姨媽破壞睡眠難怪一早氣PUPU!一覺好眠怎麼可以缺少「它」

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姨媽破壞睡眠難怪一早氣PUPU!一覺好眠怎麼可以缺少「它」

姨媽破壞睡眠難怪一早氣PUPU!一覺好眠怎麼可以缺少「它」 生理期、疲勞、睡眠、衛生棉、蕾妮亞
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睡姿可是會影響睡眠品質滴!尤其是姨媽報到哪幾天實在擾人的睡不好~(崩潰TT)

夜深人靜伴隨著涼爽的秋意,是否特別容易進入夢鄉呢?總是還沒到睡眠時間就覺得特別犯睏,幻想躺在暖暖的被窩一覺到天亮(光想就覺得好幸福呀~)。但是!!每個月都來報到的姨媽卻打亂了寧靜的夜晚,(崩潰)原本沒有起床氣都被影響到森77。

 

 

想要破解姨媽的束縛嗎?女孩們只要從自己的睡姿去做調整,相信就算生理期報到,一樣可以睡飽飽來迎接早晨鬧鐘!

 

 

平時喜好仰睡的妞妞們

source: pakutaso

仰睡應該是最多人選擇的睡法吧!當經期來臨時,妞編輯也會換成仰睡的方法,若怕妞妞們怕長期下來背部會不舒服的話,試試在膝蓋下方放顆枕頭,讓下背維持在正常弧度,這樣就可以解決背部疼痛的困擾喔!

 

 

當然~有了枕頭的加持外,更需要安全感十足的衛生棉來守護妹妹呀!畢竟妞編輯就是怕經血會外漏才會選擇最safe的仰睡。這時候拿出使用蕾妮亞超吸收系列,厚厚的棉棉可是有超長的37公分40公分能選擇捏~仔細看,位在前後雙中央處有特殊的魔術瞬吸體,加上導流菱格設計的加持就算夜晚流量再大也免煩惱!使用時能感受到衛生棉貼合臀型不卡卡,原來是因為服貼鎖漏技術,安心跟外漏說、再、見~

 

 

若女孩們真的覺得:「想要任性亂踢被子也要睡到飽的安全感呀!TT」。登登~那就穿上褲型的生理期夜用安全褲吧!48公分超長吸收體可是一口氣連接到腰部位置,完整包覆住實在讓人感到so sweet~~貼身的同時,那透氣感更是給妹妹無束縛的FEEL!

 

 

平時喜好側睡的妞妞們

source: pakutaso

如同回到母體一樣的側睡法真的很~舒~服~不過長期下來會壓迫肩膀導致肩頸痠痛(哭QQ)這時侯只要挑選高度與肩闊相等的枕頭,再也不用怕起床後肩膀痛到像是卡了什麼在上面(抖抖!)

 

 

而習慣側睡的妞妞們應該都很害怕,側躺的過程中若使用太厚的衛生棉,會感覺到大腿內側整個好卡!避免厚重感就要用超級薄透的零觸感特感薄系列,只有0.1公分,薄透到讓妞編輯誤會這應該只是日用吧XD?NONONO~不要因為它很薄就小看它喔~多向引流設計吸收力提升1.2倍,量再大通通可以接收住,整晚都乾爽100分。特殊的結構設計能順應女孩的曲線,即使生理期想側睡一樣舒~胡~

 

 

如果怕側睡時衛生棉摩擦到肌膚的女孩們,可以利用舒膚free系列來守護妹妹!衛生棉的舒膚隔離表層減少了2/3的接觸面積,減少了摩擦感、表層不黏膩,讓每次的翻身動作都超順,而且提升了150%的透氣度,妹妹不會被悶住~(在夜晚中盡情轉身也逮就補!)

 

 

平時喜好俯睡的妞妞們

source: pakutaso

最後就是習慣俯睡(趴睡)的女孩們啦!俯睡會造成身體許多負擔,尤其是在頸部的地方,就算妞妞們喜歡這個姿勢,也別忘了,使用矮一點的枕頭來防止頸椎不後凹!

