小烤箱就能輕鬆做!減肥也能大吃的「低醣版洋蔥培根起司鹹派」食譜快筆記!

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小烤箱就能輕鬆做!減肥也能大吃的「低醣版洋蔥培根起司鹹派」食譜快筆記!

小烤箱就能輕鬆做!減肥也能大吃的「低醣版洋蔥培根起司鹹派」食譜快筆記! 減肥、減肥食譜、低醣、低碳、甜點、鹹派、讀讀書
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減肥已經夠艱苦,完全不能碰甜點真的很令人懷疑人生啊!擁有近萬成員的低醣甜點社團「醣&酮甜點廚房」,創辦人陳裕智將累積的食譜精華集結整理,追加人氣新品項,將低醣點心的配方集結收錄在新書《小烤箱的低醣低碳甜點》裡。減肥ing的螞蟻人還不快手刀筆記起來嗎?

 


  

《小烤箱的低醣低碳甜點》書摘轉載 

 

洋蔥培根起司鹹派

鹹香餡料與滑嫩蛋香的完美結合

 

營養

成分表

碳水化合物

膳食纖維

蛋白質

53.70克

58.40克

4.70克

22.81克

73.38克

 

烤箱溫度:180℃

烘烤時間:30~35分鐘

使用模具:6吋派模

 

材料:

奶油糊材料:雞蛋2顆、鮮奶油120克、奶油乳酪80克

飾頂:帕瑪森起司絲適量

餡料:培根100克、胡椒粉2克、洋蔥100克、彩椒50克、鹽2克

份量:1個

 

作法:

  1. 培根切碎、洋蔥切碎、彩椒切丁備用。
    TIPS培根可自行替換成喜歡的肉類。
  2. 先將培根炒香,再放入洋蔥、彩椒,加入胡椒、鹽調味,炒熟備用。
  3. 鮮奶油與奶油乳酪,隔水加熱融化。
  4. 冷卻後加入雞蛋,拌勻成奶油糊。
  5. 培根肉填入派皮,表面撒上帕瑪森起司絲。
  6. 倒入奶油糊約9分滿,放入烤箱180℃烘烤30∼35分鐘即完成。

 

  

本文摘自《小烤箱的低醣低碳甜點:餅乾x派塔x吐司x蛋糕x新手必備的第一本書》

 

 


烘焙新手必備的低醣點心食譜
家用烤箱+簡單的材料+超仔細的步驟
讓你學會做無負擔的低醣點心
不只是餅乾、派塔、吐司、蛋糕等甜點
還有鹹點蔥油餅和胡椒酥餅……
Step by step 跟著萬人社團團長—智姐
新手也能輕鬆上手。


◎超過萬人支持的社團創辦人,公開低醣美味配方
擁有近萬人成員的低醣甜點社團「醣&酮甜點廚房」,創辦人陳裕智將累積的食譜精華集結整理,追加人氣新品項,跟讀者分享低醣點心的配方。

◎烘焙新手,也能按照步驟圖輕鬆完成
跟著書中的步驟,即使是烘焙新手,也能輕鬆上手。不需要昂貴的設備,一般的家用烤箱、平底鍋就辦得到。

◎甜食、鹹食類別多元,讓你健康吃,無負擔
有餅乾、派塔、吐司、以及蛋糕,鹹食、甜食各種美味可以滿足你。其中,旗魚鬆鹹蛋糕、台式蔥油餅更是坊間少見的低醣配方。一起來動手做健康、無負擔的低醣、低碳點心吧。

 

 

作者:陳裕智

出版社:橘子文化

 

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小米 REDMI Note 17 Series 找動力火車 PK 續航,演唱會後「手機比人有電」!
小米 REDMI Note 17 Series 找動力火車 PK 續航,演唱會後「手機比人有電」! 小米、REDMINote17Series、動力火車、手機續航、科技新品、預購優惠、中階手機、PowerStation
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唱完三場演唱會,是人先沒電還是手機先沒電?這個答案,動力火車用一支超爆笑短片告訴大家!小米旗下超受歡迎的 REDMI Note Series 這次找來他們當品牌好友,宣布全新 REDMI Note 17 Series 將在 8 月 28 日正式發表,主打超強續航力,據說電量大到「比火車更有動力」喔。一起來看看這次的新機有什麼亮點,還有哪些預購好康吧!

