1年內甩15KG!明星御用大師「一週斷食最強鏟肉SOP」公開,日妞回饋:真的瘦了

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

1年內甩15KG!明星御用大師「一週斷食最強鏟肉SOP」公開,日妞回饋:真的瘦了

1年內甩15KG!明星御用大師「一週斷食最強鏟肉SOP」公開,日妞回饋:真的瘦了 一週斷食計畫、斷食減肥、斷食瘦身、日妞減肥法、減肥餐、減肥飲食、明星御用醫師
share
心動瞬間_

聽到斷食先別怕,有大師認證的4大SOP,馬上瘦得有感!

運動、節食卻難以擺脫復胖循環嗎?訂立理想目標卻越減越遠?難道減肥、瘦身成功永遠只是「別人的故事」(爆哭),那不如嘗試看看「斷食」吧!日本明星御用減肥訓練師真心推坑:「2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己」,眾多日妞跟著做後,紛紛有驚人回饋!

 

 

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

LISA(@lalalalisa_m)分享的貼文 於 張貼

source: lalalalisa_m@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

@yoona__lim 分享的貼文 於 張貼

source: yoona__lim@instagram.com 

現任「關口針灸治療院HEAL the WORLD」總院長、曾任歌手、模特兒、藝人管理身材與進行減肥計畫的「關口賢」瘦身大師,直接打臉大多數現代人,精闢指出:「都吃太多了!」餐餐都愛吃到飽的習慣,有可能引發糖尿病、高血脂、憂鬱傾向、情綠焦躁等問題,甚至可能讓腰痛、生理期不順、皮膚粗糙等小毛病找上門…

 

 

 

最強一週斷食計畫

日妞認證:產後瘦身大成功

source:博客來

source:博客來

他制定出「最強斷食計畫」幫助大家改善飲食循環,以7天為單位按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」4大SOP順序,徹底打造易瘦、不復胖的健康體質!

 

 

 

1.斷食日
在這一天盡量一天內分次喝足2公升的水,晚上十二點前就寢,增加自癒力。

 

2.回復食

選擇發酵食品(優格、味噌),讓好菌發威、改善腸道環境;不要光吃清燙或生菜,搭配好油,保證瘦得健康、排毒能力大升級。

3.好食日

source:博客來

這天可以打開燃脂開關!控制血糖值,從細嚼慢嚥開始,用餐順序建議謹守「蔬菜、蛋白質、其他」!

 

 

 

4.美食日

可以加入健走、有氧、肌力訓練等運動,微喘、有流汗就好,同時記得在斷食前一日的晚餐提早吃、別吃太豪華,有助於輕鬆度過第二天~

 

 

 

這樣吃會破功嗎?

斷食週期常見問題QA

Q.「美食日」可以一週吃兩天嗎?

A.可以!但是一定要記住,「斷食日」的第二天一定要是「回復日」,不可以把美食排在斷食的隔天。

 

Q.每週的斷食日可以不固定嗎?
A.可以!「週一斷食」的原則是希望大家以正確SOP的順序原則,重整腸胃狀況,只要按照這個原則就可以。

 

Q.斷食的隔一天,臨時晚上有推不掉的聚餐怎麼辦?
A.建議吃飯時盡量選擇調味少的「原型食物」,如果覺得吃太多也有補救方法,那就飯局的第二天晚上斷食。

 

 

 

source:博客來

source:博客來

source:博客來

《週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫》

斷食其實沒有這麼可怕、也不用擔心不健康!眾多日妞幫你先試驗了(笑)!紛紛傳回成功回饋,本書讓你馬上了解斷食執行重點,加上備餐快的豐富食譜,幫助你化系統「重開機」,減少腸胃運作,把身體能量用在「修復」上,一步步打造易瘦體質!

 

 

 

share
​ ​
紅龍雞塊推全新口味「煙燻起司」!焗香披薩派一口吃到三種起司,單手吃美味又方便
紅龍雞塊推全新口味「煙燻起司」!焗香披薩派一口吃到三種起司,單手吃美味又方便
share

最近什麼美食很夯?「背德美食」(背徳グルメ,Haitoku Gourmet)很夯!什麼是背德美食?簡單地說,就是吃的時候雖覺得有一絲罪惡感,但在伴隨飲食產生的多巴胺刺激下,可讓情緒獲得大大愉悅,因而讓人味蕾上癮,很想一吃再吃。10月,「紅龍」推出兩大新品—煙燻起司雞塊與焗香披薩派(有3款不同口味—火腿起司、蘑菇燻雞、松露蕈菇),一樣堅守四大不添加(無味精、無色素、無添加防腐劑、無甜味劑),將以濃郁的起司味,勾引你的味蕾,同時讓你的情緒自然High,邀你放膽享受。

 

