「吃貨IU」暴風更新!韓劇《德魯納酒店》張滿月社長官方IG,追蹤起來

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「吃貨IU」暴風更新!韓劇《德魯納酒店》張滿月社長官方IG,追蹤起來

「吃貨IU」暴風更新!韓劇《德魯納酒店》張滿月社長官方IG,追蹤起來 德魯納酒店、IU、呂珍九、張滿月社長、具燦成、IU IG、張滿月社長IG、女版鬼怪、納涼韓劇
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拿槍的社長很帥,用髮簪一招斃命掉武士的社長更帥啊!(直接戀愛)

IU和呂珍九領銜主演的韓劇《德魯納酒店》自713日開播以來收視率和討論度不斷飆升劇情描述在首爾市中心有一棟名為「德魯納」的酒店,接待的不是人,而是「鬼」,為他們提供最好的服務,由張滿月(IU 飾)擔任酒店社長和具燦成(呂珍九 飾)擔任酒店人類經理,女強男弱(?)的設定讓人看欲、罷、不、能!

 

 

 

我們的張滿月社長雖然「存在」了很久,但依然很跟得上時代,開設了官方IG呢!喜歡造訪美食店的她,也利用這個帳號上傳了很多生活照和打卡點,甚至還搭配劇中人設口吻po文,妞妞們就跟著妞編輯來看看社長都發了什麼文吧!

 

 

 

 

 
 
 
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「《吃飽再死的傢伙們》韓式餃子!」這間是張滿月社長說的「如果打烊的話,也要讓具燦成的眼睛閉上」的美食店,這麼燙的東西,金俊賢一口竟然吞五個,真是神奇!(社長在開吃前還當起網美猛拍呢)

 

 

 

 

 
 
 
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「和柔弱的具燦成首次見面!」具燦成是個擁有MBA的菁英酒店管理人,因為父親與社長的約定而被迫來到德魯納,一開始只認為社長囂張、傲慢又愛花錢,但漸漸地發現其實社長人很善良,妞編輯覺得他們的前世一定有很揪心的愛恨情仇!

 

 

 

 

 
 
 
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「追蹤人數超過一萬,公開年輕時的照片作為紀念!」根據掌管生死的馬高神所言,滿月社長因為殺了所有人而變成了惡鬼後,自己尋到了圓月客棧,作為贖罪,她成為了亡者安息處的新主人!(妞編輯:社長好正!)

 

 

 

 

 
 
 
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「《吃飽再死的傢伙們》的紅豆粥!」老虎最喜歡的就是紅豆粥,社長說一想到老虎,就會想起紅豆粥不是理所當然的事嗎?據說金俊賢可以一口吃掉五個糯米糕,話說「金俊賢」是不是有客串演出啊XD

 

 

 

 

 

 
 
 
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「再見,盧經理!」曾經因為想自殺被滿月社長救下的盧經理,是酒店唯一的人類,將近70歲的他好不容易從德魯納酒店離開,但卻不幸又以客人的身份來到德魯納,對他而言,滿月曾經是他的姐姐、是他的女兒,也是他的孫女ㅠㅠ(偷偷說:IU和鄭東煥七年前也合作過)

 

 

 

 

 
 
 
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「在對抗惡鬼的鬥爭中,沒有比簪子更好的東西了!」拿槍的社長很帥,用髮簪一招斃命掉武士的社長更帥啊!

 

 

 

有別於過往浪漫愛情和搞笑喜劇的題材概念,《德魯納酒店》充滿復古和奇幻元素,CG特效真實感十足,原聲帶更是畫龍點睛,妞編輯覺得是一部「良心劇」,喜歡這種題材的妞妞們,一定要手刀追起來喔!

 

 

 

source:ig@tvndrama.official

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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