 

 

目錄

 

 

小米旗下的 REDMI Note Series,妞妞們應該都不陌生吧?這個系列在全球已經賣出超過 5 億台,每次推出新品,小米都在想辦法把高階手機才有的功能,放到中階機上,讓大家可以用更輕鬆的方式擁有好體驗。而這次全新的 REDMI Note 17 Series 更是來勢洶洶,將在 8 月 28 日正式登台,主打強化續航跟耐用度,就是要打造一支經得起考驗的智慧型手機。

 

為了這次的新機上市,小米還特別邀請華語樂壇的經典雙人組「動力火車 Power Station」擔任 REDMI Note 17 Series 的品牌好友,並率先釋出了一支超有梗的「續航篇」短片。片中,兩位主唱顏志琳和尤秋興,真的是把新機的長續航特色,用他們的幽默和好默契詮釋得淋漓盡致,看完忍不住會心一笑!

 

 

誰是「沒電王」?動力火車 PK REDMI Note 17 Series 超持久電力

 

這次的 REDMI Note 17 Series 除了耐用度提升,更首度推出 Pro Max 機型,它搭載了「小米手機史上最大容量電池」,妞編輯查了一下,上市後這支手機還會是目前台灣智慧型手機市場上電量最大的機型喔!完全就是為了追求極致續航而生的。

 

動力火車的首支「續航篇」短片,就直接把這個最大亮點搬上檯面。影片裡,剛結束三場演唱會的顏志琳和尤秋興已經累癱了,尤秋興更是被幽默標示只剩下「3% 電量」。但讓人傻眼的是,一路陪著他們征戰演唱會的 REDMI Note 17 Pro Max,竟然還有將近一半的電量!這個反差真的太好笑。

 

聽到手機還有電,原本累到不行的尤秋興,直接傻眼大喊:「忠孝東路還能走幾百遍!」最後還用「比火車更有動力」來收尾,完美串聯了動力火車的團名、經典歌曲和手機的長續航特色,真的很有創意。說到「誰是沒電王」,動力火車他們自己也爆料,每次演唱會後,尤秋興都虧顏志琳:「應該是你先沒電吧?」真是多年搭檔的互虧好默契啊!

那唱他們的歌哪一首最耗體力?兩人不約而同把「無情的情書」和「我不知道」點名為耗電冠軍,畢竟動力火車的歌,真的每一首都是高音轟炸,唱下來不只考驗歌唱實力,更是體力大挑戰呢!

 

 

REDMI Note 17 Series 預購活動開跑:限量好禮加碼抽米家洗衣機

 

想搶先體驗 REDMI Note 17 Series 的超強續航力嗎?現在預購活動已經開跑了喔!從即日起到 2026 年 8 月 28 日上午 8:00 前,只要在小米商城mi.com 或全台小米之家完成預約,並在首銷期間(8 月 28 日9 月 30 日)購買 REDMI Note 17 Series,就能獲得Xiaomi 藍牙喇叭 Essential 一個(數量有限,送完為止)。

 

不只如此,小米還加碼舉辦了預約購機抽獎,讓你有機會把米家智慧滾筒洗衣機 Pro 洗脫烘 12.5kgREDMI Note 17 Pro Max 5G 12GB+256GB,還有 REDMI Watch 6 Lite 等超棒好禮帶回家!

 

小米說,在 REDMI Note 17 Series 正式發表前,還會陸續釋出更多動力火車的合作短片,透過他們有趣的互動,逐步解鎖更多新機的亮點。妞妞們,可以好好期待 8 月 28 日的正式發表了!

 

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