女神田馥甄不僅歌唱得好,也很會保養!出席保養品牌freeplus代言活動,妞編近距離採訪她,本人膚況真的極佳,她也大方透露自己私下的保養及身材維持小秘訣,想跟女神一樣美得發光,趕緊跟著做!

 

 

 

1.保濕勝於美白

source:田馥甄 Hebe

超近距離採訪Hebe時,真的都會忍不住直盯著她的皮膚看,不僅膚色白,膚質還很細緻!她說自己最在意的保養就是保濕,反而不追求訴求美白、抗老類的保養品,基本上只要把保濕做好了,肌膚就不容易出狀況,產品的挑選也會以無添加太複雜成分、無酒精、無香料的為主,不需要給肌膚過多的負擔。

 

 

 

2.妝前要豪邁濕敷

source:田馥甄 Hebe

本身屬於混合性膚質的她,T區容易出油、兩頰偏乾,小時候都誤以為肌膚出油就代表臉很油,常常會用吸油面紙狂吸,後來才知道原來沒做好保濕也會讓肌膚出油!現在上妝前,會先在化妝棉上倒「大量」的保濕化妝水全臉濕敷,有了這個步驟,即使前晚熬夜三點才睡,隔天的妝也會很貼不容易脫妝,晚上回到家卸完妝後,也會用化妝棉沾化妝水全臉輕輕擦拭一次,確保有把殘妝清除,在吹後面頭髮時,就會把握時間濕敷,等頭髮都吹乾後,就會趕快擦上乳液,把水分牢牢鎖住!

 

 

 

3.靠吃跟運動紓壓

source:田馥甄 Hebe

被問到紓壓的方式,田馥甄說她會跟姐妹聊天,或是吃吃喝喝,運動也是一個好方法,每次運動完後心情都會特別好,因為覺得自己是個有用的人(大笑),洗澡的時候也喜歡邊唱歌,不過因為都很晚才洗澡,很怕樓下鄰居會覺得壓力很大(哪會!!在家就能聽到女神唱歌超幸福好嗎!!)

 

 

 

4.靠「彈性飲食」維持身材

source:田馥甄 Hebe

Hebe說自己沒辦法天天吃清淡、減肥餐,在特別的日子像是過生日,她會開心的和朋友們聚餐大吃東西,但她一定會告訴自己,荒唐過後還是得「收」回來,如果知道自己接下來有重要的活動要出席,她就會開始吃水煮或蒸的料理,像是喝雞湯、多吃蛋白質、蔬菜,少一點澱粉來調配身體,彈性的飲食方式才是維持身材的長久方式。

 

 

 

5.訓練核心改善腰痠

source:田馥甄 Hebe

出道17年始終維纖瘦身材,田馥甄說自己雖然不像其他女明星會瘋狂運動健身,但一週還是會抽空一天去做肌力訓練,但她運動並不是為了身材,而是為了健康,因常常都需要搭飛機到處飛,以前非常容易腰痠不舒服,現在透過運動的鍛鍊,雖然重量不多沒辦法練出多厲害的線條,但肌耐力變好就像穿上隱形的馬甲,整個人真的就比較不容易疲累,肩頸、腰痠的情形也有大幅改善。