迎接2022年!行事曆5規劃重點+4規劃小技巧學起來,「留時間給自己」很重要

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迎接2022年!行事曆5規劃重點+4規劃小技巧學起來,「留時間給自己」很重要

迎接2022年!行事曆5規劃重點+4規劃小技巧學起來,「留時間給自己」很重要 職場英文、2022、新年快樂、行事曆英文、行事曆
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2021 年轉眼間來到了最後一季,
在衝刺完成目標的同時,
也來學習關鍵行事曆英文詞彙,
不僅幫助你提高效率,也提前規劃下個年度,
一步步成功佈局!

一年又進入最後的衝刺階段,在與 2021 道別的同時,跟著 VoiceTube 一起學習實用行事曆英文詞彙的用法與運用技巧。

從了解各種行事曆英語說法到運用小技巧安排完美行程,不僅適用於職場工作規劃,更能幫助自己完成個人目標,幫助你提前佈局迎接新的一年!

 

(圖/Pexels)

 

各種行事曆英文說法一把罩

在學習規劃行事曆前,先了解各種行事曆的英文說法與差異。

 

Calendar (n.) 日曆,行事曆

基本上能夠泛指所有類型的日曆與規劃行程。搭配 lunar(月亮、太陰)表示為台灣使用的農曆 lunar calendar,以月亮的盈缺而定。而國際上通用陽曆的基準,則稱為 solar calendar,以地球與太陽間相對應的位置來區分日期與四季,後續由義大利哲學家衍生發展為國際目前通用的 Gregorian calendar(公曆)。在生活中可以在 calendar 前面直接加上日曆的用途,形成複合名詞,如工作行事曆(work calendar)、訓練日曆(training calendar)等。

Sorry, I have to check my calendar first to confirm if I will be able to join this meeting.
抱歉,我必須先查查看我的行事曆才能確認我是否能夠加入此會議。

 

Schedule (n.) 計劃表;清單;時刻表 (v.) 安排(行程)

在許多場合下被人通用,但實際上 schedule 比較偏向「時間表,排程,行程,班表」等,雖然同樣與工作的安排有關,但是與行事曆的意涵並不相同。如果是與他人協調安排會議時間、確認工作交辦事項的日期進度等,還是以使用 calendar 為主。

Schedule 作為動詞,即為「規劃行程、安排時間」的意思。所以當你在規劃行事曆、安排會議時間、計畫訓練進度時,就可以使用這個動詞。

We have a very tight schedule today.
我們今日的行程安排得很滿。

 

The meeting has been scheduled for tomorrow afternoon at 4pm.
該場會議被安排在明天下午四點整。

 

Let me schedule your reservation in our calendar.
讓我把你的預約時間安排進我們的行事曆中。

 

Datebook (n.) 記事簿,手帳

在電子化的時代,許多人都還是會仰賴手寫記事本來規劃每日的行程。不論是從日本發展出的「手帳文化」以獨具個人化特色的方式記錄生活,還是歐美近年掀起流行強調規劃效率的「子彈筆記」(bullet jounal),都是紙本記事本具有溫度的變化衍生。

I always keep a datebook with me to track all my appointments and jot down ideas spontaneously.
我總是隨身攜帶一本記事本來查詢我所有的會議,並隨性地記下一些突發奇想。

 

Agenda (n.) 待辦事項;會議議程

除了可以表示為行事曆上的待辦事項或行程目標外,也能解釋為「會議的討論項目或工作任務目標」,通常以點列式簡短清楚地表達重點。

The subject of safety at work needs to be placed at the top of the agenda.
工作安全的主題應該被放在會議討論的首要項目。

 

行事曆規劃重點攻略

在看完與行事曆相關的名詞解釋後,就趕緊來跟著下面幾個行事曆規劃注意事項與步驟,一步步將每天繁雜的工作項目與生活瑣事,有條不紊地放入行事曆中,讓生活不再打結!

