身進頭沒進?日本動物園「長頸鹿三姐妹」躲雨硬要擠小傘,瀏海淋濕了也沒關係?

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身進頭沒進?日本動物園「長頸鹿三姐妹」躲雨硬要擠小傘,瀏海淋濕了也沒關係?

身進頭沒進?日本動物園「長頸鹿三姐妹」躲雨硬要擠小傘,瀏海淋濕了也沒關係? 寵物圈圈、可愛寵物、長頸鹿、動物園、動物、日本、推特
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先前妞編輯介紹了很多動物園裡的趣事,好比說:動物園初生「小黑豹」美洲豹媽一巴掌制伏男子騷擾「大貓」的超萌日常熊熊遇見你神還原日本動物園推特爆紅「小老虎」⋯⋯等等,每種動物都有不同的個性與面貌,今天要分享的是長頸鹿三姐妹的故事,這奇特躲雨畫面看過就忘不了!

 

 

 

日本廣島市「安佐動物公園」裡頭飼養了很多超人氣動物,像是浣熊、獅子、赤狐、小貓熊、水豚等等,園方也常常PO出牠們的有趣生活。最近園裡兩張照片再次翻紅,讓網友不禁會心一笑,原來動物一些不經意的行為也是可以逗笑一大群人,趕快來看一下本文主角——「長頸鹿三姐妹」!

 

 

 

這三隻長頸鹿為姊妹關係,其中最左邊的是Akiko,當時才2歲(現年5歲),可以很剛好地塞在小遮雨棚裡面;相反地,姊姊們因為身型較高大,只有身體勉強可躲進去,脖子與頭部都暴露在雨中,仔細看牠們連瀏海都濕了!有趣的長頸鹿躲雨景象被網友做成梗圖不斷流傳,可見大家都很喜歡這場景~

 

 

 

園方PO出這兩張照片後,便有網友詢問為什麼僅提供這麼矮的屋簷給長頸鹿,飼育員便PO出另一張照片表示,長頸鹿飼育區其實設有大型屋簷,而照片中的小傘其實原先是為了大羚羊所設,後來是專門給駝鳥與小長頸鹿使用,但是駝鳥很喜歡下雨天也沒有躲雨的習慣,加上三姐妹習慣用小傘,才能看到這有趣的情景。

 

 

 

Source:広島市安佐動物公園【公式】

 

 

 

//寵物圈圈有IG啦//

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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心動瞬間_

開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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