《良辰美景好時光》徐璐身材零贅肉!不用節食照樣瘦飲食習慣公開,戒吃宵夜超有感

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《良辰美景好時光》徐璐身材零贅肉!不用節食照樣瘦飲食習慣公開,戒吃宵夜超有感

《良辰美景好時光》徐璐身材零贅肉!不用節食照樣瘦飲食習慣公開,戒吃宵夜超有感 徐璐、陸劇、女星瘦身、良辰美景好時光
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心動瞬間_

徐璐真的好瘦!!好羨慕她的天鵝頸、小蠻腰跟大長腿!!

長相甜美的中國女演員徐璐,曾出演過《甄嬛傳》中的甄嬛妹妹「玉嬈」一角,現年26歲的她人氣爆棚,近期戲劇作品一檔接一檔,和張翰主演的都市愛情劇《若你安好便是晴天》才剛完結,緊接著又上檔《良辰美景好時光》,和林一大談高甜姐弟戀。身高166公分的她,擁有纖細小蠻腰、筆直修長的美腿,任何風格的時裝穿在她身上都能完美駕馭,也讓網友敲碗跪求身材維持秘訣!妞編輯這次特別幫大家整理徐璐曾在小紅書上分享過的瘦身撇步,提供妞妞們參考囉!

 

 

 

正在熱播的陸劇《良辰美景好時光》,由徐璐和林一領銜主演,改編自翹搖小說《明槍易躲,暗戀難防》,身高166公分的徐璐(飾演梁辰),站在187公分的林一(飾演陸景)身旁還是顯得很嬌小,網友除了關注兩人的高甜互動外,徐璐的纖瘦好身材也成為討論話題!

 

 

徐璐瘦身1執行少量多餐

source:徐璐LULU@微博

即使身材已經很纖瘦的徐璐,也在小紅書上寫著:「減肥,是永遠的課題!」之前她特別錄製影片分享試過最有感的方式就是「少量多餐」,因本身是吃貨,沒辦法節食,只好從減少攝取量著手,將每餐的份量變少,餓了就吃一點東西,不能讓自己有吃飽的感覺,很容易會把胃給養大!她透露用這樣的方式一段時間,那陣子沒特別搭配運動,站上體重計竟然瘦了不少。

 

 

徐璐瘦身2戒吃宵夜習慣

source:徐璐LULU@微博

別看徐璐身材這麼纖瘦,以為人家都吃仙女餐!那可就大錯特錯,之前錄了幾個吃播影片,桌上滿滿的食物,她都大口大口吃沒在客氣,甚至還有網友讚賞徐璐是最敢吃的女明星。不過,為了身材著想,她表示以前自己除了三餐外,還會加上宵夜,但發現體重一直上飆,決心要認真戒掉吃宵夜的習慣。

 

 

徐璐瘦身3自製油醋沙拉

source:徐璐LULU@微博

平常吃東西不特別忌口,但偶爾還是要來點清淡料理讓腸胃好好休息下!徐璐分享過在減肥期間,不要吃太油膩的食物,主食也要減少,她會去超市買一大盆蔬菜沙拉,然後淋上油醋醬拌著吃,再搭配一瓶酸奶,很簡單就搞定一餐。

 

 

 徐璐瘦身4搭配運動

source:徐璐LULU@微博

想維持身材真的沒別的!飲食控管+運動才能有感健康瘦且長久,徐璐曾透露自己不是易胖體質,但不知道為什麼每到夏天特別容易發胖,當小肚子跑出來時就會讓她超崩潰,除了透過飲食控管外,她每天都會快走至少半小時,再做捲腹4組,每組14下,大家可以依據自己的狀況調整。徐璐表示運動可以紓壓,最重要的是讓身體變健康,線條也會變好看!

 

 

 

 

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韓劇《搜查班長1958》12大劇情演員!李帝勳「最帥刑警」,超大咖驚喜客串

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李帝勳、李東輝、崔宇成、尹賢秀、徐恩秀主演的韓劇《搜查班長1958》,總共10集,4月19日開播,網友:「李帝勳好帥」、「李東輝一出場就搶戲」、「崔宇成一出場就泡妞(笑)」、「好復古」,首集收視率高達10.1%,創下MBC金土劇開播收視最高紀錄,爆米花小姐特別整理「韓劇《搜查班長1958》12大劇情演員」2024年韓劇推薦必看清單

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看1.

搜查題材開山之作

1971年至1989年播出《搜查班長》,在韓國播映長達18年、共880集,創下 70% 的壓倒性收視率,不僅奠定其「國民電視劇」的地位,更是韓國「警偵搜查」題材的經典開山之作。播出後該劇主角「朴班長」崔佛岩成為「懲惡揚善、剛正不阿」的代表性刑警角色,作品在接下來近20年持續播出,至今無人能打破其收視紀錄!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看2.

