長相甜美的中國女演員徐璐，曾出演過《甄嬛傳》中的甄嬛妹妹「玉嬈」一角，現年26歲的她人氣爆棚，近期戲劇作品一檔接一檔，和張翰主演的都市愛情劇《若你安好便是晴天》才剛完結，緊接著又上檔《良辰美景好時光》，和林一大談高甜姐弟戀。身高166公分的她，擁有纖細小蠻腰、筆直修長的美腿，任何風格的時裝穿在她身上都能完美駕馭，也讓網友敲碗跪求身材維持秘訣！妞編輯這次特別幫大家整理徐璐曾在小紅書上分享過的瘦身撇步，提供妞妞們參考囉！

正在熱播的陸劇《良辰美景好時光》，由徐璐和林一領銜主演，改編自翹搖小說《明槍易躲，暗戀難防》，身高166公分的徐璐（飾演梁辰），站在187公分的林一（飾演陸景）身旁還是顯得很嬌小，網友除了關注兩人的高甜互動外，徐璐的纖瘦好身材也成為討論話題！

徐璐瘦身1執行少量多餐

source：徐璐LULU＠微博

即使身材已經很纖瘦的徐璐，也在小紅書上寫著：「減肥，是永遠的課題！」之前她特別錄製影片分享試過最有感的方式就是「少量多餐」，因本身是吃貨，沒辦法節食，只好從減少攝取量著手，將每餐的份量變少，餓了就吃一點東西，不能讓自己有吃飽的感覺，很容易會把胃給養大！她透露用這樣的方式一段時間，那陣子沒特別搭配運動，站上體重計竟然瘦了不少。

徐璐瘦身2戒吃宵夜習慣

source：徐璐LULU＠微博

別看徐璐身材這麼纖瘦，以為人家都吃仙女餐！那可就大錯特錯，之前錄了幾個吃播影片，桌上滿滿的食物，她都大口大口吃沒在客氣，甚至還有網友讚賞徐璐是最敢吃的女明星。不過，為了身材著想，她表示以前自己除了三餐外，還會加上宵夜，但發現體重一直上飆，決心要認真戒掉吃宵夜的習慣。

徐璐瘦身3自製油醋沙拉

source：徐璐LULU＠微博

平常吃東西不特別忌口，但偶爾還是要來點清淡料理讓腸胃好好休息下！徐璐分享過在減肥期間，不要吃太油膩的食物，主食也要減少，她會去超市買一大盆蔬菜沙拉，然後淋上油醋醬拌著吃，再搭配一瓶酸奶，很簡單就搞定一餐。

 徐璐瘦身4搭配運動

source：徐璐LULU＠微博

想維持身材真的沒別的！飲食控管＋運動才能有感健康瘦且長久，徐璐曾透露自己不是易胖體質，但不知道為什麼每到夏天特別容易發胖，當小肚子跑出來時就會讓她超崩潰，除了透過飲食控管外，她每天都會快走至少半小時，再做捲腹4組，每組14下，大家可以依據自己的狀況調整。徐璐表示運動可以紓壓，最重要的是讓身體變健康，線條也會變好看！