diptyque的美麗與永續:全新推出彩色面貌的經典香膏系列,使美好精緻的物件可以無限填充使用!

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diptyque的美麗與永續:全新推出彩色面貌的經典香膏系列,使美好精緻的物件可以無限填充使用!

diptyque的美麗與永續:全新推出彩色面貌的經典香膏系列,使美好精緻的物件可以無限填充使用! 香膏、diptyque、精緻
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diptyque總是希望可以維持並珍惜所有美好事物,因此不斷地開發提供更多能夠永續使用的產品,今年香膏也加入此行列,推出全新面貌的香膏,以香氣的畫面作為靈感,創作出相應的插畫於經典橢圓形表面,並為鮮活的插畫裝點鮮明色彩,講述著香水創作的故事同時為了支持永續性的概念及對於物品的珍惜,diptyque也將同步販售香膏補充裝,在每一次使用完畢後只需要回購膏體,讓大家可以利用補充香膏讓鍾愛的香膏外盒永久留在身邊,亦不失為餽贈的佳品。

 

 

 

香膏的創作是由香凝膏所衍伸出來的香氛型態,可以隨身隨時以最有觸感的方式來為肌膚增添香氣,比起存在感強烈的香水,香膏也是許多人喜愛的賦香方式,此不含酒精的蠟質配方及膏狀質地可使人隱約散發迷人香氣,宛若天生對於平常有噴香水習慣的人,香膏也可以是下班後、約會前或是在一天當中,成為方便補香的小物,隨時隨地優雅的補充香氣。此外,香膏也可以與淡香水或淡香精一併使用,來增加香氣的層次感及留香程度。diptyque純黑浮雕鐵盒由「鋅合金」材質製成,除了使外型呈現出乎意料的重量級質感,還可以保護其中香膏的穩定度,使其較不會受到溫差的影響。

 

 

 

diptyque首款柑苔香調作品品牌頂級調香師兼忠實夥伴Olivier Pescheux在重拾逾百年的柑苔調香氛調製精髓同時,亦竭力賦予其二十一世紀的獨特魅力!他令這款看似抽象又神秘的精緻香氛充滿了花都巴黎晨曦般的優雅氣息。打開包裝,一股新鮮佛手柑的清新之氣撲面而來,巧妙中和了濃郁的果香。多汁香氣之外盡顯活潑又淡雅的柑橘香,且微帶酸澀感。嵌入其間的粉紅胡椒便是大家翹首以盼的嗅覺驚喜,在花香與香料香之間,彷彿出現了一處令人陶醉的驚嘆號。金字塔中心處,一束鮮花正恣意綻放,層層疊疊的花瓣呼之欲出,馥郁流香,無比甜蜜,它們是保加利亞和土耳其玫瑰,還有來自非洲地區葛摩群島的依蘭依蘭。玫瑰的香氛氣息無比優雅甜美,依蘭依蘭則有著英式糖果的獨特香調,讓人頓時體會昔日重來之感,且香味持久悠長。肉桂果皮精華氣息與經典木質香也隨之而來。最終自由的展現並非青苔、苔蘚抑或橡木、松木!而是廣藿香。嚴格按照永續發展道德規範,於印尼蒸餾萃取的廣藿香,香味特色包含對應菌群酶化反應產生的Akigalawood胡椒類香氛氣息、潮濕而充滿泥土芬芳的Georgywood岩蘭草類香氣,以及揉合麝香、乾煙草香和龍涎香的龍涎香醚。

 

 

 


輕輕捧起粉色玫瑰花瓣,再加入它的綠葉、少許刺棘與根莖,當然,也不能忘記花蕾,將所有這些原料放入清水中,耐心等待,香氛氣息將慢慢演變而來。將精緻的玫瑰香氣、輕盈的果香與若隱若現的酸澀綠植調留於肌膚之上,構成玫瑰之水無與倫比的嗅覺享受。玫瑰被譽為「百花之后」,diptyque於2014年之初便將以玫瑰為首推出系列作品,無論是美麗的花冠還是芬芳的花香,關於玫瑰的一切都卓越非凡,而diptyque捕捉了最純正的精粹,展現玫瑰的真實面貌,她最純粹的表達,大自然自會回饋惜花之人。希臘人將玫瑰視爲美麗之神阿芙洛迪特的化身,羅馬人視之爲愛神維納斯,埃及豔后則用玫瑰來誘惑凱撒大帝和統帥安東尼。多個世紀以來,人們賦予玫瑰數不清的象徵意義,然而當中最永恆的,是真摯不朽的愛情。玫瑰是完美的意象,與感官和情感緊密相連,浪漫主義者視玫瑰為無盡溫柔和甜美象徵,尤其是粉紅玫瑰。玫瑰花和玫瑰色蘊藏詩人獨有的語言,diptyque將以自成一格的方式呈現,與兩種傳奇的玫瑰締下盟約。

