說到台東旅遊只想到鹿野熱氣球節和鐵花村景點嗎？其實台東有許多原住民部落，而且這些部落都有提供觀光休閒體驗，想要有別於以往的吃喝懶散行程，不妨考慮妞編輯精選的台東6個「玩部落」行程。
1.布農部落休閒農場－射箭、八部合音
Source：花東縱谷國家風景區
第一個要推薦的是位於花東縱谷線上的「布農部落休閒農場」，這裡是結合布農族傳統藝術、文化及觀光休閒的體驗農場，園區佔地相當廣大，包括農場、牧場、農產加工廠，還有觀光客最愛的餐廳、咖啡廳、手作工作坊，如果喜歡拍照的人也推薦這裡的河堤公園和蝴蝶谷區。
Source：花東縱谷國家風景區
布農部落休閒農場入園票只要150元，不但可以一路玩到底，還能用來抵用商品、餐點。不過相信妞妞們除了導覽布農族的雕刻文物之外，想必也會想嘗試射箭、手作編織、DIY皮雕等體驗，因為體驗活動非常豐富，這裡同時也提供住宿區，安排兩天一夜也沒問題！（園區內也有八部合音的劇場演出，表演可說是震撼人心呢～）
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名稱：布農部落休閒農場
地址：台東縣延平鄉桃源村11鄰191號
2.東河部落：竹筏越溪、部落屋
Source：eastcoast-nsa
妞妞們是否也有原住民都住在山上的迷思呢？其實不然，如果你也想體驗竹筏漂浮河流，四周被巨石奇岩包圍的壯觀感的話，不妨來位於台11線的「東河部落」吧！這裡可說是台灣少有的阿美族海岸部落，不只可以一邊搭乘著竹筏穿過馬武窟溪，一邊聽著導員生態解說，到出海口處還能親見傳統的「部落屋」。（加上阿美族的山海美食就更讚了！）
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名稱：東河部落
地址：臺東縣東河鄉台11線131公里路旁
3.達魯瑪克部落－地悶食、小米粽DIY
Source：妞新聞
位於卑南鄉的「達魯瑪克部落」是魯凱族的生活之地，四周山林圍繞讓此處與外界保有一層距離，不只讓人一路走來感到神秘，這裡的片地綠意也是城市裡難以看見的景色。
Source：妞新聞
在進入達魯瑪克部落前，當地族人會以米酒和檳榔敬獻（亦為向祖靈介紹訪客），神聖的儀式也更引人入勝，妞妞們在觀光的同時也要時刻謹記不破壞當地的自然生態呦！這裡的田野導覽不是呆板的口語簡介，而是真的引導你走入山群的懷抱，觸摸土壤的濕度、感受微風穿過林間再拂來的清香感，在這瞬間你會感動地覺得這片土地與你一樣，是活生生的。
Source：妞新聞
然而，在導覽中族人會仔細的介紹野菜，部分植物同時也是午餐食材，遊客可以體驗地悶食（類似控窯）和DIY小米粽，將採集來的荖葉清洗，再搭配醃漬好的餡料（小米、南瓜絲、調味料），一層餡料一層豬肉堆疊，最後用月桃葉包覆水煮，鹹香軟糯意外地美味！（不過製作過程真的比想像中困難許多啊）（汗）
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名稱：達魯瑪克部落
地址：台東縣卑南鄉東興村東園一街120號
4.都蘭部落－徜徉都蘭星空、民族神話
Source：eastcoast-nsa
位於東河鄉的「都蘭部落」，其名字源自阿美族早期開墾時，挖出遍地石頭，而石頭在他們的語言中又念「'Atolan」（和都蘭音相似），於是都蘭部落在此扎根。這裡可觀光的區域相較前幾個景點來得小，若玩台東的時間有限的話則推薦來這裡體驗。
Source：eastcoast-nsa
除了來到部落一定要品嘗的山海美食之外，東部海岸國家風景區也有推出「說星人」導覽活動，比起大城市較無光害的這裡，可以徜徉都蘭星空，一邊依偎著海風，一邊聽著阿美族耆老回味航海民族的神話。
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名稱：都蘭部落
地址： 台東縣東河鄉都蘭村224號（都蘭派出所後方）
6.永福野店：炒海鹽
Source：妞新聞
如果你只想快閃部落體驗＋購買伴手禮的話，妞編輯要額外推薦一間位於長濱鄉的「永福野店」，這家店的老闆人稱蔡班長，其給人的感覺相當活潑可愛，他和藹地接待每一位顧客，語帶幽默地講解阿美族的製鹽文化、傳統文物及先人的智慧（過程中不斷被他逗笑），不只寓教於樂，妞妞們還可以體驗爐灶炒海鹽！最重要的是，開心地玩完還能帶回實用的海鹽伴手禮，像是刺蔥、馬告、鹽花、鹽滷應有盡有，送給朋友還是長輩都不失禮！
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名稱：永福野店
地址：台東縣長濱鄉竹湖村永福5號
上述6個部落體驗景點推薦給妞妞們，若有機會到台東遊玩一定不能錯過，妞編輯已經踩點過達魯瑪克部落和永福野店了，下次想試試看布農部落休閒農場和都蘭部落。（期待）有去過的人也歡迎跟妞編輯分享心得哦！
愛玩妞，妳的最佳旅伴。
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