炎炎夏日沒食慾,想要吃點蔬食優格,或是運動完想補充點清爽的營養,輕食餐廳絕對是妞妞的不二選擇,但在澱粉小吃為主食的台灣,想要找到多蛋白、少碳水、不踩雷又價格甜甜的餐廳實在太不容易啊!今天就讓妞編輯帶妳走訪台北,嚴選出4家特別注重少油、少鹽、低脂零負擔的優質輕食餐廳給妞妞們啦!

 

 

 

#光一敘集

source:光一敘集

「光一敘集」是一間菜單非常有創意的店,招牌菜叫「隨意切」!就是讓店家自行幫妞妞們搭配地瓜泥、馬鈴薯泥、各種口味的帕尼尼、各種型態的蛋、優格和沙拉,老闆給料不手軟,份量上十分足夠!

 

 

 
 
 
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巨鳥胃77 / 台北 桃園 台中 美食 旅遊(@77.food)分享的貼文 張貼

零負擔的清爽口味搭上悠閒舒適的用餐空間,適合在夏日的午後來品嘗!最特別的地方就是,可以依照妞妞們不同的需求,去客製化每一道餐點!不管妳是想增脂、減脂,還是只是想增加飽足感,都可以去為妳量身訂做一道餐點唷~

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光一敘集

時間:周一到周五10:00~21:00、周六~周日9:00~22:00

地址:台北市中山北路二段202-22樓(光點台北巷內)

電話:02 2531 0877

 

 

 

#Vast Cali Eatery

 
 
 
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Vast Cali Eatery 南加州風格有機餐飲(@vast_cali_eatery)分享的貼文 張貼

說到台北優質的輕食餐廳,就不能不提到「Vast Cali Eatery」這間號稱台北最健康的網美店了吧!雖然隱身於東區的巷弄,但那像是城市度假小屋一樣的外觀,迎面而來的海的氣息、木頭的乾燥、椰子樹,讓妞妞們彷彿置身於美國西岸的陽光沙灘!加州的移民文化濃厚,只要烹調方式對身體健康、食材取得不傷害環境,都可以稱作加州料理,這也是店內做菜自由的原因。

 

 

 
 
 
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Vast Cali Eatery 南加州風格有機餐飲(@vast_cali_eatery)分享的貼文 張貼

不斷上IG版面的網美料理「海洋奇緣」,相當上鏡之外,吃起來也是十分清爽啦!店內提倡健康飲食,推廣「共生、共享」的環保理念,採用無毒有機的食材,並融入南加州最Chill的衝浪精神與海洋風情!

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Vast Cali Eatery

時間:週一~週日 11:00~22:00

地址:台北市忠孝東路四段18135211樓 (B1VAST衝浪用品店)

電話:02 8771 7617

 

#鐵人伙房

 
 
 
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VStyle 風格誌 | 台北捷運上班族銅板美食指南(@vgvlifestyle101)分享的貼文 張貼

「如果你還覺得健康飲食很奇怪,如果你覺得健康的食物很難吃,如果你覺得你是男生會吃不飽,那請你放下對食物的刻板印象,走一趟我們的伙房,我們會顛覆你的想法。」是「waypoint santé鐵人伙房」秉持的精神。

 

 

 
 
 
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Q A 食 間|台北美食 / 台南美食 / 屏東美食(@qafoodies)分享的貼文 張貼

它們的理念就是比妳更關心妳味蕾上的享受,以及身體上的健康,或許就是這樣的貼心才讓顧客的回訪率超高的啦!份量都是由專門的營養師,設計考量過的八分飽,食量比較大的妞妞們要自行斟酌一下唷!

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鐵人伙房

時間:11:30-21:00 (週日休)

地址:台北市松山區八德路三段8巷23號

電話:02 2579 1610

 

 

 

 #Poké shop波克蔬

 
 
 
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這間開幕不久的「Poké shop波克蔬」,主打的經營理念是「豐富蛋白質+少量碳水化合物+台灣在地的好蔬果」,想要在濕熱煩躁的台北夏天,吃得飽、沒負擔又清爽的話,妞編輯覺得波克蔬一定是妳的不二選擇!

 

 

 
 
 
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主餐可以選擇醋飯或生菜,份量超大價格親切,可以從11種配料中任選5種並搭配自己喜歡的醬汁,是嚴格增肌減脂、準備要去海邊辣一波的妞妞們的好朋友!想要補充蛋白質的話,記得要加點鮭魚跟鮮蝦唷~

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餐廳資訊>>

Poké shop波克蔬

時間:週一至週日1100-1400,1600-2000

地址:台北市松山區南京東路三段335巷5號

電話:02 2514 9458

 

 

 

吃膩了油膩又高熱量的披薩、炸雞,妞妞們應該迫不及待地想去試試,這些好吃又健康的優質餐廳了吧~心動不如馬上行動,趕快動身過去吧!

 

 

 

愛玩妞,你的最佳旅伴。