姨媽破壞睡眠難怪一早氣PUPU!一覺好眠怎麼可以缺少「它」

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

姨媽破壞睡眠難怪一早氣PUPU!一覺好眠怎麼可以缺少「它」

姨媽破壞睡眠難怪一早氣PUPU!一覺好眠怎麼可以缺少「它」 生理期、疲勞、睡眠、衛生棉、蕾妮亞
share
心動瞬間_

睡姿可是會影響睡眠品質滴!尤其是姨媽報到哪幾天實在擾人的睡不好~(崩潰TT)

夜深人靜伴隨著涼爽的秋意,是否特別容易進入夢鄉呢?總是還沒到睡眠時間就覺得特別犯睏,幻想躺在暖暖的被窩一覺到天亮(光想就覺得好幸福呀~)。但是!!每個月都來報到的姨媽卻打亂了寧靜的夜晚,(崩潰)原本沒有起床氣都被影響到森77。

 

 

想要破解姨媽的束縛嗎?女孩們只要從自己的睡姿去做調整,相信就算生理期報到,一樣可以睡飽飽來迎接早晨鬧鐘!

 

 

平時喜好仰睡的妞妞們

source: pakutaso

仰睡應該是最多人選擇的睡法吧!當經期來臨時,妞編輯也會換成仰睡的方法,若怕妞妞們怕長期下來背部會不舒服的話,試試在膝蓋下方放顆枕頭,讓下背維持在正常弧度,這樣就可以解決背部疼痛的困擾喔!

 

 

當然~有了枕頭的加持外,更需要安全感十足的衛生棉來守護妹妹呀!畢竟妞編輯就是怕經血會外漏才會選擇最safe的仰睡。這時候拿出使用蕾妮亞超吸收系列,厚厚的棉棉可是有超長的37公分40公分能選擇捏~仔細看,位在前後雙中央處有特殊的魔術瞬吸體,加上導流菱格設計的加持就算夜晚流量再大也免煩惱!使用時能感受到衛生棉貼合臀型不卡卡,原來是因為服貼鎖漏技術,安心跟外漏說、再、見~

 

 

若女孩們真的覺得:「想要任性亂踢被子也要睡到飽的安全感呀!TT」。登登~那就穿上褲型的生理期夜用安全褲吧!48公分超長吸收體可是一口氣連接到腰部位置,完整包覆住實在讓人感到so sweet~~貼身的同時,那透氣感更是給妹妹無束縛的FEEL!

 

 

平時喜好側睡的妞妞們

source: pakutaso

如同回到母體一樣的側睡法真的很~舒~服~不過長期下來會壓迫肩膀導致肩頸痠痛(哭QQ)這時侯只要挑選高度與肩闊相等的枕頭,再也不用怕起床後肩膀痛到像是卡了什麼在上面(抖抖!)

 

 

而習慣側睡的妞妞們應該都很害怕,側躺的過程中若使用太厚的衛生棉,會感覺到大腿內側整個好卡!避免厚重感就要用超級薄透的零觸感特感薄系列,只有0.1公分,薄透到讓妞編輯誤會這應該只是日用吧XD?NONONO~不要因為它很薄就小看它喔~多向引流設計吸收力提升1.2倍,量再大通通可以接收住,整晚都乾爽100分。特殊的結構設計能順應女孩的曲線,即使生理期想側睡一樣舒~胡~

 

 

如果怕側睡時衛生棉摩擦到肌膚的女孩們,可以利用舒膚free系列來守護妹妹!衛生棉的舒膚隔離表層減少了2/3的接觸面積,減少了摩擦感、表層不黏膩,讓每次的翻身動作都超順,而且提升了150%的透氣度,妹妹不會被悶住~(在夜晚中盡情轉身也逮就補!)

 

 

平時喜好俯睡的妞妞們

source: pakutaso

最後就是習慣俯睡(趴睡)的女孩們啦!俯睡會造成身體許多負擔,尤其是在頸部的地方,就算妞妞們喜歡這個姿勢,也別忘了,使用矮一點的枕頭來防止頸椎不後凹!

 

 

喜好俯睡的女孩們應該都會覺得姨媽實在難以捉摸吧?突然就會來一陣突襲的大!血!崩!(實在捏把冷汗無法好好俯睡TT)有了淨吸柔護阻漏壓紋,就像是替妹妹加了層層的保護網,面對姨媽的來襲依舊臨危不亂,讓俯睡也能安心到天亮呢。(感動QQ)

 

 

無論是哪種睡姿都有蕾妮亞來給予安心感和舒適感。當下次姨媽報到時,妞妞們再也不用害怕晚上會睡不飽而導致隔天超森氣!另外再跟女孩們分享,如果還是粉難入眠的話,可以用精油舒壓、聆聽輕音樂或是簡單的伸展運動來助眠唷!