 

 

 

 

來自創辦人之一Yves Coueslat先生的童年回憶,黃昏時晚香玉的苦甜味摻雜海風的清新,構成香氣濃郁的花香調。Yves Coueslant兒時曾於越南下龍灣度過夏日,為了逃離濕熱的氣候,他的父親於當地海防市遠離海港的Do Son建造了一座小亭。那裡的空氣清涼舒適,海風輕撫帶來了攝人心魄的晚香玉香氣。這精緻令人迷醉的晚香玉芬芳,帶有果實與花朵之間神秘,也正是他母親最喜愛的花朵。Do Son 杜桑生意盎然而又精緻,受Yves的母親所擦的香水而啟發,揉合了明亮的微風與印度支那的花朵,Do Son 杜桑散發令人迷醉芬芳的晚香玉,是他母親最喜愛的花朵:越南名為 cây hoa huê。是花朵亦是植物,純潔而無暇,如同披著潔淨無垢的白袍,卻在黃昏時刻蛻變為華麗;它那甜蜜的花香完美結合了土耳其玫瑰和印度茉莉,精緻的綠色清新調閃爍些許新鮮柑橘,喜樂、充滿能量的粉紅胡椒增添了淡雅與潤澤,彷彿為了防止那些母親奉獻給寺廟的晚香玉凋零消逝。展現豐富、深沉、而又溫柔性感的香氣,安息香與鳶尾花使之更加深長,最後則用奶白的麝香撫慰人心。

 

 

1983年由調香師Serge Kalouguine所製名字富含詩意的L’Ombre dans l’Eau,意即水中倒影」,其香氣令人想起青綠河畔的花園。生命中的某一刻,是創辦人一位好友的回憶。某天當這位好友正在摘取要製作果醬的黑醋栗果實、以及製作花束使用的玫瑰時,她將雙手放在臉旁,突然被手上結合了這兩種植物的驚人香氣所震撼,於是她建議創辦人Desmond Knox-Leet嘗試實驗這種不同以往且強烈的組合。自然、野性且充滿能量的黑醋栗葉片,既辛香又高貴優雅的花中之后─保加利亞玫瑰,在L’Ombre dans l’Eau影中之水之中輪流交替,賦予這支香氛其獨特的魅力彷彿是在平靜河邊的廚房花園,是在低吟柳樹下的一場午後小憩,令人想起池塘邊的青苔,和魚兒滑入閃爍點點陽光的水中。

 

 

 

Yves和Desmond是三位diptypque品牌創辦⼈中最熱衷旅行的,他們在1960年展開一段史詩般的地中海冒險,大膽探索這未知且充滿魅惑的神秘領域。他們探訪嚮往已久的希臘,看遍雅典、特洛伊、德福爾、奧林匹亞、邁錫尼和埃皮達魯斯,直到抵達最終他們最為衷情的夢幻地點,一個被Desmond稱為「靈魂的風景」的地區-皮立翁山。它位於瑟薩利區的梅里愛,他們在皮立翁山區連續四年租了一個度假小屋,每天前往海邊的路上總會經過一片被烈日映照的無花果樹林。當他們從假期歸來後,Desmond給了另一位diptyque品牌創辦人Christiane一盒小禮物,一份為她蒐集的幸福元素:一片乾燥無花果樹葉,底下附上一系列編號好的小包裹,裡頭包了一些小寶藏,可能是一小塊雅典衛城裡的大理石,或者一些邁錫尼城裡的陶器碎片。多年以後,無花果葉的香味濃烈依舊,每當他們打開這個寶盒,那些炙熱充滿希臘情調的夏日時光又重返眼前,它帶給Christiane一種難以言喻的懷舊感受。為紀念那段快樂時光,diptyque在1992年製造了此系列第一款香氛蠟燭 – 無花果,而在1996年推出了希臘無花果淡香水。緩緩閉上雙眼,你就能感受無花果樹帶來的歡欣氣氛。新鮮無花果葉、蒼翠欲滴的果實,樹皮和乳般絲滑的樹汁香,在在凸顯白雪松的清香。

 

 

