一個身體住著22個靈魂 多重人格辣媽Dawn Taylor

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一個身體住著22個靈魂 多重人格辣媽Dawn Taylor

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看過多重人格為主題的小說《24個比利》嗎?最近也有一個人格分裂的案例,31歲的母親Dawn Taylor一人具有22個人格,男女老少兼具,可從聲音、舉止或性格的落差明顯分別出來,而一天可能會無預警地自動「切換」多達10次。

 

 

擁有漂亮臉孔的前模特兒Dawn Taylor牽著她的孩子走在路上,看起來就和普通母親無異,但多重人格讓她一直過著與眾不同的生活。Dawn說,她就像大半輩子都處於喝醉的狀態,因為被其他人格掌控時本人會沒有記憶,這件事讓她籠罩在恐懼中。

 

Dawn Taylor 2013年6月才被診斷出患有俗稱人格分裂多重人格的精神疾病,根據《精神疾病診斷與統計手冊五版 (DSM-V)》,正式名稱是「解離性人格疾患」。她目前和18歲時就認識的男伴Dean (36歲)、兩個兒子Connor (10歲)Troy (7歲)生活在一起,每三個月見精神科醫師一次,平時佐以藥物治療控制。

 

Photo Source: dissociative-identity-disorder -myptsd

解離性人格疾患」示意圖。

 

種種古怪的症狀從Dawn第一胎的產後憂鬱就開始了,她曾經原因不明地把食物全移出架子、大腿受傷流血並握著剪刀醒來、在騎腳踏車突然變成另一個不會騎車的人格、在路上試圖掐死陌生人、搖下車窗大罵路人、在朋友的家門外發短訊威脅要傷害她,醒來後完全不記得自己做過甚麼事!旁人可能聽來有趣,但實際上她看似平凡的日常生活都成了奢求,與伴侶之間的感情也因此消逝。

 

 

眾多人格包括:

真正的Dawn Taylor,31歲的媽媽。

叛逆青少女Lashes,內心充滿憤怒,經常發誓和出言威脅。非常討厭Dean,說他沒用、她恨他、不准回家否則要殺了他等話。

姊妹Tiger-Lily和Tiger-Lou,跟Dawn本人年紀接近,也很難讓人發現,通常只有家人會察覺到。

5歲小女孩Daisy,喜歡使用TroyConnor的蠟筆,花很多時間坐在地上塗鴉,Troy很喜歡她一起玩。此時的字跡就真的是小孩的樣子。

6歲的孩子Phoenix,喜歡疊樂高和海綿寶寶。

60歲的老婦Mary,從辦公用品店到電腦世界工作的老店員,她會在清晨5點起床準備要去上班,並對地方報紙上報導的分店倒閉感到難過。

年輕農婦,一位有收割機的女性農場工人,她會和孩子們說農莊裡動物的故事。

老鴇Taylor女士,經營妓院的老女人,她曾經開車到廢棄建築,說這是女孩們的完美工作場所。

富婆Dawny女士,性格闊氣且揮霍無度,有次孩子們利用她出現時帶她去買玩具,Dawn醒來時發現客廳堆滿樂高和其他玩具。

縱火狂Sapphire,熱愛紅色打火機,曾在後院放火燒真鈔。

女孩Chav,她有很重的倫敦腔調,稱呼每一個人為“Chaz” 。

商店老闆,經營蘇格蘭三明治店,會在半夜把Dean叫醒,叫他去送貨和拿食材。

德國女人,操一口德語,當家人不懂她在說甚麼時會發火。Dawn求學時曾經學過基礎德文。

其他還包括4個小孩,其中3個有暴力傾向。以及一位愛跳舞的啦啦隊青少女,一名幫派饒舌歌手等。

 

Dawn和Dean

 

每個人格的性格都很強烈,有些對真正的她或是同居人產生敵意,在生活中造成麻煩,但幸運的共通點是所有人格都全心全意愛著兩個孩子。即使如此,Dawn仍害怕小孩可能會因為自己發生意外,她只想要當一個正常的媽媽就好了。

 

 

Source: 22-personalities -mirror, 22 personalities -mid-day

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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