《良辰美景好時光》徐璐身材零贅肉!不用節食照樣瘦飲食習慣公開,戒吃宵夜超有感

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《良辰美景好時光》徐璐身材零贅肉!不用節食照樣瘦飲食習慣公開,戒吃宵夜超有感

《良辰美景好時光》徐璐身材零贅肉!不用節食照樣瘦飲食習慣公開,戒吃宵夜超有感 徐璐、陸劇、女星瘦身、良辰美景好時光
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徐璐真的好瘦!!好羨慕她的天鵝頸、小蠻腰跟大長腿!!

長相甜美的中國女演員徐璐,曾出演過《甄嬛傳》中的甄嬛妹妹「玉嬈」一角,現年26歲的她人氣爆棚,近期戲劇作品一檔接一檔,和張翰主演的都市愛情劇《若你安好便是晴天》才剛完結,緊接著又上檔《良辰美景好時光》,和林一大談高甜姐弟戀。身高166公分的她,擁有纖細小蠻腰、筆直修長的美腿,任何風格的時裝穿在她身上都能完美駕馭,也讓網友敲碗跪求身材維持秘訣!妞編輯這次特別幫大家整理徐璐曾在小紅書上分享過的瘦身撇步,提供妞妞們參考囉!

 

 

 

正在熱播的陸劇《良辰美景好時光》,由徐璐和林一領銜主演,改編自翹搖小說《明槍易躲,暗戀難防》,身高166公分的徐璐(飾演梁辰),站在187公分的林一(飾演陸景)身旁還是顯得很嬌小,網友除了關注兩人的高甜互動外,徐璐的纖瘦好身材也成為討論話題!

 

 

徐璐瘦身1執行少量多餐

source:徐璐LULU@微博

即使身材已經很纖瘦的徐璐,也在小紅書上寫著:「減肥,是永遠的課題!」之前她特別錄製影片分享試過最有感的方式就是「少量多餐」,因本身是吃貨,沒辦法節食,只好從減少攝取量著手,將每餐的份量變少,餓了就吃一點東西,不能讓自己有吃飽的感覺,很容易會把胃給養大!她透露用這樣的方式一段時間,那陣子沒特別搭配運動,站上體重計竟然瘦了不少。

 

 

徐璐瘦身2戒吃宵夜習慣

source:徐璐LULU@微博

別看徐璐身材這麼纖瘦,以為人家都吃仙女餐!那可就大錯特錯,之前錄了幾個吃播影片,桌上滿滿的食物,她都大口大口吃沒在客氣,甚至還有網友讚賞徐璐是最敢吃的女明星。不過,為了身材著想,她表示以前自己除了三餐外,還會加上宵夜,但發現體重一直上飆,決心要認真戒掉吃宵夜的習慣。

 

 

徐璐瘦身3自製油醋沙拉

source:徐璐LULU@微博

平常吃東西不特別忌口,但偶爾還是要來點清淡料理讓腸胃好好休息下!徐璐分享過在減肥期間,不要吃太油膩的食物,主食也要減少,她會去超市買一大盆蔬菜沙拉,然後淋上油醋醬拌著吃,再搭配一瓶酸奶,很簡單就搞定一餐。

 

 

 徐璐瘦身4搭配運動

source:徐璐LULU@微博

想維持身材真的沒別的!飲食控管+運動才能有感健康瘦且長久,徐璐曾透露自己不是易胖體質,但不知道為什麼每到夏天特別容易發胖,當小肚子跑出來時就會讓她超崩潰,除了透過飲食控管外,她每天都會快走至少半小時,再做捲腹4組,每組14下,大家可以依據自己的狀況調整。徐璐表示運動可以紓壓,最重要的是讓身體變健康,線條也會變好看!

 

 

 

 

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2022週年慶「香氛優惠組」推薦!買香水送香氛蠟燭、美體乳,超美限定禮盒必收藏

2022週年慶「香氛優惠組」推薦!買香水送香氛蠟燭、美體乳,超美限定禮盒必收藏 2022週年慶、香氛、必買、推薦清單、香氛控
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週年慶也是入手香氛的好時機啊!平常不太打折的品項,現在都推出優惠組了!

2022週年慶各大百貨陸續開打,之前一直在觀望,卻遲遲下不了手的產品,趕快把握優惠買起來!在後疫情時代,最能幫身心好好舒壓的香氛產品,不管是香水、擴香、蠟燭,都很值得趁此時入手,妞編輯幫大家整理今年必買的「香氛優惠組合」,不管是自己用還是送禮,都超級討喜!

