到了夏天很多女生會因為不想讓頭髮黏在背上或是覺得太熱,就一時興起就把頭髮剪短,但是不是過沒多久又懷念起飄逸的長髮了呢?妞編輯介紹5個日常生活中就可以做到的小祕訣,讓我們的頭髮長得又快又健康。

 

 

健康的飲食

source: 大人のヘアスタイル51選|お洒落で可愛い髪形も! - KAUMOトップ

想要頭髮長得又快又健康一定要有健康的飲食,尤其是多吃蛋白質,像雞肉、魚或蛋,會讓頭髮特別烏黑亮麗,而且維他命的攝取也是很重要的,像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭髮稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。

 

 

多按摩頭皮

source: ブラッシングで髪が生まれ変わる!ブラッシング効果と方法 -女性の美学

大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧,不僅可以紓解壓力,還可以刺激血液循環、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭髮,但記得不管是梳頭或是按摩,都要小心別刮傷頭皮囉!

 

 

把頭髮往前撥

source: 知ってた? 美髪をつくる鍵は『髪の乾かし方』にあるんです! -キナリノ

這個動作可以在平常吹頭髮的時候就這樣做,彎腰把頭髮全部往前撥,吹乾就好。用意是要讓我們的髮根不要都固定朝同一個方向,就像頭髮有分邊的妞妞們不要固定只分同一邊一樣。

 

 

保持愉快的心情

source: 笑い好き - Twitter

有沒有發現要是壓力太大的話,每次洗頭頭髮都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期,也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭髮留長的千萬要盡量讓自己保持愉快的心情。

 

 

事前保養比事後剪髮好

source: この季節絶対ヘアケアするべき!意識するだけで変わる「美髪メソッド」2つ♥ - closet

相信大家都有聽過一個說法,以為常常剪頭髮會讓頭髮長更快?其實毛囊生長跟剪髮一點關係都沒有,最好的方法就是保養好頭髮,減少理髮的次數,頭髮自然就會長得快了。

 

 

 

每次短髮變長都會有個過渡期,希望知道了這些頭髮快速留長的小知識以後,妞編輯的瀏海能夠速速留長,不要再刺到眼睛啦!(撥頭髮)

 

 

 

 

 

 

 

Source: 10 Tips on how to make your hair grow faster - beautyandtips, How to Make Your Hair Grow Faster - top10homeremedies