體脂降10%「減醣甩肉餐升級版」公開!實證照著吃,從XL瘦到M衣服得重買啦

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體脂降10%「減醣甩肉餐升級版」公開!實證照著吃,從XL瘦到M衣服得重買啦

體脂降10%「減醣甩肉餐升級版」公開!實證照著吃,從XL瘦到M衣服得重買啦 減醣餐、減肥餐、瘦身餐、飲食管理、娜塔
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被力推為「救國救民的好書」到底有多厲害?多人親身實證…還真的瘦下來了!

又一個成功減下來後造福眾生的行善積德好例子(笑),身為「美食控」的娜塔 (Nata),當了幾乎一輩子的大腹婆,直到2年前接觸到減醣飲食,居然真的化腐朽為神奇(化肥肉為瘦肉),締造鏟下10幾公斤、體脂狂降10%的優秀戰果,他立刻將實戰經驗無私分享,公開超實用又不餓肚子的「減醣甩肉餐食譜」,同時教授升級版技巧,為了廣大的瘦身苦手、菜鳥們鋪好邁向成功的紅毯!(這裡必需下個莊嚴BGM)

 

 

 

兩個孩子的媽真心分享…

終結胖妞人生的曙光

 
 
 
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自爆從小胖到大的娜塔,一路到婚後產下兩胎依舊肉肉的,曾經以為這輩子就得這樣下去的他,居然因為「吃」徹底改頭換面,他感慨:「我竟然能因為減醣撫平我以為的種種不可能!」不只大嬸秒變正妹、到現在都沒復胖,更有精神飽滿、膚質變好、過敏改善等意外收穫,不只在SNS上分享,同時創立社團擁有將近30萬粉絲,許多成員跟著吃之後,回饋驚人成效啦~

 

 

 

source:博客來 

「短期間體脂就從30%掉到25%!」「真的每天都吃飽飽,同事看了問我真的有在減肥嗎?」「從XL瘦到M,所有衣服都要重買,但是我甘願!」這些願望實現的幸福吶喊,都是托減醣飲食的福,其實沒有什麼神秘的秘訣,人人都能輕鬆跟著執行,從提升代謝力、省時省力的實用料理技巧、輔助代謝的超級食材到可口的減肥食譜,做你的瘦身神隊友,幫你更快突破停滯期、更有信心執行減醣。

 

 

 

#新手必筆記「基礎餐盤原則」

source:博客來 

想吃飽又吃得好又不會胖?謹守這個「基礎餐盤原則」就能達到,首先建議挑選食物的原型,有機、天然絕對比化學添加食品好、每天三餐平均分配、定食定量有助於消化及代謝,每餐可以採用直徑約26CM的大餐盤或分隔盤裝,方便拿捏攝取量!3大配置分別為「高膳食纖維的蔬菜」「高蛋白質食物」以及「原型澱粉(糙米、地瓜、芋頭、馬鈴薯等)以及其他食物」

 

 

 

換掉你手中的麵條!

「低醣蔬菜麵」3大配置公開

source:博客來 

愛吃麵也有解,用這些原型蔬菜偷偷代替,就能爽爽吃到飽!可以選擇白蘿蔔、大黃瓜、金針菇、胡蘿蔔絲等製作~

 

 

 

source:博客來 

source:博客來 

source:博客來 

代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧

真心不騙經驗傳授!一本就具有清晰易懂的知識和容易執行的技巧,不管是減肥菜鳥、或是正在減醣卻卡關的你,就算像作者本人一輩子沒瘦過也有救,代謝力提升、動力不間斷,瘦美不復胖的未來,你沒試過怎麼知道有不有效!

 

 

 

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2024母親節「香水、沐浴禮盒」推薦!貓咪造型包裝、限定氣泡彈,讓媽媽聞香療癒

 2024母親節「香水、沐浴禮盒」推薦!貓咪造型包裝、限定氣泡彈,讓媽媽聞香療癒 2024母親節限定、香氛禮盒、母親節、泡澡、香氛、香水
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Jo Malone的貓咪、熊熊包裝會不會太可愛了!!

母親節就要到了,想好要買什麼禮物送給媽媽了嗎?除了吃頓大餐、送實用的保養品外,想讓媽媽可以好好放鬆,香氛也是很不錯的選擇!妞編輯這次特別整理2024母親節香氛禮盒推薦,從包裝到內容物,都討喜到不行,送禮絕不怕踩雷!