 

2022週年慶香氛組合推薦1Maison Francis Kurkdjian

優惠價NT.8,800(價值NT.10,780)

法國精品香氛 Maison Francis Kurkdjian,一直都是有品味的香氛會私藏的愛牌,今年週年慶,有「世界最受歡迎香水」之稱的540水晶之燄特別推出限定特惠組合,凡購買540水晶之焰香精35ml乙瓶加上540水晶之焰身體油70ml乙瓶,即贈迷你香氛蠟燭30g乙顆,直接享有約82折的優惠

 

 

2022週年慶香氛組合推薦2YSL

明亮輕甜花草香調自由不羈香精30ml NT.3,960、50ml NT.5,000、90ml NT.7,200

為歡慶全新明亮輕甜花草香【自由不羈香精】上市,10/11 起凡購買全新【自由不羈香氛系列】,即贈送自由不羈淡香精 7.5ML + YSL 時尚化妝包。

 

 

2022週年慶香氛組合推薦3迪奧

迪奧J'adore 經典香氣潤澤 優惠價NT.7,150

2022年週年慶,迪奧特別從法國巴黎空運來台精品香氛禮盒,讓香水迷絕美收藏《迪奧J'adore 經典香氣潤澤組》,一次擁有《J’adore香氛》的疊香雙步曲: J'adore香氛 香氛 100ml、金萃潤澤身體乳 75ml、J'adore香氛5ml。

 

 

2022週年慶香氛組合推薦4嬌蘭

花草水語晨霧玫瑰香氛組 優惠價NT.3,555 價值NT.5,635

廣受香水迷追捧的花草水語淡香水最熱賣的「晨霧玫瑰」首度推出特惠組,買75 ML送兩支體驗瓶共15ML,組合內亦含有kisskiss迷你唇膏及24k粉底液3ML,整組買下來約打63折,喜歡香氛彩妝的消費者絕對必搶!

 

 

組合內容:花草水語晨霧玫瑰淡香水 75ml(正品)、KISSKISS法式之吻迷你唇膏 325、24K純金光透精華粉底3ml、花草水語淡香水 7.5ml(初綻沁梨/琢白岩蘭橙花)

(註:各百貨通路優惠組合略有不同,以各通路公告為準)

 

 

2022週年慶香氛組合推薦5三宅一生

 

木蘭女香特惠 NT.3,600 價值NT.5,300

雪松男香特惠NT.2,925 價值NT.4,210

三宅一生 一生之水系列,今年再創經典之作花香木質調【一生之水 木蘭女香】、木質調【一生之水 雪松男香】,一同致敬靈魂元素-水,經歷無限變化與萬物型態,而凝於一滴舒適宜人的自然氣息,清新植感男女對香、驚喜納入本次週年慶特惠組合。

 

 

木蘭女香組合內容:一生之水木蘭女香 100ml,加贈品牌化妝包、品牌渼體系列 75ml (不挑款)

 

雪松男香組合內容:一生之水雪松男香 100ml、品牌盥洗包、品牌迷你香 1ml x 3 (不挑款)

 

 

2022週年慶香氛組合推薦6Narciso Rodriguez

Narciso Rodriguez 薔薇水晶淡香精特惠價 NT.3,600 價值NT.5,300

以麝香為核心香調的香氛品牌Narciso Rodriguez ,全新上市僅200組的限量新品【薔薇水晶淡香精】,完美結合玫瑰與麝香,展露甜美溫柔的氣息。這次週慶組合更贈外出必備隨身香氛,及me time必備渼體乳。

 

組合內容:薔薇水晶淡香精 90ml、品牌手拿包、品牌渼體系列 75ml (不挑款)

 

 

2022週年慶香氛組合推薦7TOM FORD

TOM FORD限量私人調香系列經典隨身香氛組NT.3,200

一款全經典香氛集大全的夢幻禮盒,包含:私人調香系列 神秘東方3ML、禁忌玫瑰3ML、蜜桃狂想3ML、白麝香3ML、冬日光芒3L、神秘聖木3ML。

 

 

2022週年慶香氛組合推薦8Heyland&Whittle

H&W暢銷明星香氛組 優惠價NT.1,600 價值NT.2,400

Espace Beauté周慶檔期推出Heyland&Whittle香氛的超優惠組合, HOME系列香氛推出【暢銷明星香氛組】,以簡單大方的風格點綴居家氛圍,搭配典藏/寵愛沐浴組則同時享受到手工皂與沐浴露,兩種不同風格的洗沐體驗。

 

組合內容:買HOME系列100ml擴香任1瓶,贈HW典藏/寵愛滋潤沐浴組

 

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