 

 

生理期不再影響心情,妞妞們想無憂無慮的睡著請點更多!

睡姿系女孩大公開,測測看你是屬於哪一型的女孩~  

 

攝影: 韓爵蔚 

share

5/18星座點點名:射手安排學習行程或臨時出遊。每日星座進化2.0

5/18星座點點名:射手安排學習行程或臨時出遊。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
share

有時分享彼此興趣也是最好的交流方式。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.雙子座

表達與創意全開,魅力自然流露

 

Top2.獅子座

活力四射,善於帶動氛圍 

 

Top3.射手座

探索與自由感並存,靈感十足 

 

Top4.天秤座

溝通與社交運佳,適合互動與推廣 

 

Top5.水瓶座

靈感多元,適合創作與跨界交流 

 

 

 

今日星座觀察重點

今日月亮持續停留在雙子座,與海王星產生互動,象徵直覺與靈感活躍,同時也可能出現情緒起伏、分心或資訊過載的狀況。適合進行靈感捕捉、文字創作、影片觀看、簡易整理與社交互動,但不建議做重大承諾或深入談判。火象星座適合動態活動與旅行安排,風象星座社交與表達順利,土象星座宜放鬆對結論的執著,水象星座需留意情緒化決定。今日主題是:「讓想法飛一會兒,別急著落地」 

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

運勢指數:★★★★☆

你今天精力充沛,思緒轉得快,適合主持討論或臨時決策。感情方面,活潑的互動會帶來驚喜好感。


幸運色:亮橘紅
幸運小物:掛飾書籤

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

運勢指數:★★★☆☆

節奏有些混亂,建議你簡化安排,避免過度多工。感情方面維持日常關懷即可,別強求對方即時反應。


幸運色:土棕色
幸運小物:皮革拉鍊零錢包

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

運勢指數:★★★★★

今日是你自我表達與創意展現的高峰,適合進行內容創作、約會、短途旅行。感情方面自然吸引人靠近。


幸運色:淡天藍
幸運小物:對話造型耳環

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

運勢指數:★★★☆☆

你今天感受力強但也容易多想,建議用文字或創作形式紓解。感情方面放寬心,聽懂對方的沉默也很重要。


幸運色:奶茶灰
幸運小物:小圓香氛瓶

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

運勢指數:★★★★☆

適合拓展交際圈、分享想法與參與活動,能量外放又具影響力。感情方面主動帶動氣氛會有意想不到的火花。


幸運色:耀金
幸運小物:金屬吊飾項鍊

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

運勢指數:★★★☆☆

今天瑣事干擾多但靈感湧現,適合簡短記錄、備忘與修整流程。感情方面不需分析太多,用溫柔語氣說出真心話就好。


幸運色:雲白
幸運小物:經典扣環筆袋

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

運勢指數:★★★★☆

今天適合社交與表達,能在討論與對話中建立關係。感情方面分享觀點與幽默會增強吸引力。


幸運色:薄荷綠
幸運小物:透明書袋

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

運勢指數:★★★☆☆

直覺敏銳但需避免放大細節,建議你聚焦重點別想太多。感情方面用平穩節奏互動會更自在。


幸運色:墨藍
幸運小物:鎖頭造型耳飾

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

運勢指數:★★★★☆

今天適合探索新主題、安排學習行程或臨時出遊。感情方面主動邀請對方參與你的行程將增進連結。


幸運色:鮮黃
幸運小物:印花手帕

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

運勢指數:★★★☆☆

今日容易覺得瑣事繁雜,不如挑選一兩件想做的事深耕。感情方面可藉由具體行動展現關心。


幸運色:岩石灰
幸運小物:原木便條本

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

運勢指數:★★★★☆

你今天靈感飆升,適合構思企劃、設計簡報或嘗試新媒介。感情方面分享你的興趣是最好的交流方式。


幸運色:冰灰藍
幸運小物:數字密碼鎖飾品

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

運勢指數:★★★☆☆

心思容易飄遠,建議你將靈感記錄下來後再回頭處理日常。感情方面多聽少說,有時沉默比安慰更貼心。


幸運色:霧玫瑰
幸運小物:柔光彩妝鏡

 

 

 

 

share
妞活動 _
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題