TWICE全員開練！舞蹈女王MOMO腹肌運動「一天150下」，馬上逼出超深川字

到了夏日，看著各品牌推出的短版單品、泳衣，再捏捏自己頑固的小肚肚，不禁讓人悲從中來，忍痛槓掉慾望清單（拍肩），螢幕上的那些韓國女神們，到底為什麼可以各個擁有小蠻腰、緊實腹肌？別看檯面上輕輕鬆鬆，其實私底下下的功夫，可不是凡人可以做到的…

人氣女團TWICE在近日帶著第九張迷你專輯《MORE & MORE》回歸歌壇，主打歌〈MORE & MORE〉不但橫掃各大音源網站、MV點閱數也快速飆破一億大關，同時奪下音放節目的冠軍寶座，再次驗證超高人氣，成員們的優秀身材管理也再次成為討論焦點。

女神們的腹肌＋小蠻腰爆擊！

source: naver

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不只大家熟悉的腹肌擔當「MOMO」，其他成員們也不論是穿舞台裝、還是私服造型，腰間似乎從來沒有贅肉停留過（笑），明顯的川字線條根本是女孩們的理想目標，其實他們私底下都在練這一招！

TWICE御用腹肌運動

舞蹈女王親自示範

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這一招其實已經流傳已久，只要TWICE回歸就會回鍋再次登上討論區熱搜，MOMO曾經在2017年的《THE SHOW》、去年的韓綜《Idol Room》上親自示範，想要緊急「逼」出腹肌線條時，成員們會在在瑜伽墊上做進階版的「棒式運動」，使用側腰的力量左右轉動臀部，光看就超吃力的動作，MOMO表示：「一組50次，一天要做三組，就是150下」，如果狀態好的話可以做到四組（抖）。

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不過效果的確驚人，成員們紛紛認證：「當天做完一次腹肌線條馬上會跑出來」，果然想要美，苦功不能少…（感嘆），不過妞妞們可不要隨便效仿喔！建議在專業教練的陪同下先把姿勢調整好，再開始踏上打造腹肌之路～

為什麼大家都在吃這款？

各位妞妞們，最近晚上滑手機是不是常看到這款麵出現？編編最近深夜刷 IG，發現不少 KOL 都在分享這款紅通通的湯麵，仔細看才發現是「統一小時光麵館」的辛辣香菇新口味。入冬天氣變冷後這種熱呼呼的湯頭帶點香辣口味最吸引人，妞邊決定跟著開箱實測，是什麼讓大家都愛吃。

沐青(擷取於IG@furby_0421)

香菇與韓國青陽辣椒的相遇

沐青(擷取於IG@furby_0421)

打開包裝後有一包調味粉包跟一包實物包，撕開實物包的瞬間被大片的切片香菇給驚艷到，現在吃泡麵是可以這麼幸福的嗎？香菇的香氣混合著辣香撲鼻而來，多了一種濃郁融合的感覺，不同於單純的辣感，層次明顯又融合。看到KOL各種創意吃法，加奶、打蛋、起司、青菜不管怎麼搭都超配，超適合懶人＋1 給自己一點小確幸！

微辣湯頭的暖心時刻：喝一口身體都暖了

曾貓(擷取於IG@myrna.17)

重頭戲當然是味道。吃一口吸滿湯汁的麵條，麵條比較粗很耐煮口感Q彈，原本擔心這種紅湯會太辣，結果意外地順口。香菇的香氣讓湯頭喝起來比較厚實，中和了辣油的刺激感，屬於那種辣而不嗆的路線，在這冷冷的天氣裡，喝上一碗熱湯，整個人都溫暖起來，嘴巴會留下一點點辣香。對於是回家不想煮飯，或者冷冷的宵夜時刻的好選擇。