 

 

喜好俯睡的女孩們應該都會覺得姨媽實在難以捉摸吧?突然就會來一陣突襲的大!血!崩!(實在捏把冷汗無法好好俯睡TT)有了淨吸柔護阻漏壓紋,就像是替妹妹加了層層的保護網,面對姨媽的來襲依舊臨危不亂,讓俯睡也能安心到天亮呢。(感動QQ)

 

 

無論是哪種睡姿都有蕾妮亞來給予安心感和舒適感。當下次姨媽報到時,妞妞們再也不用害怕晚上會睡不飽而導致隔天超森氣!另外再跟女孩們分享,如果還是粉難入眠的話,可以用精油舒壓、聆聽輕音樂或是簡單的伸展運動來助眠唷!

 

 

生理期不再影響心情,妞妞們想無憂無慮的睡著請點更多!

睡姿系女孩大公開,測測看你是屬於哪一型的女孩~  

 

攝影: 韓爵蔚 

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《單身即地獄5》大結局「15位嘉賓真實感想」公開!田徑女神爆反省自己、金載真詩人上身

《單身即地獄5》大結局「15位嘉賓真實感想」公開!田徑女神爆反省自己、金載真詩人上身 單身即地獄5、單身即地獄第五季、單身即地獄5結局、崔美娜秀配對、Netflix單身即地獄5線上看、Netflix單身即地獄5最終配對
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看看#單身即地獄5 嘉賓們怎麼說!

Netflix韓國爆紅戀愛綜藝《單身即地獄5》受封「史上最精彩的一季」,搶佔話題榜冠軍好幾週,終於在2月10日播出最終大結局,15位男、女出演者在地獄島作出「最後的心動選擇」,配對結果一出立刻掀起全網熱議,嘉賓們也接受韓國媒體採訪,在經歷10天9夜的曖昧混戰後,真實感想也首度公開!(《單身即地獄5》大結局最終配對CP公開!)

 

 

 

以下有結局配對雷,請斟酌服用!

 

 

 

 

 

最終配對5對CP誕生

15位男女嘉賓感想公開

https://www.instagram.com/p/DUnDHi0Ep_Z

 source:ig

source:naver

在《單身即地獄5》最後一集中,金珉志與宋承一、李株榮與金載真、朴喜珗與林琇濱、崔美娜秀與李省勳,都牽手成功離開地獄島,而短髮人氣女嘉賓「金高恩」則與「禹盛閔」配對,驚呆棚內主持群,咸譽真投下「放棄票」,成為系列節目首位棄權的出演者,在播出後各嘉賓的互動、選擇都引起火熱討論,那在輿論中心的他們,到底心裡怎麼想呢?

 

 

 

 source:ignaver

帥氣棄權的咸譽真坦言一開始帶著心動的心情出演,但節目中感受到的多種情緒讓我擁有很多自我反思的機會,李涵恩、林琇濱、禹盛閔以及李株榮,都將這次出演《單身即地獄5》的時間稱為「難忘又珍貴的回憶」,尹賢堤認為是挑戰也是美好回憶,「詩人」金載真更感性表示:「如同黑夜之後是黎明,冬天之後是春天,漫長的時光轉瞬即逝,我希望短暫的時光也能長久地留在記憶中。

 

 

 

 source:IG

金高恩透露:「第一次能夠在喜歡的人面前展現真實的自我」,朴喜珗認為參加節目是「暫時逃離現實、專注自我情感的時光」,在紐約生活的李省勳也表示:「能夠在與我平時截然不同的環境中與大家真誠交流,對我來說是一次非常寶貴的學習經歷」,似乎大家都因此發現不一樣的自己。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DT6nAhjgSV0

 source:IG

被網友戲稱走錯棚,該去《母胎單身戀愛大作戰》的申玹宇,看到播出後果然覺得尷尬,笑稱:「終於知道為什麼被說天真了!」沒有抱走美人歸的趙珆乾表示經歷了很多困難的瞬間,未來會以更好的形象與大家相見,宋承一以及金珉志CP檔則是不約而同喊話:「反省、反思自己」,而話題女王「崔美娜秀」則是開訪表示:「很珍惜節目中的每個瞬間。」(是不是很期待2月14日播出的特別節目啊?)

 

 

 

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