 

List your to-dos 列出待辦事項

List 為動名詞同形,可以表示各種清單,如購物清單(shopping list)、邀請名單(invitation list),也能解釋為製作清單的動作。規劃行事曆最重要的第一步,當然就是列出自己所有的待辦事項,才能一目瞭然地盤點每個項目所需的時間與期限。

當你在特別重要事項前加上標記時,英文可以使用 mark important events 的表達方式。 Mark 同樣為動名詞同形,名詞為「標記;分數;指標」,動詞在此作為標記出的動作。當你在日曆中標記重要的紀念日、生日、節慶時,也能使用這個單字。

Listing your to-dos is the first step into time management.
列出待辦事項是時間管理的第一步。

 

Set your goal 立定目標

Set 在此用為「建立;設定」的意思,為自己的行程規劃建立明確目標更能幫助提升執行效率與後續評估。可以同時參考在管理學中經典的 SMART 原則:Specific(明確的)、Measurable(可衡量的)、Achievable(可達成的)、Relevant(相關性高的)與 Time-bound(具時限的),幫助自己不論是建立新的運動習慣、儲蓄目標或是設立工作任務都能事半功倍。

Setting your goals helps you understand your value and priority in life.
立定目標幫助你釐清生活中的價值觀與優先次序。

 

Prioritize 確認事項優先次序

將所有待辦事項與依據目標歸類後,依據每個事項的緊急性(urgency)與重要性(impostance)與時效性(time-bound) 分門別類。Prioritize 便是指將事物依照優先次序排列,挑選出最重要並最具緊急時效性的事項優先處理的過程。

You must learn to prioritize your work and balance your personal life.
你必須學會工作上的輕重緩急與私人生活的平衡。

 

Confirm and check 確認與檢查進行狀況

建立清單後,就能再依照進度,在完成任務後一項項的劃掉或打勾。在子彈筆記(bullet jounal)的系統中,凡是當日完成的事項都打叉,而無法完成的事項則會移轉(migrate)至隔日或指定日期。在不斷的確認與檢查的過程中,如果同一事項不斷地被向後推延,則必須適當地檢討該事項的重要性或可行性等。

Through the confirm and check process, you learn to complete the missions in order.
在確認與檢查進行狀況的過程中,你學習如何依序完成各項任務。

 

Evaluate 定時評估

Evaluate 除了「估價」外,也具「評估」的意涵。建立一個定期的重新評估機制,有助於幫助自己反思工作的效率與待辦事項的可行性,進而做出調整。如遇到上述不斷轉移未完成代辦事項的情形,可以每週定期反思該事項遲遲無法完成的原因,或甚至考慮完全刪除該事項,將時間精力保留給更重要的事。

You should evaluate how you spend your time among your annual goals regularly.
你應該定期評估你在每個年度目標中所花費的時間。

 

其它行事曆規劃小技巧

Color code your calendar 依照不同顏色區分事項

利用顏色區別出不同類型的待辦事項,就能幫助自己在行程安排時更加一目了然,並且減少文字敘述的需求,幫助維持版面整潔。如果有多個工作計畫同時進行中,不如依照不同便利貼的顏色區分,並將每日事項貼在工作區域顯眼之處,幫助自己同時掌握多方的工作進度。

 

Keep the description of your tasks short 任務敘述越短越好

越精簡的描述,越能幫助大腦快速過濾資訊並建立連結。同時,也能避免事項敘述過長影響版面。

 

Set your annual goal first 優先立定年度目標

在資訊超載的時代,優先立定年度目標就像是找到北極星,在忙碌的生活中指引自己前進的方向。同時,也能幫助自己在定期評估檢視時,給予評量的指標和基準,激勵自己一步步朝目標邁進。

 

Save time for yourself 留時間給自己

預留給自己放空、沈澱、充電的時間,才能保護好自己最重要的資本,避免在追求目標的過程中迷失自我。或許只是每天起床的 15 分鐘瑜珈,或是睡前 30 分鐘的零螢幕冥想,都能幫助自己找回生活的軸心,備足動力迎接更多的挑戰!

