。另外，降血壓和抗憂鬱的藥物也會影響性慾，如果因此感到困擾，是可以跟醫師討論劑量的。
太少運動
Source: pin -pinterest
培養運動習慣，在床上的確比較容易「被點燃」，反之，如果身體不常活動、伸展，面對床上運動的種種挑戰，會比較沒勁、提不起興趣。建議可以從瑜珈和簡單的有氧運動開始，為了自己的身體和感情健康狀態，是不會吃虧的！
太多運動
Source: pin -pinterest
妳可能會覺得很奇怪，剛剛才說到缺乏運動會導致性慾降低，怎麼運動太多也會有影響呢？研究顯示，過度且激烈的運動除了會讓人疲勞、無法從事「性愛體力活」，更會導致雌激素分泌減少，女性容易性趣缺缺，陰道也會較乾，影響房事。
咖啡因
Source: 7-simple-ways -youqueen.com
少量的咖啡因有興奮、提神效果，的確有助於提高性慾，但如果過量攝取，就會有反效果。如果妳平常就是對咖啡因反應敏感、喝一點就會有提神效果的話，建議在做愛前不要喝咖啡，讓身體在愛愛時比較能進入狀況、享受副交感神經的興奮。
酒精
Source: beauty and wine -pinterest
電影或小說當中，總會出現美酒和美人相伴、下一秒男主角便和美女打得火熱的橋段；的確，適度的酒精能使人放鬆、更能進入狀況，可是如果長期有飲酒習慣，或是突然喝太多，是很容易導致性功能衰退的！輕則性冷淡，嚴重則有可能導致卵巢功能早衰。
鄰苯二甲酸酯（Phthalates）
Source: effects-of-phthalates -womenshealthmag.com
妳對這個超難記的化學物質名稱應該有點熟悉，鄰苯二甲酸酯（Phthalates）時常被用於塑膠製品、藥物和加工食品包裝上。美國羅徹斯特大學醫學中心最新研究證實，這個成分在環境中極容易被傳播，透過飲食、呼吸、皮膚接觸而停留在體內，含量過多容易導致內分泌失調（包括影響性慾），還有罹癌可能！像是超商微波食品包裝、還有許多加工食品，能少碰就少碰吧！
擁有美好的性愛，的確能讓人身心靈愉快，別讓上述這6種情形破壞了妳的美好時光！
Source: whats-really-killing-your-sex-drive -mensfitness.com, effects-of-phthalates -womenshealthmag.com
她也表示：「很謝謝大家喜歡和支持這次的專輯，在這個與AI並進的時代，我希望大眾還是有機會聽到用心做的音樂，所有真正的音樂人所花的時間和努力打磨出來的審美和技能還是很值得被支持。」如此真誠又寵粉的Haezee，是不是被圈粉了呢？
上一則
下一則
