現在不減重以後就難減了!女孩20到30歲應該注意的事

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現在不減重以後就難減了!女孩20到30歲應該注意的事

現在不減重以後就難減了!女孩20到30歲應該注意的事 黃金十年、青春、職場、大學、30歲、20歲
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20到30歲對女人而言是非常重要的時期,你再也不是青澀的女孩,犯了錯可以因為年紀小被原諒,你每天都一點一滴地體會成人世界職場的壓力及現實,還有努力過後的成就感。這十年也型塑了往後的職場命運及許多價值觀,好好規劃是必要的。不過並非每個人一開始就都懂得如何運用這黃金十年,一恍神就錯過了許多光陰,因此今天就來看看20多歲的女孩該怎麼訂定計畫。還來得及改變應該慶幸,若遲了幾年也可以馬上開始唷!


Photo Source: girl -weheartit

 

 

 

 

20〜22歲

Photo Source: girl -weheartit

1. 應徵第一份正職工作

就快要大學畢業,身邊的朋友也紛紛動起來準備找工作或繼續考研究所唸書,雖然初入職場令人害怕,不過你還是要審慎思考自己的出路,選擇實習,還有趁最後兩年累積履歷喔!第一份工作是很重要的經驗,即使日後覺得選錯了想換跑道,也比一直猶豫不決只想等夢想的機會出現好,比起畢業後才一直待在家思考方向,現在立刻著手就業計畫,別浪費寶貴時間啦!

 

 

 

2. 開始儲蓄習慣

Photo Source: girl -weheartit

在學階段許多人還是接受家中的資源,每個月吃好穿暖不用擔心下個月的經濟問題,但一出社會開始靠自己才學著存錢,必定會很痛苦不習慣。尤其新鮮人起薪不高,需要負擔房租和其他費用,不如在畢業前就存下一筆錢,畢業後到經濟穩定的這段期間才不會過得太辛苦。

 

 

 

23〜26歲

1. 健身習慣

Photo Source: girl -weheartit

曾有科學研究發現,25歲的身型決定了下半輩子的體態。除非你到了中年才突然痛下決心減重,不過屆時新陳代謝絕對沒有年輕時好。你要在現在就養成健身習慣,還是20年後才辛苦地找回美麗的自己呢?

 

 

 

 

2. 融入職場人際關係

Photo Source: girl -weheartit

相信有過幾年工作經驗的你,已經體會到職場的友誼和學生時代的不同。職場當然也可以交到好朋友,不過前提是在團隊合作中你一定要克盡己責,不要總讓別人替你擦屁股。學生時代偶爾做得不好朋友還會包容,職場卻是很難容忍你一直犯同樣錯誤的。請自己習慣這一點,而不是總抱怨環境。

 

 

 

 

27〜30歲

1. 自身醫療與投資規劃

Photo Source: girl -weheartit

現在的你應該有一小筆財富,可以研究一些不錯的投資項目並和有經驗的朋友討論理財計畫,為將來做好規劃。然後,承認自己的體能已經不如從前,因為工作關係還出現一點身體小毛病,除了早就開始養成的健身習慣外,建議也在30歲前做一次全身體檢吧!

 

 

 

 

2. 每個月克服一件曾害怕的事

Photo Source: girl -weheartit

將要跨入30大關的每個女人都會驚訝時光的飛逝,感嘆自己青春不再。但其實還是有些小方法可以讓你重拾瘋狂。記得童顏女王陳意涵30歲生日時,揪好姊妹張鈞甯在長灘島做盡各種瘋狂事嗎?裸泳、親吻陌生人....只要鼓起幾秒鐘的勇氣,為自己留下瘋狂回憶。如果你尺度無法那麼寬XD,可以把自己從前害怕的事列表寫下來,如不敢游泳、懼高....等,每個月克服一件事,每個月都能迎接一個全新的自己,開朗地迎來30歲唷!

