第77屆金球獎得獎名單!《小丑》瓦昆菲尼克斯奪影帝、《寄生上流》獲「最佳外語片」

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第77屆金球獎得獎名單!《小丑》瓦昆菲尼克斯奪影帝、《寄生上流》獲「最佳外語片」

第77屆金球獎得獎名單!《小丑》瓦昆菲尼克斯奪影帝、《寄生上流》獲「最佳外語片」 電影小丑金球獎第77屆金球獎得獎名單寄生上流最佳外語片
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本次金球獎由《從前,有個好萊塢》拿下三個獎項成為大贏家,《小丑》、《火箭人》、《1917》緊追在後!

第77屆的「金球獎」於台灣時間1月6日早上登場,作為電視、電影界的盛事自然也受到廣大的矚目,瓦昆菲尼克斯憑著生涯代表作《小丑》奪下影帝,稍早才拿下坎城「金棕梠獎」的《寄生上流》也不負眾望奪下「最佳外語片」,讓我們來看看本次金球獎得獎的作品!

 

 

 

《從前,有個好萊塢》

 

source:IMDb

由鬼才導演昆汀塔倫提諾(Quentin Tarantino)執導、李奧納多狄卡皮歐(Leonardo DiCaprio)、布萊德彼特(Brad Pitt)主演的《從前,有個好萊塢》不負眾望拿下了金球獎「音樂及喜劇類」的最佳影片,布萊德彼特也擊敗兩個《愛爾蘭人》艾爾帕西諾(Alfredo Pacino) 、喬佩西(Joe Pesci)拿下「最佳男配角」,同時也身兼編劇的導演昆汀塔倫提諾也拿下了「最佳劇本」,是本次的大贏家!

 

 

 

《1917》

 

source:IMDb

同時抱走戲劇類最佳影片、最佳導演的《1917》則以兩個獎項緊追在後,這部英、美合拍的電影講述「一次世界大戰」高峰期所發生的故事,主要講述兩名年輕的英國士兵必須在第一次世界大戰期間生存下來,以傳遞重要訊息。本片最為人推崇的是其讓人震撼的場面,彷彿置身在前線,又帶有一點驚悚和藝術性,是部非常值得一看的作品。

 

 

 

《小丑》

 

source:IMDb

同要抱走兩個獎項的還有2019下半年的大熱片《小丑》,瓦昆菲尼克斯過去多以演出小眾電影居多,本次在《小丑》可是一舉讓海外觀眾認識他,他在片中精湛的演技也使他奪下「最佳男主角」;另外,片中極具壓迫感的配樂也使《小丑》奪下了「最佳原創配樂」。

 

 

 

《火箭人》

 

source:IMDb

以《金牌特務》走紅的泰隆艾格頓(Taron Egerton)以傳奇歌手艾爾頓強

(Elton John)的傳記電影《火箭人》獲得「音樂及喜劇類」最佳男主角,由

艾爾頓強、泰隆艾格頓演唱的主題曲〈(I'm Gonna) Love Me Again〉也獲得「最佳原創歌曲」的肯定。

 

 

 

《寄生上流》

 

source:catchplay

早前在坎城影展奪下「金棕櫚獎」、橫掃韓國國內電影獎的《寄生上流》也在本次的金球獎「最佳外語片」項目獲獎,電影以黑色幽默融合驚悚氛圍的方式呈現,深刻剖析階級差異、人性寫實面等,獲得多國口碑好評。

 

 

 

《婚姻故事》

 

source:IMDb

本次以「最佳劇情電影」、「最佳編劇」、「最佳劇情類電影男主角」、「最佳劇情類電影女主角」、最佳電影女配角」及最佳電影配樂」入圍最多(六項)的《婚姻故事》僅以蘿拉鄧恩(Laura Dern)拿下最佳女配角,算是有點小小可惜。

 

 

 

《大冒險家》

 

source:IMDb

值得一提的是,深獲口碑好評但票房普普的動畫電影《大冒險家》也擊敗了《冰雪奇緣2》、《馴龍高手3》、《獅子王》、《玩具總動員4》等熱門動畫電影獲得最佳動畫片,喜歡動畫電影的妞妞們或許可以看看《大冒險家》。

 

 

 

第77屆金球獎完整得獎名單

 

#電影

 

劇情類最佳影片:1917

劇情類最佳女主角:茱蒂》芮妮齊薇格

劇情類最佳男主角:小丑》瓦昆菲尼克斯 

音樂及喜劇類劇類最佳影片:從前,有個好萊塢

音樂及喜劇類劇類最佳女主角:別告訴她》奧卡菲娜

音樂及喜劇類劇類最佳男主角:《火箭人》泰隆艾奇頓

最佳男配角:從前,有個好萊塢》布萊德彼特

最佳女配角:《婚姻故事》

最佳導演:1917山姆曼德斯

最佳原創歌曲:火箭人》〈(I'm Gonna) Love Me Again

最佳原創配樂:小丑希爾迪居茲納多蒂爾

最佳動畫片:《大冒險家》

最佳外語片:《寄生上流》

 

 

 

#影集

 

劇情類最佳影集:繼承之戰

劇情類最佳女主角:王冠奧莉薇雅柯爾曼

劇情類最佳男主角:繼承之戰布萊恩考克斯

音樂及喜劇類劇類最佳影集:倫敦生活

音樂及喜劇類劇類最佳女主角:《倫敦生活》菲比沃勒布里奇

音樂及喜劇類劇類最佳男主角:《拉米》拉米尤素夫

最佳迷你影集/電視電影:《核爆家園》

最佳迷你影集/電視電影女主角:《佛西與沃登》蜜雪兒威廉絲

最佳迷你影集/電視電影男主角:《最響亮的聲音》羅素克洛

最佳迷你影集/電視電影女配角:《惡行》派翠西亞艾奎特 

最佳迷你影集/電視電影男配角:《核爆家園》史戴倫史柯斯嘉 

 

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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