讓我躲進你的胸懷中!李棟旭「秋冬大衣不離身」的男友穿搭看這裡

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讓我躲進你的胸懷中!李棟旭「秋冬大衣不離身」的男友穿搭看這裡

讓我躲進你的胸懷中!李棟旭「秋冬大衣不離身」的男友穿搭看這裡 李棟旭、秋冬、男友穿搭、大衣、穿搭
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好久不見的李棟旭這次以憂鬱紳士的形象登上時尚雜誌封面,冷調的都市風格正式向妞妞們宣告:「冬天來了!」

 

好久不見的「地獄使者」李棟旭,近日登上時尚雜誌《esquir》韓版的封面,沒有穿上華麗的舞台裝和秀服,簡單又符合秋冬趨勢的大衣,完美呈現英倫優雅的男友穿搭,讓少女們直呼:「好想躲進歐爸的胸懷裡唷~」(羞)

 

 

 

 

이동욱 (Official_Instagram)(@leedongwook_official)分享的貼文 張貼

 source: leedongwook_official@Instagram

 

Esquire Korea 에스콰이어(@esquire.korea)分享的貼文 張貼

 source: esquire.korea@Instagram

這次的主題主要以兩種不同的風格為主,穿著俐落卻混搭著復古的李棟旭,微濕的髮絲在風中飄著,在秋末冬初的芒草花前和海邊化身憂鬱王子,微微皺起的眉間讓人不知不覺掉入他眼裡的漩渦,好不浪漫。

 

 

 

俐落素色風

 source: esquirekorea

這次李棟旭穿上毛料材質的Berluti大衣,搭上西裝版型的長褲,既不會太寬鬆也不會太修身,大膽的復古色調不會太過張揚,整體以柔美又經典的橄欖綠呈現,俐落又有品味。

 

 

 

復古撞色風

 source: esquirekorea

今年秋冬最為流行的燈芯絨材質也出現在男裝的使用上了!帶點薄紗材質的高領上衣搭在大膽的暗酒紅外套內,完全不會搶走各自的風采,再配上西裝褲材質的亮橄欖綠,衝突的視覺搭配,卻能撞出不一樣的新火花,果然是模特啊模特!

 

 

 

率性男孩風

 source: esquirekorea

而妞編輯最喜歡這套Berluti的飛行材質穿搭,有點運動風的外套,利用亮面和拼色的方式,展現出縫製的小細節和俐落的剪裁,再加上李棟旭all-back髮型,更為這套穿搭更添大男孩率性的氣息。

 

 

 

冷都紳士風

 source: esquirekorea 

以白色的上衣搭上剪裁平整不多加修飾的Berluti西裝外套,微涼的天氣裡再加上一條圍巾自然地垂掛著,與髮絲一同隨著秋風飄動,俐落又不失大方的經典之感,讓平時總是以暖男形象現身的他,駕馭起冷都紳士風,依然帥氣迷人。

 

 

 

憂鬱暖男風

  source: esquirekorea 

高領的衣服真的不是人人都能駕馭,如果男孩們很適合穿高領的話,今年秋冬就多嘗試這個造型吧!李棟旭以簡單素面的黑色高領,以多件外套的方式做層疊搭配,洋蔥式的穿法不會讓人視覺上看起來很沉重,棕色的鈕扣大衣微敞著,讓人好想在冷冷的冬天,鑽進溫暖的胸懷來個大大的擁抱。

 

 

 

好啦~大家不要再碎念了,妞編輯知道李棟旭可以如此之帥,都是因為顏值的關係,但這就是一個style推薦嘛~妞妞們要對自己的男友有信心,大衣、高領、鈕扣風衣一定都可以撐得起來的!快把這幾招學起來!(筆記筆記)

 

 

source:esquirekorea

 

 

 

 

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吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥! 營養師、瘦身、初日診所、減重專科、許芷瑜
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揪出瘦不了的原因!

明明已經吃很少,但怎麼還是瘦不了,甚至越減越肥?減重卡關的妞妞們,到底問題出在哪?初日診所減重專科主治醫師許芷瑜特別揪出5個大家最常犯的減肥NG行為,快來檢視自己有沒有不小心踩雷了,從現在起改正方法,才能有感瘦!

 

減重卡關NG行為1

不吃早餐

source:pexels

省略早餐這一餐,反而可能讓午晚餐攝取過多高熱量食物,導致脂肪囤積影響更大!許芷瑜醫師建議,減重原則應三餐營養比例搭配,早餐的選擇,以超商為例,推薦可以選任一口味御飯糰搭配無糖豆漿一杯,還可多加一顆蛋。或主內餡為豆魚蛋肉的三明治,搭配1顆25元左右大小的地瓜+雞肉沙拉1盒+茶碗蒸1份。習慣吃早餐店的妞妞們,推薦點燻雞三明治去邊不抹醬+中杯無糖紅茶,或是非炸物、非加工品口味的蛋餅+中杯無糖豆漿。

 

 

減重卡關NG行為2

 不吃澱粉

source:pexels

很多人在減肥時都會刻意戒掉澱粉!但澱粉其實是碳水化合物,屬於身體的重要能量來源,完全不吃澱粉會讓新陳代謝變慢,更容易感到疲勞、情緒不穩,引發暴飲暴食。許芷瑜醫師建議減重的關鍵,選低GI澱粉搭配蛋白質和蔬菜為佳。低GI澱粉如糙米、燕麥、地瓜、芋頭、藜麥、義大利麵等。

 

 

減重卡關NG行為3

小塊水果吃過量

source:pexels

吃水果減肥也是常見方法之一,但一家人分享水果盤,切成小塊食用,不自覺就容易吃過量。水果主要成份為水和果糖,果糖在肝臟代謝會轉化為尿酸,增加體內氧化壓力引發發炎反應,增加胰島素阻抗風險。許芷瑜醫師建議,減重的水果可以選擇蘋果、奇異果、水梨、西洋梨、芭樂、聖女小蕃茄、柑橘類、莓果類。

 

 

減重卡關NG行為4

囤罪惡零食

source:pexels

零食擺放在眼前,越克制就越想吃!單靠意志力抑制食慾,反而會讓我們在面對食物時更難控制。減重的關鍵在可以改放低卡、高纖食物,或是嘴饞時,選擇咀嚼脆感蔬菜,幫助滿足口慾。許芷瑜醫師推薦可以選擇韓式海苔、堅果、黑巧克力、杏仁小魚、胡蘿蔔條、黃瓜片、芹菜條、甜椒條等。

 

 

減重卡關NG行為5

追求快、狠、準

source:pexels

極端的節食可能讓體重變動過大,觸發大腦啟動恢復功能,將身體調回原本的機制,且一旦攝取的熱量過低,基礎代謝率也會下降。許芷瑜醫師建議,減重時先以小目標小勝利,讓身體適應,理想減重速度每週0.5~1%,例如每天減0.14公斤,一週瘦1公斤。在飲食上,可以採每週澱粉量減半、充足飲水量,選擇無糖飲料,攝取充足蔬菜及增加活動量。

 

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