 

diptyque聖日耳曼大道34號是由於一個瘋狂的想法而產生的:在聖日耳曼大道34號捕捉原始商店的氣味並將其製成香水。一個地方或空間總是有自己的心情,在織物或草圖上捕獲圖像很容易, 但是把它變成一種香氣並將它集中在一個瓶子裡是完全不同的東西,而diptyque精品店的整個嗅覺靈魂都在那裡:木製家具和琥珀元素,以及品牌蠟燭和香水的氣味。聖日爾曼大道34號是一款慶祝品牌成立50週年的香水聖日爾曼大道34號是位於聖日爾曼大道34號的第一家品牌精品店的香味,帶有稀有珍貴的香氣。此款香氣具有創新和複雜的特質,既不是陰柔也不陽剛,是最能代表品牌香氣的氣味之一。

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Threads熱話題「30歲後不暈船改暈碳」!到底什麼是「暈碳」?跟年紀大有關嗎?專業醫師分享7招降低碳水衝擊

Threads熱話題「30歲後不暈船改暈碳」!到底什麼是「暈碳」?跟年紀大有關嗎?專業醫師分享7招降低碳水衝擊 暈碳、L'EXCELLENCE、功能醫學、陳君琳醫師、血糖、中式大飯糰
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心動瞬間_

你也暈碳了嗎?

過了30歲後,已不會暈船,現在暈的是碳啊!近期在Thread上脆友們討論度超高的「暈碳」話題,妞妞們有跟上嗎?到底什麼是「暈碳」?真的跟年紀增長有關嗎?哪些行為容易導致「暈碳」?這次特別邀請越整合醫學院長陳君琳醫師,針對「暈碳」常見疑問一一解答

 

 

「暈碳」是什麼意思?

https://www.instagram.com/p/DAhTn_4RfRZ

source:lalalalisa_m@IG

一般人說的「暈碳」,其實就是醫學上所說的「餐後嗜睡」或「餐後倦怠」,英文叫 postprandial somnolence 或 post-prandial fatigue。指的是吃完一餐之後,在一段時間內明顯覺得想睡、變得懶洋洋、頭腦不清楚。為什麼會這樣?陳君琳醫師分享,目前認為的原因有以下:

 

 

第一,血糖和胰島素的變化:吃下一餐高碳水的食物(例如白飯、麵、甜點、含糖飲料),血糖會快速上升,身體會分泌胰島素把血糖送進細胞。對有些人來說,胰島素分泌比較「用力」,血糖在之後掉得比較快,這種血糖前高後低的波動,會讓人出現類似血糖「雲霄飛車往下衝」的狀態:感覺疲倦、想睡、注意力變差,有些人甚至會有心悸、發抖或冒冷汗,接近反應性低血糖的症狀。

 

第二,色胺酸、血清素與褪黑激素的路徑:高升糖指數的碳水餐會改變血液中不同胺基酸的比例,讓色胺酸比較容易進入大腦,轉換成血清素,再進一步變成褪黑激素,而這兩個物質都和放鬆、想睡有關。不過,現實中大部分的餐點通常含有蛋白質與脂肪,如果有蛋白質、脂肪,這條路徑的效果會削弱,所以也不能單純說「吃澱粉就一定會造成色胺酸催眠」,比較像多個因素一起在影響

 

第三,消化本身就會讓人偏向「休息模式」:大餐下肚後,腸胃需要更多血液灌流與能量,副交感神經活性增加,身體會偏向「休息與消化」(rest & digest) 的狀態,整體會讓人比較慵懶,動機下降。

 

第四,餐點的總熱量與份量:研究顯示,吃得越多、越高熱量,餐後嗜睡的程度通常越明顯,不論主要是碳水或脂肪,只是高升糖指數的碳水更容易造成血糖的大起大落

 

總結來說,「暈碳」不是一個正式的醫學病名,而是大家對「餐後嗜睡、餐後倦怠」這個現象的俗稱,尤其常見在吃了一餐份量大、碳水多、升糖指數又高的餐點之後。

 

 

 

「暈碳」常見會出現哪些症狀?

https://www.instagram.com/p/DNkTGqhy6fO

source:nayeonyny@IG

如果對「暈碳」沒有概念的妞妞,陳君琳醫師舉一個上班族的例子來說明。李小姐今年 35 歲,在辦公室做久坐的電腦工作。前一天熬夜追劇,早上靠咖啡撐到中午。中午肚子餓到不行,去公司附近買了一顆大飯糰,再加一杯甜豆漿。因為趕著開會,他邊走邊吃,十分鐘左右就把飯糰和飲料都解決。

 

這一餐的組成非常典型:大量白米飯,也就是高升糖指數的精緻澱粉,飯糰裡面再加油條、肉鬆、菜脯等配料,讓熱量更上去,再加上一杯含糖飲料,讓總碳水量更高,血糖上升幅度也越大。

