黃阿瑪後宮首次大型路跑活動!近3公尺高超可愛貓咪大型氣偶

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黃阿瑪後宮首次大型路跑活動!近3公尺高超可愛貓咪大型氣偶

黃阿瑪後宮首次大型路跑活動!近3公尺高超可愛貓咪大型氣偶 黃阿瑪後宮生活、路跑、貓、玩偶
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在Youtube、IG、FB,總共擁有超過六百萬追蹤者的全台最紅貓咪《黃阿瑪的後宮生活》,將於5/22台北、5/29高雄舉辦大型戶外路跑活動〈黃阿瑪終於出門了?!要跑不跑的路跑〉,號召百萬「瑪民」一齊參與同樂。現場將會有5公里路程Fun Run趣味路跑、舞台活動,還準備了互動遊戲關卡和市集攤位,非常豐富熱鬧的活動內容。這次路跑特別推出了15款全新設計的跑者專屬物資和加購單品,路跑門票現正在伊貝特報名網熱賣中!從2009年Youtube頻道設立以來,阿瑪與眾多後宮貓咪們便藉由影片、書籍、商品、各種合作活動進入了大家的生活,療癒瑪民們的心靈。2020年,兩位奴才志銘與狸貓推出了特別篇漫畫《不想運動運動會》,運動主題的阿瑪和後宮貓咪們陸續推出LINE貼圖、各式商品、扭蛋巡迴店等,超萌的樣貌秒殺瑪民的心!如今更將延續《不想運動運動會》的精神,舉辦《黃阿瑪的後宮生活》的首次大型戶外路跑活動——〈黃阿瑪終於出門了?!要跑不跑的路跑〉!要號召百萬瑪民們共同揮汗、喵速衝刺!

 

 

 

本次路跑活動推出了兩種路跑物資組合,分別為「輕便開跑組」980元、「不怕太陽曬組」1380元,包含路跑T恤、紋身貼紙、喵速衝刺前開拉鍊束口袋、雙面漁夫帽、萬用頭巾、托特後背兩用包、冷水瓶等等,一次擁有多款物資,非常超值。完賽後還有專屬完賽禮:精緻立體凹凸設計的鋅合金獎牌和完賽證明,獎牌搭配印有後宮各貓的掛繩,是為了路跑活動所做的全新設計,都是瑪民必收紀念好物!報名時還可以加購活動限定單品,像是超實用的旅行收納包、防風外套、防曬輕量傘和棒球帽。

 

 

 

FUN RUN趣味路跑是以無負擔的路跑距離,加上無計時的路跑時間,讓參與者盡情享受並沉浸於喜愛主題的路跑活動,讓你可以輕鬆運動、快樂玩!〈黃阿瑪終於出門了?!要跑不跑的路跑〉除了路跑外,也規劃許多現場裝置和活動讓粉絲同樂,包括賽道沿途設置高達250公分超萌阿瑪與後宮七貓的大型氣偶,陪瑪民們跑完五公里全程,各種拍照打卡點,讓你邊跑邊拍。舞台活動更會邀請黃阿瑪人偶現身,兩位奴才志銘與狸貓也會蒞臨現場與粉絲們相見歡!(小提醒:真貓不會到場喔!)貫徹「不想運動運動會」宗旨的遊戲關卡區,互動遊戲體驗超好玩,融入了各種運動元素等富有創意的小遊戲,過關就能獲得精美小禮,讓各位瑪民可大顯身手,也不要忘記尋找遊戲裡的小彩蛋!跑完後肚子餓怎麼辦?「呼嚕市集」裡有各式各樣吃喝攤位提供完美補給,補充貓奴踏踏能量。

 

 

 

最後絕不可錯過,在這次路跑活動現場,將販售多款全新設計的「路跑限定特典商品」,等著你來發現!不僅是路跑,更是能吃飽喝足玩到翻的瑪民同樂活動!就讓我們學習阿瑪和後宮貓咪們,發揮不想運動運動會的精神,一起來要跑不跑的路跑!別再猶豫,即刻喵速報名!

 

 

 

〈黃阿瑪終於出門了?!要跑不跑的路跑 〉

台北場:2021/5/22(六)  馬場町紀念公園

高雄場:2021/5/29(六)  高雄國家體育場(原世運主場館)

售票通路:伊貝特報名網

https://mineminetw.com/台北場

https://mineminetw.com/高雄場

FB粉絲專頁:黃阿瑪終於出門了?! 要跑不跑的路跑

主辦單位:福福好創意、金儀創意

協辦單位:mine mine

授權單位:黃阿瑪的後宮生活、瑪瑪文坊

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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