7/31星座點點名:摩羯依靠他人經驗談找到解方。每日星座進化2.0

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7/31星座點點名:摩羯依靠他人經驗談找到解方。每日星座進化2.0

7/31星座點點名:摩羯依靠他人經驗談找到解方。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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凡是你想控制的,其實都控制了你。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.處女座

妳的野心與日俱增,開始對未來有了新的期待和願望。妳並不是真的嫌棄現在的生活有什麼讓自己不滿的地方,而是慢慢地發現有些事情真的很吸引妳,現在終於承認自己不好好追求似乎有點可惜。

 

女巫餅乾:無論是有了在意的人際關係,或妳很明確地希望自己未來的理想生活包含哪些細節,現在都是妳終於理解自己難以放棄、決定積極行動的時刻。

 

療癒香草:金盞花 

 

 

 

Top2.獅子座

最近眾人的目光都放在妳的身上,使妳既感受到眾人對妳的友善和呵護,同時又擔心著自己說錯話或做錯事情。是個充滿影響力而對自己的言行小心翼翼的時刻。

 

女巫餅乾:妳看得見別人對妳的好,也因此不會恃寵而驕、做出破壞他人好意的事情。

 

療癒香草:紫花苜蓿 

 

 

 

Top3.雙子座

妳最近花了不少時間在梳理自己的慾望以及生活目標的優先順序,像是決定哪些錢該花或不該花,現在就動用資源或晚一點再使用。面對感情要拿出不畏懼受傷的積極程度,還是沿途小心地試探。

 

女巫餅乾:妳並不打算時時刻刻都用放鬆的姿態做自己。妳希望獲得成功,想要所有的策略都精準有用,所以會謹慎挑選表露在外的個人特質。

 

療癒香草:大茴香 

 

 

 

牡羊座

妳懷抱著務實的態度在面對所有的關係和事物,不會很快讓情緒浮現左右了關係未來的發展,也不會在有明確風險存在的條件下草率處理問題。妳變得更加成熟睿智,很難因為心軟或義氣而改變妳的決定。

 

女巫餅乾:無故承擔損失,會連帶影響後續妳的時間運用與其他資源。所以一開始就採取嚴密防守的策略,是最能避免節外生枝的選擇。

 

療癒香草:多香果 

 

 

 

金牛座

最近的妳對於「被接受」和「被瞭解」的事情有著強烈的不安。主要是認為人相處久了就應該會對彼此有一定程度的認識,但不被理解的時候又會對那份力猶未逮感到苦惱,不知道要怎麼拿捏對他人懷抱的期待。

 

女巫餅乾:不必畏懼關係中的陌生感和疏離感,那都是人相處時很自然的存在。只要妳與對方都在成長與蛻變的過程中,關係就會有時不時要重新認識對方的細節存在。

 

療癒香草:甜馬鬱蘭 

 

 

 

巨蟹座

最近的妳在調整生活規劃的同時,也花了非常多的金錢來準備自己需要的東西。無論是開始上課、運動,甚至創業,接下來的妳都會全力以赴,要花用出去的錢都得到合理價值的回收。

 

女巫餅乾:花錢對妳來說是好事。為了不要浪費已經花出去的金額,妳接下來會很努力監督自己做出應有的成績。

 

療癒香草:歐白芷 

 

 

 

天秤座

經歷了不同的人生階段,有些朋友短暫地停留在自己的生命之中,有些朋友則出乎意料之外地關係綿長。妳也許會覺得關係的發展總是不見得在自己的掌握範圍之內,不過無論好壞,也都是人生中荒謬或值得珍惜的小驚喜們。

 

女巫餅乾:就算遇到奇怪的事情,妳也對觀察人性或不同的生活方式有著特別的興趣。

 

療癒香草:洛神花 

 

 

 

天蠍座

有些事情處理起來繁瑣又很花時間,考驗著妳是不是堅持自己目標的過程中能夠不嫌麻煩、不計代價地謀求成功。關係的處理也無法期待很快找到共識,需要妳穩定自己的心情,等待彼此調整到合適的頻率。

 

女巫餅乾:就算是有道理的事情,妳或相處的人,都需要一點時間在情緒上慢慢接受。

 

療癒香草:蒔蘿 

 

 

 

射手座

妳的心思最近的放在工作上,或期待直著自己的能力和想法對外面的環境有著實際的影響力。像是針對妳非常重視的社會議題,妳最近會採取行動,去支持理念相近的 NGO ,或妳透過調整自己的生活方式來達成目的。

 

女巫餅乾:不只是認真面對職場的挑戰,妳也很認真看待其他無法為妳帶來金錢但仍然非常重要的社會問題。

 

療癒香草:石楠 

 

 

 

摩羯座

在妳缺乏人生方向感的時候,他人的故事和經驗或許會帶來不少的指引、為妳帶來不少的幫助。妳知道要做好一件事情有很多種方法,在每個人的生命中也各自有不同的條件來達成目標,所以他人的經驗就算無法直接複製,面對問題的心態,妳仍認為值得聽取仿效。

 

女巫餅乾:懷著務實的心情,在梳理他人經驗的同時,就算無法做到相同的成果,妳也會提醒自己不去犯他人已經提示過的錯誤。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰 

 

 

 

水瓶座

有些事情雖然跟妳沒有直接的關係,但是出於慈悲或善意,妳不斷擔心他人有沒有好好照顧自己、有沒有好好渡過難關。是個花很多心力在思考他人處境,稍微有點沒辦法專注在個人生活的時刻。

 

女巫餅乾:妳在閱讀小說或看電影時也會有類似的傾向,因為深刻的共鳴而非常投入劇情之中,暫時很難從中抽離。

 

療癒香草:山金車 

 

 

 

雙魚座

妳的朋友們各自都有著非常讓妳欽佩的地方,妳時常讓他們成為指引自己的存在,勉勵自己也要更努力地生活和面對自己的個人目標。有些事情人生中就算沒有完成也無傷大雅,只是對現在的妳來說,還沒努力到極限總會覺得放手很可惜。

 

女巫餅乾:就算在堅持目標的路上,妳也能暫時喘息一下下。不是非要讓自己時刻緊繃,才算是努力。

 

療癒香草:馬鞭草 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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