 

在疫情的影響下, 2021 或許充滿挑戰與不確定性,事前規劃與彈性的調整回饋,能讓自己在面對未知時,更有自信能夠步步為營,朝目標邁進。即將到來的 2022 年,你希望設立怎麼樣的年度目標呢?將上面的規劃攻略付諸行動,一起朝目標踏實前進吧!

 

【同場加映】【生涯規劃】一招讓你立定目標、規劃未來、達成夢想! (How to predict the future and plan for it)

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品味法式洗沐《MIRADA》的全新香氛奇蹟♡讓每一次沐浴,都是走進巴黎花園的旅程

品味法式洗沐《MIRADA》的全新香氛奇蹟♡讓每一次沐浴,都是走進巴黎花園的旅程 MIRADA、法式洗沐、香氛、沐浴、巴黎花園
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感受用香水洗澡的奢華感吧~

當生活被工作壓力塞滿的時候,妞編輯最期待的就是每天睡前放鬆的沐浴時刻,洗去一身的疲憊感,讓身心獲得完整的獨處及放鬆,絕對是一整天最享受的生活儀式感~(洗澡就好像皇室公主沐浴一樣享受)

 

妞編輯近期發現的新品牌《MIRADA le vrai soi 真我系列》法式頂級香氛洗沐,四款超高級的法式精油香氛,就像是用香水沐浴般的奢華感,每一次沐浴都是走進巴黎花園的旅程♡

 

#讓人無法抗拒的高級質感香味

 

《MIRADA le vrai soi 真我系列》由MIRADA攜手國際「氣味訂製專家」Amber鄭安珀帶領AromaBrand獲得各地香水學院認證的專業氣味訂製團隊,堅持使用真正的高級香氛,將世界各地珍稀而純粹的香味帶入日常,精選 IFRA認證的頂級香料與精油,確保它們的來源純正、品質非凡,並在經歷數百次調香後,淬煉出最符合時下女孩個性與調性的四款香味,讓每一位獨特的女孩,都可以在沐浴時光中感受到身心的療癒放鬆,同時沉浸在法式保養的優雅氛圍中,彷彿與自己開啟了一場沉澱靈魂的小旅行~

 

1.療癒人心的森系精靈

#妖精之吻 Arwen No.20

前調:日本香橙、羅勒、丁香

中調:迷迭香、薄荷、甜茴香

後調:雪松、岩蘭草、琥珀

 

絕對是柑橘控的首選♡《地中海羅勒雪松香氛保濕沐浴露》以天然水果萃取,洗淨肌膚的時候,會先有清爽的日本柑橘香,中調則是微微地帶出具辛辣感的氣味,接著融合雪松、琥珀溫暖舒適的木質調香味,就像呼吸著療癒人心的芬多精般沈澱安穩,提供每寸肌膚滿滿的滋潤效果。

 

2.自由不羈的冒險靈魂

#曠野星空 Cedar No.33

前調:紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草

中調:小荳蔻、雪松、香根草

後調:琥珀、皮革、檀香木、龍涎香醚

 

大家應該聞過新買的皮件都會有種讓人一聞上癮的味道吧!這款《檀香小豆蔻皮革香氛保濕沐浴露》完全就是那個令人上頭的味道啊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )起初撲鼻迎來的是小荳蔻辛涼的微酸氣息,揉合了皮革與麝香的氣味,隨之帶出紫羅蘭和鳶尾花柔和的甜味,尾韻則是有著內斂的檀木香,清苦卻舒服回甘。不光在氣味上達到舒緩,同時也提供肌膚需要的保濕、調理抗氧化配方,可減緩肌膚老化、 緩解因乾燥引起的不適感,同時具溫和去角質更新,敏弱肌也不用擔心~

 

 

3.驕傲自信的玫瑰女王

#特洛伊 Troy No.16

前調:摩洛哥玫瑰

中調:大馬士革玫瑰、佛手柑

後調:黑醋栗、雪松

 