 

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦1Jo Malone London

source:Jo Malone London

經典香氛糅香禮盒NT.5,600

最懂送禮的Jo Malone London,今年母親節把品牌的經典香氛搭配組合,推出7款母親節限定禮盒。想要送給香氛控,推薦可以入手經典香氛糅香禮盒」,任選兩款30ml經典香水,就贈送口碑身體潤膚霜15ml身體潔膚露30ml

 

 

source:Jo Malone London

禮盒選價NT.3,900

平常不習慣噴香水的媽媽,那就送她可以洗香香的沐浴系列,讓每天的洗澡時光可以好好放鬆!「奢華身體香氛禮盒」可以任選兩件250ml身體潔膚露,就贈送身體潤膚霜15ml+潤膚乳15ml。

 

 

source:Jo Malone London

 

source:妞新聞copi拍攝

除了母親節限定組合外,今年更放大絕賣萌!把經典的奶油色禮盒,換上貓咪、奇幻熊和俏皮兔兔限定款圖案,還有磁釦、行李吊牌、鑰匙圈等配件,收到覺得會驚呼:「太可愛了吧!」從視覺到嗅覺都療癒都不行!

 

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦2LUSH

source:妞新聞copi拍攝、LUSH提供

陽光燦爛禮盒NT.700

平常工作、家庭兩頭燒的媽媽們,有自己的Me Time能享受泡澡是最Chill的事了!LUSH今年母親節特別推出「陽光燦爛禮盒」,收入兩款花香調的限定汽泡彈,晴空萬里汽泡彈揉合了令人感到神清氣爽的橙花精油和香檸檬精油,而大地之母汽泡彈則富含滋潤的橄欖油,溶於水後還會浮現花瓣。除了單獨使用外,也很推兩顆一起丟進浴缸,揉合兩款香氣,非常的好聞。

 

 

快樂媽媽禮盒NT.2,900

就算過了聖誕節,還是可以享受拆禮物的驚喜!「快樂媽媽禮盒」收入了七款散發甜美花香的浸浴、沐浴和身體護理產品在每一小格,讓媽媽可以從週一到週日,天天丟驚喜。

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦3SABON

感官境遇五感留香禮盒NT.3,980

今年春天SABON首次推出雙主香橙沐向陽及微風拂綠,在這次的母親節禮盒,推薦可以入手「感官境遇五感留香禮盒」,內含沐浴油、磨砂膏、絲綢身體乳液,每樣單品皆可香氣二選一,再贈送「橙沐向陽絲綢身體乳液 50ml」乙瓶

 

 

禮盒內容:沐浴油 300ml (香氣二擇一)、身體磨砂膏 320g (香氣二擇一)、絲綢身體乳液 200ml (香氣二擇一)、橙沐向陽絲綢身體乳液 50ml。不適用會員折扣

 

 

奢寵女王套組NT.6,900

SABON鐵粉這組必須入手!一次可享SABON三大磨砂膏:身體、頭皮、臉部磨砂膏,再加上每日都需要的沐浴油以及洗髮乳,以甜甜價就能擁有,還可以參加母親節祭出「幸運磨天輪」活動,100%中獎機率,最大獎可以再帶走一罐身體磨砂膏600g正貨!

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦4迪奧

 

花漾迪奧淡香水隨身香水禮盒NT.6,250

今年的母親節,迪奧特別從法國巴黎空運限定的香氛禮盒來台,超受歡迎的花漾迪奧淡香水,這次推出「花漾迪奧淡香水隨身香水禮盒」,裡面除了內含100ML香水,還有首次加入款特別以「柔金花語母親節限量版圖騰」打造的香氛隨身瓶。瓶身設計以淡雅的亞麻織布完美包覆, 並搭配經典CHRISTIAN DIOR LOGO,裡面裝了10ml的香氛,用完後還可以再填充,在外面補香非常的時髦。

 

 

禮盒內容物:MISS DIOR 花漾迪奧淡香水100ml、MISS DIOR 花漾迪奧淡香水隨身瓶 10ml

 

 

 

2024母親節限定香氛禮盒推薦5蘭蔻

蘭蔻唯我香水母親節限定組NT.4,100

買玫瑰香送媽媽不怕出錯!蘭蔻大獲好評的IDÔLE唯我香水,以最乾淨澄澈的玫瑰花香作為前調,揉合中後調的麝香與廣藿香氣息,今年五月更特別推出「唯我香水母親節限定組」,除了香水外,還搭配了品牌經典熱賣的明星小黑瓶、全新升級零粉感,讓媽媽從保養、彩妝到香氛一次擁有。

 

 

禮盒內容物:IDOLE 唯我香水 50ml、IDOLE 唯我香水 5ml、絕對完美唇膏精巧版、零粉感超持久粉底 5ml、超未來肌因賦活露 5ml

 

 

除了香氛禮盒外,這次也推出「法式玫瑰客製包裝獻禮」,只要在4/26~5/12蘭蔻全台專櫃,消費滿指定門檻就能獲得。單筆消費滿6,000元以上,即贈「法式玫瑰質感禮袋」,5月份至全台14個櫃點巡迴推出限量訂製包裝服務,單筆消費滿15,000元以上,送「法式玫瑰精緻禮盒」+「法式隨身香氛袋」。

 

 

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