《搜查班長》前傳

《搜查班長1958》作為《搜查班長》前傳,以1958年為背景,講述在那個野蠻時代,還只是抓頭牛賊的鄉下刑警的「朴英閑」,轉調到首爾之後,發現一連串的犯罪案件,因緣際會之下和「金相淳」、「趙卿煥」、「徐護貞」,四人幫被警界認為是格格不入的怪咖,同樣嫉惡如仇的他們組成一個小隊,試圖對抗墨守成規的制度、挑戰腐敗權力的常規,帶領大家回顧1962年傳說級的刑警們!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看3.

李帝勳

李帝勳飾演朴英閑,搜查1班警察,釀酒廠大少爺出身,人稱「煌泉的捕盜大將」,京畿道頭牛賊逮捕率連續三年位居第一,因為有上過報紙,所以罪犯都知道他的長相,為此還扮成乞丐去抓犯人(笑)。從煌泉分局調往首爾鐘南警察局搜查科,大家都叫調侃他只是「偷牛賊先生」,自告奮勇去找流氓們,想成為不讓父親丟臉的警察!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看4.

李東輝

李東輝飾演金相淳,搜查1班警察人稱「瘋狗金相淳」,鐘南警察局裡面唯一馴服不了的刑警,打死也不聽上司的話,在逮捕犯人的時候會咬人,連東大門幫的人也不敢動他,就連鬥犬也會咬(???)。因為性格剛烈而格格不入,時常被其他警察孤立,所以會自己躲在會議室的櫃子補眠,唯一的朋友只有酒吧裡養的小狗狗「純南」!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看5.

崔宇成

崔宇成飾演趙卿煥,鍾南市場米店工人,因為體格健壯、身材魁梧,大家都叫他「米店的林巨正」,與高大身材相比,他有非常敏捷的速度和反應力,能夠輕而易舉就把人舉起來扔。平常是有禮貌且木訥的青年,但只要流氓出現就會挺身而出,極其看不慣東大門幫的手段,喜歡蔬菜店老闆的女兒,一句「要去麵店前面看鳥嗎?」讓人噗嗤一笑!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看6.

尹賢秀

尹賢秀飾演徐護貞,即將準備出國留學的韓洲大學生,出生在體面的教授家裡,為了當上警察,人生第一次違背父母的意願他的目標是成為像美國傳奇「法蘭克·哈默」一樣知名的搜查官,想發揮自己的刑事能力,對書店老闆娘李惠珠有好感,成為時常光顧的常客,但因為害羞而遲遲沒有告白!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看7.

徐恩秀

徐恩秀飾演李惠珠,在鐘南市場附近經營一家名為「鐘南書林」的書店,擁有出眾的美貌、乾脆利落的性格,外加強大的精神力,完全就是「外柔內剛」的代表,如同她的胎夢「咬死老虎的小狗」一樣。店裡的書都看透,熟悉到不用看也能找出來,工作能力強到可以和日本書店進行買賣,對待來店的客人都很隨和,就像兄弟姐妹一般,重點是她有一顆善良的心,平常會給不識字的市場攤販讀報紙!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看8.

鍾南警察局

鍾南警察局1班成員除了朴英閑和金相淳之外,就只有《Moving》崔德文飾演孤軍奮戰的班長「劉大千」搜查2班完全就是警界的恥辱,時常做見不得人的勾當,像是《他人即地獄》宋旭慶飾演班長「邊大植」、《機智醫生生活2》柳延錫飾演警察「宋宰德」、《屍戰朝鮮》趙漢俊飾演警察「黃修萬」、《Law School》南賢宇飾演老么警察「吳智燮」、《浪漫醫生金師傅2》高尚鎬飾演法醫「文國哲」、《只是相愛的關係》吳勇飾演唯利是圖的局長「崔達植」!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看9.

配角群

其他配角包含《Island》鄭秀彬飾演李惠珠好友「奉蘭實」、《遺贈的秘密》車美京飾演百年花糕店「老奶奶」、《模範計程車》嚴俊基飾演奶奶養孫「星七」、《戀人》金瑞安飾演蔬菜店老闆的女兒「金玉」、《精神病房也會迎來清晨》周仁英飾演寄宿家庭房東「坡州嬸」!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看10.

本劇大反派

《犯罪都市2》金英成飾演李丁載,東大門幫老大身兼自由黨黨員,用非法手段佔領鐘南市場,不只是交友廣闊,層級也很高,想要進入國會,和政治、警察界都有勾結,爆米花小姐推測他是本劇大反派!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看11.

特別出演

《搜查班長》原版「朴班長」的崔佛岩,不僅在讀本會議上驚喜現身,對李帝勳讚譽有加,首集也特別客串「老年時期朴英閑」演出,以前輩的身份造訪鐘南警察局!

 

 

 

韓劇《搜查班長1958》劇情線上看12.

全劇初衷

朴英閑父親開了一間佛岩釀酒廠,他在兒子去首爾時,給他諄諄教誨:「人生在世就猶如釀酒,要好好過濾雜質才能釀出純淨的酒,我希望你能出一份力,去打造如純淨酒般的世界,世事雖然不甚簡單,但我相信我的兒子!」把他養得如牛角般堅實!

 

 

 

以上就是「韓劇《搜查班長1958》12大劇情演員」,4月19日起每週五六「Disney+」獨家播出!

 

 

source:Disney+

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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