「世界級聖誕表演」到「哈利波特奇幻城堡」一次看!日本環球影城冬日必看夜間秀直擊

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「世界級聖誕表演」到「哈利波特奇幻城堡」一次看!日本環球影城冬日必看夜間秀直擊

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今年冬天還沒有去體驗過這兩場夜間表演秀的話,妞編輯很推薦大家別錯過了。這次順利看到完整版夜間表演秀真心大、滿、足!!!

 

今年妞編輯與日本環球影城很有緣,光是冬天就幸運地去了兩回,但上回11月前往時,有點可惜遇到了下雨,因此12月再衝了一回,終於順利看到了完整版的夜間表演秀,現在就讓妞編輯帶大家再度來直擊、回顧震撼人心的活動現場,把握今年1、2月前快快衝一波吧!

 

 

 

天使賜予的奇蹟Ⅲ

~The Voice of an Angel~

source: 日本環球影城 提供

首先是世界級的聖誕表演秀 「天使的奇蹟Ⅲ ~The Voice of an Angel~」,看著舞台上表演者們童話般的華麗演出,雖然就足以讓人目不轉睛了,但這次又搭配上全新的變色聖誕樹,更是令人為之驚艷。尤其是那壓軸的點燈瞬間,壯觀的聖誕樹瞬間點亮,最後煙火與紙雪花也跟著絢麗綻放,美到狂起雞皮疙瘩。這次能順利看到完整演出版本,妞編輯真的超感動啊~

 

 

 

source: 日本環球影城 提供

 

source: 妞編輯 倍倍/妞新聞  

掛上滿滿繽紛吊飾,白天夜晚給人大大反轉感的新聖誕樹,也獲頒為「最閃亮聖誕樹」(旁邊也附有獎牌證明)

 

 

 

 

霍格華茲™魔法之夜~冬季魔法~

source: 妞編輯 倍倍/妞新聞  

接著快步走進哈利波特魔法世界、穿越過被白雪覆蓋的活米村、新的魔法聖誕樹,我們接著要來欣賞重頭戲「霍格華茲™魔法之夜~冬季魔法~」的奇幻城堡秀囉!

 

 

 

 source: 妞編輯 倍倍/妞新聞  

記得先前也在霍格華茲上演的「疾疾,護法現身!」夜間秀嗎?是的,今年11月初後應景地換上了冬日色彩,搖身一變成了聖誕限定的「霍格華茲™魔法之夜~冬季魔法~」城堡秀。

 

 

 

 source: 日本環球影城 提供

在這被白雪覆蓋的霍格華茲中,我們可以親眼目睹在被施展了魔法後,許多與聖誕相關的元素與光影都在眼前分分秒秒快速變化,而且經典的電影場景也會重現,雖然演出只有短短幾分鐘,但同樣撼動人心,喜愛哈利波特的朋友們,絕對要親自體驗這彷彿進入魔法世界般的輕飄飄感吶!

 

 

 

source: 妞編輯 倍倍/妞新聞  

另外除了夜間的「霍格華茲™魔法之夜~冬季魔法~」城堡秀,在哈利波特魔法世界中,還有不少期間限定活動,也帶大家來回顧。像是在「活米村™聖誕樹」前,我們可以拿起魔杖,跟著工作人員教的咒語一起默念揮舞,聖誕樹上閃閃發光的裝飾物會移動還會有魔法音效等等,最終結果會出現大成功、成功,或是失敗三種,大家可以順道測試看看自己到底是否有魔法潛力,還是只能當個麻瓜吧!(笑)

 

 

 

source: 妞編輯 倍倍/妞新聞  

還有晚上也可以在園區中的活米村餐廳「三根掃帚」,享用冬季限定豪華拼盤料理「聖誕饗宴」,好好地飽足一頓。另外必喝的招牌奶油啤酒,甜甜好滋味讓人難忘,而冬季才有推出的熱飲奶油啤酒也可以試看看。(但妞編輯還是最愛一般款惹)

 

 

 

source: 妞編輯 倍倍/妞新聞 

日本環球影城每一季都有新活動再跟我們招手,今年冬天還沒有去體驗過這兩場夜間表演秀的話,妞編輯很推薦大家別錯過了。下方提供各位期間限定的時間,分別是到明年1月初與2月底為止,有機會的話歡迎一起來去好好親自感受囉!

 

 

活動資訊>>

日本環球影城 冬日聖誕活動

時間:2017 年 11 月 10 日起

官網:usj

 

*天使的奇蹟Ⅲ ~The Voice of an Angel~

期間:2017 年 11 月 10 日~2018 年 1 月 8 日
時間:1天舉辦 1~2 次 約 25 分鐘(舉辦次數和時間因日而異)

 

*哈利波特完美冬季魔法界

期間:2017 年 11 月 10 日~2018 年 2 月 28 日

 (城堡秀舉辦日會有變動的可能,詳細請參考官方網站。)

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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