5/26星座點點名:金牛遇批評要堅強,不要氣餒!每日星座進化2.0

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5/26星座點點名:金牛遇批評要堅強,不要氣餒!每日星座進化2.0

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常常因為自己的責任心很強,遇到批評與挑剔雖然很挫折,但也還是任勞任怨的完成他,一起來聽聽占星老師「Mel」告訴我們這些困境該怎麼撐過吧!

 

 

 

Top1.金牛

對於他人的意見或眼光特別在意,尤其對方可能會提出比較犀利的批評或挑剔,不好聽卻很有道理或預防的價值,需要試著堅強起來、嚴格挑揀其中有建設性的地方進入自己的心。

 

女巫餅乾:知道自己有成長的空間是好事,眼前不但會有很明確的方向、也是有付出努力就能改變現狀的小瓶頸呢。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

Top.處女

生活重心明顯傾向繁重的工作,健康的狀況可能會因此成為需要注意的地方。但妳也不完全處於深受限制的狀態,被重用而得到的回饋甚至是新的工作機會,都離妳非常地近。

 

女巫餅乾:飲食和作息都需要認真看待,才能讓自己在適當的步調走得長遠。

 

療癒香草:覆盆子

 

 

 

Top3.雙魚座

由於意志力無法仰賴,最近的妳可能會需要補充大量的甜美事物來維繫對目標或生活的熱度。無論是好好約會,或是讓喜愛的事物填滿私人時間,都是讓妳感到努力生活有其意義的策略。

 

女巫餅乾:過去曾經熱愛或執著的事物重新回到眼前,妳可能會認真考慮將它排進現在的日常。

 

療癒香草:柳葉馬利筋

 

 

 

牡羊座

由於身旁需要妳支援或照顧的人比較多,妳的時間或資產都需要被精細地規劃和打算,才有機會讓自己在兼顧所有目標的情況下安然過關。

 

女巫餅乾:有很多要靠自己完成比較安心的事情,即使是分工也要留一點檢查他人結果的時間,以免他人的失誤拖累到自己。

 

療癒香草:佛手柑

 

 

 

雙子座

對於自己的價值或表現機會有著比較多在意的細節,即使合作可能是對自己有利的策略,妳也會稍微處於捨不得放棄或不想被他人干涉打擾的狀態。

 

女巫餅乾:獨立與自由的空間對妳來說很重要,無法輕易放棄,所以也會願意為此承擔更多的代價來守護自己的堡壘。

 

療癒香草:羅文莎葉

 

 

 

巨蟹座

因為手邊的事情比較多,很難在每一件事情上都表現出相同的細心或專注程度,處理趕時間的任何事情可能會為妳帶來一些困擾。

 

女巫餅乾:重要的原則有必要擇善固執,雖然有點逆風但提供不同觀點就是妳的價值。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

獅子座

人際關係暗潮洶湧,大家懷著各自的心思或利益時,就難免無法用更大的格局來同理彼此。而妳的領導能力與遠見將會因此被突顯,作為幫助他人突破盲點的角色。

 

女巫餅乾:陌生的挑戰也會幫助妳開發意想不到的潛能,就算成果不是很讓妳滿意、卻也會意外發現是值得更進一步學習的方向。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

天秤座

無論是財務或是人際關係的方面,妳可能都會面臨比較複雜,需要往更長遠的地方理性評估的狀況。某些問題的代價太高,選擇現況接受的話好像很委屈。

 

女巫餅乾:與人溝通不容易卻是不能省下的力氣,給他人理解自己的時間之外,自己也要對他人的立場有消化的能力。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

天蠍座

越是身處水深火熱的狀況之中,越能對他人給予的善意敏銳有感,在日後也能形成與他人相互支持的正面能量循環。

 

女巫餅乾:在焦慮感中可能會對遠眺的事物比較不敢想像,需要他人的鼓勵和引導來看見自己的優勢。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

射手座

雖然以理服人是妳長時間以來的行動方針,不過近期鋪天蓋地而來的人際變化,將會需要妳與他人之間培養更多的親近感與信任感、以換取未來的順利合作。

 

女巫餅乾:對於環境的認同感很重要,是妳確認自己方向感的重要船錨。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

摩羯座

妳未必覺得自己在做的每一件事情都有它的必要性,不過在預防問題的發生或滿足他人的安全感等方面,其實都會有很大的效果。

 

女巫餅乾:最近在人際方面可能承受比較多的情緒壓力,適時地抽離或避開負能量特別多的人,才有空間照顧好自己。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

水瓶座

最近的工作時間比較長,但也會獲得相應且實質的回饋,例如加班費或是獎金等等。但是其中也包含較多的情緒勞動,讓妳最近處於疲乏、需要好好放鬆娛樂的狀態。

 

女巫餅乾:好好吃飯睡覺和運動,就是重拾生活熱情最簡單的方法。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no.7

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月經來為什麼會一直拉肚子?營養師揭2大主因,想減緩腹瀉飲食可以這樣吃

月經來為什麼會一直拉肚子?營養師揭2大主因,想減緩腹瀉飲食可以這樣吃 生理期、拉肚子、營養師、黃曉彤
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心動瞬間_

月經來的時候真的好容易拉肚子喔!!

女生每個月好朋友報到時,除了會影響心情、造成腹痛不舒服,很多人還可能會出現一直拉肚子的情形!到底為什麼月經來時會容易拉肚子呢?該如何才能減緩拉肚子的症狀?這次特別請教專業營養師黃曉彤,妞妞們趕快筆記囉!

 

月經來軟便原因1前列素分泌刺激

source:pexels

當月經來臨時,子宮會分泌「前列腺素」,刺激子宮收縮,幫助排出經血,若收縮過度就會造成經痛。同樣位於骨盆腔內的腸道也會受前列腺素影響,使平滑肌收縮,加速腸道蠕動,進而導致腹瀉的情況。

 

 

月經來軟便原因2黃體素濃度下降

source:pexels

當排卵後,體內的黃體素濃度會上升,使子宮內膜增厚且抑制平滑肌收縮,以利受精卵著床,同時也會影響腸道蠕動變慢,這時反而會出現輕微便秘的現象。而當月經一來,黃體素濃度下降,腸道蠕動自然也會跟著活躍

 

 

改善輕瀉這樣吃

source:pexels 

如果是月經來時很容易拉肚子的妞妞們,營養師黃曉彤建議可以吃些富含果膠及其他水溶性膳食纖維的食物,像是香蕉、去皮蘋果都是不錯的選擇。這些食物具有保水能力,有助於糞便成形,可以改善輕瀉症狀。建議經期間,少吃精緻糖、油炸物、酒精飲品,如果腹瀉的次數太多,別忘了補充水分及電解質。

 

 

營養師黃曉彤

source:黃曉彤營養師提供

中國醫藥大學營養學系學士,專長為婦科營養、不孕症飲食調整、減重營養、慢性病營養、營養教育,著作《這樣吃遠離子宮疾病》。想知道更多關於如何吃變瘦、變漂亮的秘密,趕快追蹤營養師黃曉彤的粉絲專頁

 

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