《玫瑰之水香氛豐盈洗髮露》這款洗髮露雖是以摩洛哥、大馬士革玫瑰香味為調香基底,但其中成份是由稻米精華中萃取的~妞編輯在這簡單科普一下!稻米萃取含有多種維他命成份,分子小、易吸收,保濕效果傑出!能夠提升整體的保水度,在沖洗髮絲的時候也可明顯感受到不易打結,漂亮女生的頭髮一定要滑滑順順的呀~

 

 

4.清澈勇敢的純真初心

#貝拉 Bella No.18

前調:威廉梨、橙花、佛手柑

中調:小蒼蘭、玫瑰、溫悖、大黃

後調:廣藿香、琥珀、麝香、木香

 

妞編緝最愛♡《英國梨與小蒼蘭香氛豐盈洗髮露》有經典英國梨的清甜果香搭配清新飄逸的小蒼蘭輕柔花香,兩者交織後在尾韻更帶出麝香的木質氣味,在淡雅的氛圍中帶著些許高級感的氣質~不光氣味完勝外,對秀髮的修護效果也是一絕!富含維生素、氨基酸和天然抗氧化劑,在修復受損髮質之餘,也提升了頭髮的強健度,使頭髮更加柔順發光~

 

#頂級香氛的靈魂藝術家

首席氣味訂製專家Amber 專訪

 

 

・本次與MIRADA合作洗沐產品,調香過程的靈感與產品發想的故事

 

 

每個女人都需要一段專屬自己的時光,特別是在洗浴時刻,藉著香氣是最能跟自己溫柔相處的時候。我們以風、火、水、土為發想,呼應的香氣有玫瑰、小蒼蘭、青綠調、木質調等,總有跟妳狀態可以呼應的香氣

 

・這次調配4款產品的香氛特色,適合什麼個性的女孩?

《妖精之吻》帶有柑橘果香,輔以岩蘭草微濕的氣息加舒適沈靜的雪松,適合想給自己放鬆療癒的女孩們,在沐浴過後達到全方位的舒緩,令人感到心安。

 

《曠野星空》有著像焚燒過後的木頭香氣,木質調香氛強調堅毅、沈穩內斂,適合具備冒險犯難精神、不懼挑戰的女孩們

 

《特洛伊》香氛是由華麗的大馬士革玫瑰跟摩洛哥玫瑰的馥郁甜美揉合,女王氣場十足,特別適合白領高層散發自信魅力!

 

《貝拉》用英國梨的輕快還有清甜帶出活潑、靈敏女子的個性,讓人沒有距離感,以小蒼蘭、小白花的飄逸輕盈感營造整體氛圍,活力十足的女孩們最適合!

 

・如何調配具有靈魂感的香氣?

香氣具有共振感,與記憶有關。正如每個人性格除了與生俱來,更多的是經驗跟學習還有體驗而來。聞一口香氣,會勾引你內在對這個味道的深刻記憶並引發相關的聯想,靈魂感香氣立基於對人的了解跟市場的研究,某方面也跟當時此刻的外在環境有關。

每個時代都有代表的印記,跟每個世代的課題,而香氣述說的正是屬於你跟我在這段時光的共同故事。比如玫瑰香氣,以往被詮釋為愛情,但現在變身為女王,是獨立自主堅強女性,這有時代意涵。而小蒼蘭過往是優雅化身,但現在的小清新帶有一絲俏皮靈動,呼應這時代多變女子。而木質跟青草過往較多用於男性香氣,但現在卻成為中性香的代表,也呼應這個時代的特性。

 

 

《MIRADA》的高級香味真的可以讓洗完澡的心靈直接淨化,從內而外散發的精緻感偽體香真的超級療癒(*´∀ ˋ*)ノ~妞妞們也快來體驗一秒到巴黎的奢華感吧>https://niusne.ws/jp2wq

 

 

攝影/彭琪芳

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