全新殭屍群舞、無聲恐怖迷宮...2018日本環球影城「驚喜萬聖節」極限情報公開

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全新殭屍群舞、無聲恐怖迷宮...2018日本環球影城「驚喜萬聖節」極限情報公開

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首次登場的大人萬聖節有點唯美又可怕,讓人好像嘗試看看啊~

 

噢耶~大家每年最期待的日本環遊影城萬聖節活動,終於又要來啦!這次2018年內容大、翻、新,從新型遊樂設施到表演秀都讓人驚喜連連啊~究竟「環球驚喜萬聖節」有哪些厲害看點?趕緊速速筆記、準備被嚇破膽吧!(笑)

 


1.影城首次登場「大人萬聖節」

首先第一項是首度登場的「大人萬聖節」,在華麗的阿爾伯特酒店中,讓遊客本身就成為故事一員、體驗置身其中的恐怖。而在不應發出聲音的無聲恐怖迷宮,又以被詛咒的幽靈船為舞台,若是發出聲響,身體就會被幽靈抓走,所以必須小心地屏住呼吸。

 

 

 

此外還有淒美又可怕的吸血鬼「血腥傳說」劇場,遊客們將會目睹尋求人類鮮血,以及傳說中恐怖的吸血鬼住處。在4D環境中感受一種帶著幽美感的恐怖世界...

 

 

 

2.全家同樂「又恐怖又可愛的萬聖節」

接著是全家大小都可以盡情同歡、從早玩到晚的「又恐怖又可愛的萬聖節」,在這兒小小兵、EOMO、SNOOPY等夥伴,都會變身成有點可怕又帶點可愛的怪獸出場。

 

 

白天狂熱的「慶祝遊行」,讓你一起大喊「Trick or Treat(不給糖果就搗蛋),接住如噴泉般掉落的糖果。到了夜晚,還有首次舉辦的「環球奇境又恐怖又可愛的夜晚」,一起開心地活蹦亂跳!

 

 


3.新殭屍出沒「驚聲尖叫萬聖節」

驚聲尖叫體驗升級為「最恐怖」版本登場!今年在每個區域,都會不定時出沒各種恐怖的「街頭殭屍」,甚至還會聚集起來跳起精湛的「殭屍群舞」呢!(這時還會找旁邊遊客一起跳舞)(有點毛又有點好玩啊XD)另外還得小心會被殺人魔或是魔鬼追逐。(抖)

 

 

 

除了殭屍出沒外,去年也有的「貞子~被呪咒的遊樂設施」以及「鬼娃儀式 ~恰吉瘋狂醫院~」也都會再度驚嚇重現,不過今年更多了兩項恐怖新迷宮,分別是「陰兒房~鎖命亡靈~」還有「適者生存 ~亡者森林 2~~」。

 

 

 

在「陰兒房~鎖命亡靈~」中,裡頭會完整呈現在美國造成廣大迴響的超人氣恐怖電影「陰兒房 鎖命亡靈」的情節,看似毛骨悚然的獨棟房子裡,目擊與恐怖亡靈的鬥爭,下一個可能就是你...

 

 

「適者生存 ~亡者森林 2~」則是讓你用自己的力量戰鬥,是最新型態的任務型驚悚迷宮。你將會遭遇到許多生死攸關的道路,這時候必須自己選擇破解任務才能夠成功生存下去。

 

 

以上就是今年日本環球影城驚喜萬聖節的限定活動,真是讓人看了又愛又怕啊!!妞編輯迫不及待想去走一下無聲迷宮,還有看瘋狂的殭屍群舞了呢~(看機票ing)

 

 

活動資訊>>

日本環球影城 「驚喜萬聖節」

時間:2018年9月7日~11月4日

官網:usj

 

 

source: 日本環球影城

 

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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