韓國女團i-dle的忙內葉舒華（SHUHUA）又回娘家了！近期帶著新歌〈Mono〉回歸，被發現明顯瘦一圈，甚至還出現顯老的「法令紋」？這次以品牌代言人身份出席HALO MAVIS BEAUTY 膠原蛋白系列活動，一出場白到發亮，本人的膚況還是非常飽滿，氣色也超好，一點老態都沒有！舒華也回應了變瘦的話題，表示很滿意現在的體態，不管怎樣都會以健康為主，Neverland們不用太擔心啦！

i-dle舒華維持好狀態秘訣1

徹底清潔肌膚

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source:yeh.shaa_@IG

近距離直擊舒華的膚況，真的超白、超透亮，幾乎沒有毛孔，彷彿自帶了磨皮美肌濾鏡。舒華本人也自豪，不管要拍什麼樣的風格，只要先討論好，對她來說都不難，反正顏值在這，加上平常都有認真在保養，大家工作起來也會比較輕鬆。對於保養，她最重視的就是要徹底的做好清潔，一定會將臉洗乾淨，確保毛孔都是乾淨的狀態。

i-dle舒華維持好狀態秘訣2

補充膠原蛋白

今年26歲的舒華，她分享以前保養多是靠外在的產品，為了要維持顏值在線，現在也開始重視內在的補給。在包包內會隨身攜帶一包HALO MAVIS BEAUTY 膠原蛋白，特別是在上妝前一定會喝一包，讓妝感可以更服貼，口感很美味，這也是會讓她想要持續補充的原因之一。

i-dle舒華維持好狀態秘訣3

上皮拉提斯練體態

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很滿意現在體態的舒華，她透露自己不喜歡戶外的運動，偏愛上室內的皮拉提斯，有感拉筋真的非常重要。自從接觸皮拉提斯後，身邊的朋友都稱讚她體態明顯變好看，對比以前的照片真的差很多，聽到這些回饋讓她很開心，拉筋後身體也不會常覺得卡卡很緊繃。如果因為工作關係無法上皮拉提斯，她就會到酒店的健身房跑跑步機，每次都要跑到全身大爆汗、滿臉漲紅，身邊的朋友或成員都會說：「你瘋了嗎？」

i-dle舒華維持好狀態秘訣4

抱著感恩的心情 

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被讚是「人間清醒」的舒華，總是有很多的金句可以和大家分享。這次回台灣，舒華表示她一直抱著感恩的心情在做這份工作，很謝謝大家的支持，跟奶味藍無條件的愛。也有感健康真的很重要，不管什麼事，都要以健康為主。

i-dle舒華維持好狀態秘訣5

遠離不開心的人事物

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身為公眾人物，常會面臨各界的輿論壓力，該如何保持好心情？舒華透露她自己如果遇到會讓自己不開心的人事物，就會自動啟動隔離模式，讓這些負能量可以遠離自己，如果真的避不開，那也沒關係，因為這些根本影響不到她。不要讓自己的能量，被不相干的人事物所干擾了。

迎來2026嶄新的一年，舒華表示在這一年，她個人還會有很多不同的挑戰，之後會陸續的讓大家看見，這裡就先賣個關子。在團體方面，i-dle最近發了新歌〈Mono〉，也嘗試了新的風格，舒華分享這是一首很單純的歌，只要用單純的心去聽就好了，希望大家都會喜歡。