 

吃完回到辦公室大概 20~30 分鐘,他開始一直打哈欠、眼皮很重、腦袋像被卡住一樣,簡報看了三遍還是不太懂,同事在討論,他只覺得「好睏、好煩、好想趴著睡」。這就是很典型的「暈碳」:短時間內吃下大量高 GI 碳水,再加上原本就睡眠不足,很容易在飯後 30~60 分鐘內出現明顯的精神下滑和強烈想睡感

 

 

「暈碳」常見的症狀包括:

1.主觀上的昏昏欲睡、眼皮沉重,覺得很想躺一下。

2.全身無力、疲倦感增加。

3.注意力不集中、腦袋轉得比較慢,常被形容為「腦霧」、「ㄎㄧㄤ掉」。

4.反應變慢、工作效率下降、坐在位置上卻什麼都做不太下去。 

 

 

如果血糖下滑得比較快、比較多,接近反應性低血糖,有些人還會出現:

1.手抖、心悸、出冷汗、

2.突然很餓、很想再找甜的東西來吃、

3.覺得焦慮、煩躁、情緒不穩。

 

 

 一般來說,主觀的想睡和疲倦感,通常在吃完後的一到兩個小時內最明顯,之後會隨著血糖逐漸穩定而慢慢緩解。如果伴隨血糖的大起大落,例如先衝很高又掉得比較低,有些人會在餐後兩到四小時內持續感到疲倦、餓、情緒不穩,這就比較接近所謂的反應性低血糖或「糖分雲霄飛車」(carb crash)。

 

偶爾一兩次暈碳,通常只是短暫的生理反應;但如果幾乎每餐、每天都在發生,就不是單純「吃太飽想睡」,而是需要進一步檢查身體狀況的警訊

 

 

 

「暈碳」會跟年齡增長有關嗎?

 

https://www.instagram.com/p/DQ3-oMZkknq

source:katarinabluu@IG

目前的研究並沒有直接證明「年紀越大,就一定越容易暈碳」,年齡本身並不是一個獨立的危險因子。不過,隨著年齡增加,確實有一些情況變得更常見,例如體重增加、運動量減少、代謝變差、睡眠品質下降,這些都會讓餐後嗜睡更容易出現。從醫學角度來看,比較容易在餐後特別想睡、暈碳感明顯的族群包括:

 

1.葡萄糖耐受不良、前期糖尿病或第二型糖尿病患者:這些人的餐後血糖波動較大,回降較慢,常會伴隨白天疲倦、精神不濟的問題。

 

2.胰島素阻抗、代謝症候群和肥胖者:對這些人來說,高碳水餐點帶來的血糖與胰島素變化會更顯著,容易出現飯後精神突然萎靡的情況。

 

3.有反應性低血糖傾向的人:這些人在吃完高碳水餐兩到四小時後,血糖下降幅度較大,容易出現發抖、心悸、出汗、飢餓、頭暈、疲倦與情緒不穩等症狀。

 

4.有睡眠相關問題的人,例如阻塞性睡眠呼吸中止症或長期睡眠不足:這類人的白天嗜睡本來就比較嚴重,再加上一餐高 GI、高熱量的大餐,就更容易在飯後直接「斷電」。

 

5.其他慢性疾病或營養狀態不佳者:例如貧血、甲狀腺功能低下、某些慢性肝腎病、營養不良或食物不耐症等,也有可能讓「吃完就累」,成為早期的線索之一。

 

所以,「暈碳」與其說是被年齡本身決定,不如說是被「年齡增加後常見的代謝與睡眠問題」間接影響。

 

 

哪些行為容易會造成暈碳?

https://www.instagram.com/p/DG68hkcTjpP

source:jennierubyjane@IG

從實務與研究綜合來看,幾種行為會疊加,讓暈碳更容易發生:

 

1.吃太多、份量太大:大餐本身就會明顯增加餐後嗜睡,尤其是大份量的固體食物,比較增加胃腸道負擔,讓身體更偏向「休息與消化」模式。

 

2.以精緻澱粉為主、高 GI 的碳水餐:例如白飯、白麵、白吐司、饅頭、糕餅、炸薯條、白糖、果糖飲料等,升糖速度快,容易造成血糖迅速上升,接著出現相對明顯的下滑,主觀上就會覺得精神垮掉。

 

3.含糖飲料搭配澱粉主食:像是便當配養樂多、麵線配手搖飲,一次把大量果糖和澱粉一起吃進去,讓整體碳水負荷更高,血糖波動也更大。

 

