嗅覺是五感中最常被我們忽略，但卻是最容易刺激情緒的知覺，因為氣味會影響我們的情緒，而情緒會直接影響我們的行動。今天妞編輯要來介紹11種香氣，它們不但好聞，還能改善我們的情緒，也對人體非常有益喔！
放鬆類
薰衣草能治療失眠與憂鬱
Photo Source: flowers-fragrances -dsm
薰衣草的味道能讓我們的身心都平靜下來。醫學也證實，使用100%濃度的薰衣草，能有效地改善失眠與憂鬱。下次覺得心情煩躁，或是睡不著的時候，可以把薰衣草精油滴到熱水中，泡一個舒服的澡。
茉莉花可以舒緩低落的情緒
Photo Source: jasmine -freepressjournal
茉莉花的味道幾乎人聞人愛，除了好聞之外，它還能舒緩低落的情緒，幫助我們對抗負面的想法與提升自信喔！下次喝茉莉花茶的時候，不妨多聞聞它的味道，心情會好很多。
舒緩類
松樹能幫助我們舒緩壓力
Photo Source: pine-forest -telegraph
松樹的香味可平復我們焦慮的心情。日本的研究發現，測試者在松樹林中散步後，壓力與憂鬱的情緒都獲得改善，甚至比聞花香還有幫助。所以以後覺得工作壓力大的時候，不妨去爬爬有松樹的山！
蘋果可以緩解偏頭痛
Photo Source: apples -healthylombard
我們從小就被教育「一天一蘋果，醫生遠離我」，而紅蘋果的香味更是能舒緩偏頭痛，綠蘋果則是能平復我們緊張與焦慮的情緒，只不過蘋果還是建議選有機的比較安全喔！
快樂類
割草的味道能讓你更快樂
Photo Source: cutting-grass -peace-in-paradise-junior
修剪草坪的確是件很麻煩的事情，不過割草的味道可是能讓你心情愉快喔！專門研究氣味的研究員發現，新修剪的草中有一種植物揮發物，可以讓人感覺愉悅和放鬆，而且還能防止智力下降。於是，神經科學家便研發出「割草的味道」的香水，讓不想除草的人也可以聞聞割草香。
香草可以讓你心情愉快
Photo Source: vanilla -etsy
我們普遍認為香草代表著「平淡」或「平靜」，沒錯，香草能幫助我們放鬆，但同時也能它能讓我們心情愉快。
提神類
柑橘類可以讓你更有活力
Photo Source: citrics -realfoodforlife
如果你感覺昏昏欲睡，先別急著買咖啡，聞聞柑橘香吧！。檸檬和橘子等等的柑橘類水果，不但富含維他命C，光聞到它們的味道，就能幫助我們恢復活力喔！
薄荷能讓我們醒腦
Photo Source: peppermint -youqueen
學生時期，幾乎人手一支薄荷棒，尤其大考的時候更是必備物之一，想打瞌睡的時候就拿出來抹在人中，真的會瞬間醒腦，薄荷口香糖也不錯。鼻塞的時候，也可聞聞薄荷味，會舒服很多。
性慾類
南瓜能刺激性慾
Photo Source: pumpkin -lizandravega
男人們，把玫瑰、巧克力和葡萄酒丟掉吧！真正能刺激性慾的味道是讓你們意想不到的南瓜，尤其是對男性。將南瓜和薰衣草混合，更是最刺激的味道組合。
肉桂可以讓我們提神並刺激性慾
Photo Source: cinammon -claudettewadsworth
肉桂的香味能活化腦細胞、促進血液循環、恢復腦部疲勞、增強記憶力和提高專注力，所以有人說肉桂能幫助我們對抗老化。下次上班覺得精神不濟時，可以聞聞肉桂香，像是肉桂精油或是吃有肉桂的食物，可以提神喔！另外，肉桂也有刺激性慾的作用呢！
以上的11種氣味，大家嘗試過幾個呢？大自然真的好奇妙對吧？妞編輯對割草的味道好有興趣喔，下次有機會一定要試試看！
【延伸閱讀】
Sourc: scent -huffingtonpost、nutrition-tups -surgicaltechnicianschools、new-lawn-grass- telegraph、scent -entrepreneur
上一則
下一則
