赤西仁PO夫妻臉合成照太相像!日網友直呼「果然是俊男美女神組合」

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赤西仁PO夫妻臉合成照太相像!日網友直呼「果然是俊男美女神組合」

赤西仁PO夫妻臉合成照太相像!日網友直呼「果然是俊男美女神組合」 日本、赤西仁、夫妻、夫妻臉、幸福
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婚後的赤西仁與太太黑木梅沙感情穩定,今年六月甚至二度當爸!(恭喜恭喜)而且,年紀漸長的赤西仁,比年輕時多了一份成熟男人的魅力,真的是越來越帥氣啊!

source:matome

不曉得妞妞們小時候迷過「KAT-TUN」嗎?(笑)妞編輯國小到國中期間,「KAT-TUN」可以說是跟「NEWS」並列為國中少女最愛的兩大日團!記得那時候妞編輯是NEWS派的,因為很迷時任隊長的山下智久;但也有好多朋友是KAT-TUN派,赤西仁&龜梨和也可以說是人氣不相上下!

 

 

 

 

source:tumblr

最近,龜梨&山P睽違12年,再度奇蹟共演了日劇《真命天菜》,看到以前喜歡的偶像現在還是一樣帥,就默默感到欣慰~(欸)但妞妞們是不是好久沒有赤西仁的消息了呢?曾經的「日本男神」代表之一,現在的近況如何呢?

 

 

 

 

 

Jin Akanishi(@jinstagram_official)分享的貼文 張貼

source:jinstagram_official@Instagram

其實,前幾天赤西仁在自己的Instagram上PO出一張照片,引起日本廣大網友討論。這張照片猛一看沒有什麼異狀,但仔細一瞧才發現,咦咦,原來這是兩個人的合成照!照片的左邊是赤西仁、右邊則是結婚五年多的太太黑木梅沙。

 

 

 

 

source:twitter

因為兩人的臉合併在一起時,根本就毫無違和感,許多日網友都大讚「果然是俊男美女的組合」「兩人五官好相似」。妞編輯自己看到時也是嚇了一跳,夫妻倆怎麼會如此像雙胞胎啊?(笑)

 

 

 

 

source:modelpress

有人說,人都會喜歡上與自己長得相像的人,而且在一起的時間越久,就會越來越相似。從赤西仁與黑木梅沙看起來,這個說法果然不錯啊~(摸下巴)

 

 

 

 

source:excite

而且今年六月份二度當爸的赤西仁,跟以前年輕身為「男偶像」時比起來,還真是一點都不遜色~妞編輯甚至覺得,現在的赤西仁比以前更加帥氣了!年紀漸長的他,多了一股成熟男人的魅力,蓄鬍的臉龐超級有型,妞編輯以前沒有特別迷赤西仁(因為超愛山P哈哈哈哈哈),但現在真心被赤西仁迷得不要不要,完、完、全、全就是妞編輯的菜!

 

 

 

 

 

Jin Akanishi(@jinstagram_official)分享的貼文 張貼

source:jinstagram_official@Instagram

不曉得以前曾經迷過赤西仁的妞妞們,喜不喜歡現在這路線的他呢?夫妻倆都長得這麼神,相信生出來的「兩個寶貝」一定也超級Q!

 

 

 

 

 

 

Jin Akanishi(@jinstagram_official)分享的貼文 張貼

source:jinstagram_official@Instagram

雖然,曾經被日本網友票選為「最有可能離婚」的夫妻檔,還被許多人唱衰婚姻很快會到End。但他們一家人現在用最幸福的模樣,證明了夫妻倆感情非常穩定,日本網友也漸漸對他們的婚姻改觀,大讚是「最賞心悅目的模範夫妻」

 

妞編輯看到變成爸爸的赤西仁真的好感動,但卻又默默想起自己逝去的青春,就覺得藍瘦香菇啊......(拭淚)

 

 

 

 

 

 

【延伸閱讀】

不只是KAT-TUN!也曾經歷痛心退團的傑尼斯團體盤點

是有多唱衰赤西仁的婚姻?日網友票選「最有可能離婚的藝人」

哈日族看過來!那些年我們愛過的日本偶像團體

 

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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