4.吃得很快、幾分鐘內解決一大份餐:吃太快比較不容易察覺飽足,導致份量超標,加上高 GI 主食,就更容易出現暈碳。

 

5.常常空腹很久後一次猛吃:例如早上不吃、不太吃午餐,下午或晚上一次吃得很誇張。這樣在長時間空腹之後,突然攝取大量高碳水,更容易引發血糖的大起大落與極度疲倦。

 

6.用餐時間太晚、靠近睡前:睡前兩到三小時吃大餐,尤其是高糖、高脂的組合,除了讓人「一吃完就覺得很想睡」,也會影響夜間血糖與睡眠品質,長期下來對代謝與心血管健康不是好事。

 

7.飯後久坐不動:吃完就坐在椅子上滑手機、看電視,對血糖不利。反過來說,飯後稍微走一走,對降低餐後血糖和減輕暈碳都有幫助。

 

8.長期睡眠不足與壓力大:即使飲食相同,熬夜、作息混亂、壓力大本身就會增加白天嗜睡與胰島素阻抗,讓暈碳變得更明顯。

 

 

 

容易暈碳者如何改善?

https://www.instagram.com/p/DKZSeWpTm8p

source:for_everyoung10@IG

容易暈碳的妞妞,陳君琳醫師建議可以從幾個方向實際下手,讓身體「不要一次被碳水衝擊得太大力」。

 

1.調整主食的「質」與「量」:減少精緻澱粉,例如白飯、白麵、白吐司,可以部分改成糙米、五穀米、燕麥等含纖維較高、升糖較慢的主食。同樣的碳水量,分散在兩餐吃,比全部集中在一餐吃完,對血糖與精神會更平穩。減少含糖飲料的頻率與份量,用無糖茶、水或氣泡水取代含糖飲料。

 

2.改變進食順序,讓碳水放在最後:一餐之中,可以練習先吃蔬菜,再吃蛋白質(肉、蛋、豆、魚),最後才吃飯、麵或麵包 (口訣:菜肉飯)。這樣做可以明顯降低餐後血糖與胰島素的峰值,很多人也會發現飽足感比較持久,暈碳感變少。

 

3.調整用餐時間,避免太晚吃大餐:盡量在白天活動時段完成大部分的熱量攝取,晚上把份量縮小。睡前兩到三小時避免大餐與高糖點心,給血糖與消化系統一些恢復的時間。有些人也可能適合輕斷食,例如將飲食集中在一天約十小時或八小時以內 (即10:14或16:8),也有助於穩定血糖與日間精神,但這需要依個人健康狀態評估。

 

4.練習「不吃到爆」,用餐八分飽:用餐前先大致估一下主食份量,不要每次都裝滿整碗又要吃完。放慢吃飯速度,多咀嚼幾下,讓大腦有時間接收到「其實我差不多飽了」的訊號,避免餐後才發現自己吃得太撐。

 

5.飯後動一動:吃完飯後,可以養成走十分鐘到十五分鐘的輕鬆散步習慣,不需要走到喘,只要不是吃完就立刻坐下或躺平,就對血糖和精神有幫助。

 

6.調整睡眠與壓力管理:如果長期熬夜、睡眠不足或壓力極大,即使飲食調整得再好,也很容易白天疲倦、暈碳明顯。規律作息、固定睡眠時間、睡前減少螢幕光線是基本功。如果懷疑有睡眠呼吸中止或嚴重失眠,應該尋求專業醫師協助,而不是只靠更多的碳水或咖啡硬撐。

 

7.藥物幫助控制:如果已經確診前期糖尿病、糖尿病或明顯的胰島素阻抗,飲食與運動的調整是第一線治療,有些人還需要藥物來幫助控制餐後血糖。在這類族群身上,暈碳不只是「吃完想睡」,也是心血管與神經併發症風險的一部分,需要和醫師一起制定更精細的飲食與用藥策略。

 

 

總結來說,「暈碳」確實是很多人都有過的經驗,但它不是體質,而是餐點型態、血糖調節能力、睡眠狀態與生活型態交互作用的結果

 

好消息是,只要從份量、主食種類、進食順序、用餐時間與飯後活動幾個點著手調整,大部分人都可以明顯降低暈碳的頻率與強度,讓吃飯這件事變得更享受,也更不傷身。

 

 

 

陳君琳醫師

source:L'EXCELLENCE

曾任台北馬偕紀念醫院主治醫師、馬偕醫院家庭醫學科住院醫師、總醫師,目前任職越L'EXCELLENCE整合醫學院長,專長減重、功能醫學,想知道關於更多健康議題,可以追蹤陳君琳醫師的纖美筆記

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