熱賣30多年後 超強新品誕生!—煙燻起司雞塊

「就算只做一片產品,我們也是全力以赴」,這是紅龍的堅持,也是使命。1990年,紅龍推出旗下第一款商品—經典雞塊,多年以來,銷售一直穩居雞塊翹楚,平均每12分鐘就可蓋出一棟101大樓。而今,積累了36年製作雞塊的超硬實力,在蒐集消費者的新口味調查問卷、參酌流行趨勢後,紅龍終於定調出以煙燻起司口味為主軸。接著,嘗試了十多種起司原料,不斷調和各種起司與煙燻風味的比例,終於找出最佳黃金比例,推出第二款雞塊新品-煙燻起司雞塊。淡淡的煙燻味是近來美食界興起、深受大眾喜愛的取向,輔以完美比例搭配的起司,自帶美味,奶香中同時咀嚼到雞塊酥香的層次感,即使沒有沾醬也是美味百分百!

煙燻起司雞塊 每袋重400克,售價105元

 

 

單手吃也方便 焗香披薩派一口吃到三種起司

 

焗香披薩派雖然叫披薩派,但外觀是長方型而非圓形,採小份量設計,可單手掌握,方便就口即食,無論個人用餐、下午茶、宵夜或工作空檔,都是最佳美食良伴。焗香披薩派的組成有三大DNA:即奶香派皮(採用嚴選的紐西蘭天然奶油)、3種不同起司(莫札瑞拉起司+切達起司用於內餡,帕瑪森起司用於派皮),以及豐富內餡。莫札瑞拉起司延展性佳,受熱後可呈現極佳柔滑拉絲口感;切達起司熟成後帶有濃郁乳香與微鹹風味,可堆疊出更有深度的層次風味;帕瑪森起司擁有獨特堅果香、口味較濃厚,灑於表面焗烤,能增添金黃酥香口感。喜愛起司的饕客,千萬不能錯過可一口吃到三款起司、充滿濃郁奶香的焗香披薩派。

 

 

焗香披薩派這次推出三種不同口味:

  • 火腿起司—是一向深受大眾喜歡的經典口味,派皮外觀是撒上帕瑪森起司。滿滿火腿丁,Q嫩鹹香,混合濃濃奶香起司,口感香醇、滑順。 
  • 蘑菇燻雞—派皮除帕瑪森起司外,還可見到紅椒粉,但不辣,怕辣的人可放心享用。燻雞與蘑菇一向是經典絕配,獨特的燻香增添另一層口感,披薩紅醬則濃厚宜人。
  • 松露蕈菇—派皮除帕瑪森起司外,還鋪滿綜合穀粒。餡料有蘑菇與柳松菇,豐富蔬料散發爽口鮮甜滋味,伴隨松露白醬,香氣濃郁不散,盈滿整個口中。

焗香披薩派 每袋3入,售價180元。但因起司濃郁燙口、燙手,加熱後,請務必靜置1~2分鐘後再食用。

 

 

Say Cheese! 歡迎來追車

    為表達對這次新品的高度重視,加上兩款新品都有起司,背德美食可讓心情愉悅,拍照微笑為顯露好心情也會喊”cheese”,故紅龍特地啟動了”Say Cheese”活動來推廣新品。

 

    首先,以10月5日(一) 紅龍品牌日在台北松菸大道(15:00-21:00)揭開序幕, 

 

「紅龍品牌日」用煙燻起司雞塊,給你好心情,擊退Blue Monday。

 

只要找到紅龍快閃餐車,根據現場活動公告,拍照、上傳到個人社群平台(FB、IG、Treads)並打卡,秀出畫面,即可免費兌換3塊紅龍煙燻起司雞塊,讓它療癒你,給你好心情,擊退Blue Monday。俏皮可愛、充滿活力的小紅龍也會隨機出現,帶給你出奇不意的驚喜! 

    

    此外,紅龍與「NO TROUBLE/無毛病漢堡」餐車合作,將在光輝的10月於國慶日、光復節、萬聖節前後,隨時出沒,帶給你無限歡樂,只要點任一漢堡餐點再加10元,就可額外享受到3塊紅龍煙燻雞塊,詳情同樣以現場公告為主,餐車巡迴場次如下: 

 

  • 10/9-11 周末市集@台北心中山線形公園
  • 10/19-24 台中爵士音樂節@台中市民廣場與草悟道
  • 10/31-11/1 萬聖節市集@台北圓山花博

而”Say Cheese”活動,除了餐車試吃,自10月1日起到31日,只要在指定通路購買【紅龍煙燻起司雞塊】或【紅龍焗香披薩派】就可參加FB曬單抽氣炸鍋等好禮。紅龍銷售通路包括官網https://www.kklife.com.tw、玉成門市及MOMO、蝦皮,一張單即可獲得一次抽獎機會,獎品有SAMPO聲寶多功能氣炸電烤箱、氣炸鍋等,詳情請上「KKLife X紅龍 食集」FB參看。

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題