 

 

 

 

 

Photo Source: girl -weheartit

走過這10年的前輩們,為你規劃了20多歲每個階段可以追求的重點,讓你不會後知後覺、虛度光陰。在人生進入了全新階段的一開始雖然容易沮喪疲倦,但咬牙撐過後你一定會感謝當時努力的自己喔!

 

 

 

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Source: 16 New Year’s Resolutions To Make For Each Phase Of Your 20s - elitedaily

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清醒社交必備 WUVAVA「無酒精葡萄酒」聚餐不開車、孕婦也能喝的脫醇紅酒享受香氣無負擔
清醒社交必備 WUVAVA「無酒精葡萄酒」聚餐不開車、孕婦也能喝的脫醇紅酒享受香氣無負擔 #WUVAVA、#無酒精葡萄酒、#脫醇紅酒、#健康飲品、#WineRedefined、#法國悖論、#聚餐必備、#孕婦友善
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想跟姐妹們小酌一杯,卻因為要開車、懷孕、哺乳,或是擔心酒精對身體的負擔而卻步?還是每次喝完酒隔天都宿醉到不行?無酒精葡萄酒已經默默成為趨勢,保留了葡萄酒的香氣和好處,既能享受氣氛又不用擔心身體!

 

 

目錄

 

為什麼越來越多人愛上「無酒精葡萄酒」?

 

你一定聽過「法國悖論」吧!明明法國人愛吃高脂肪食物,心血管疾病發生率卻比其他國家低,研究指出這歸功於他們長期飲用富含白藜蘆醇的葡萄酒。葡萄酒中的多酚、抗氧化物等有益成分,對保護心血管、美容養顏、增強免疫力都有幫助!世界衛生組織甚至將紅葡萄酒評為「現代人10大健康食品」之一呢!

 

但是呢,葡萄酒最讓人又愛又恨的就是它本身的「酒精」啦!許多人會因為酒精過敏、擔心過量攝取對身體有害,或是考量到孕期、哺乳、開車等因素,在享受葡萄酒的美味時總是卻步。每次聚餐看著姐妹們舉杯,是不是心裡都默默OS:「我也好想喝啊!」

這些狀況是不是妳的痛點?怕胖(酒精熱量真的很高捏~)、應酬太多,想喝又怕傷身、懷孕哺乳期,完全不能碰酒精、喝多了就頭痛宿醉到懷疑人生還是酒精過敏體質酒量不好,一杯就倒、聚餐後無法開車,交通好麻煩⋯⋯這些讓無酒精葡萄酒慢慢流行了起來

 

 

WUVAVA脫醇葡萄酒是什麼?「Wine Redefined」的秘密

 

基於這些現代人的痛點,WUVAVA決定「重新定義」葡萄酒!他們將葡萄酒中的酒精去除,但完美保留了原始的香氣和對身體有益的成分,打造出一款健康又美味的飲品。經過無數次的研究和技術克服,才能成就這款獨特的WUVAVA脫醇葡萄酒

 

「脫醇」工藝大解密:保留精華,去除負擔

 

WUVAVA脫醇葡萄酒是一款酒精濃度小於0.5%vol的葡萄酒飲料,這讓它幾乎可以稱得上是真正的無酒精葡萄酒!它選用單一葡萄品種進行完整發酵釀製,再透過先進的脫醇工藝,巧妙地將酒精移除,同時也保留了葡萄酒醇厚、多層次的口感,以及最重要的白藜蘆醇等多酚類有益成分。簡直是把葡萄酒的好處留下,壞處通通OUT!真正實現了「Alcohol Removed, Polyphenols Preserved」的理念。

 

 

這週 3/14~3/15 在統一時代百貨台北店二樓夢廣場舉辦的「2026粉紅瑜珈X未來市集」WUVAVA 也會一起出攤同樂,除了在攤位品嚐外,下午還會有 HAPPY HOUR 的免費品飲時段,想感受無酒精葡萄酒的魅力嗎?快來一起體驗吧!

 

 

WUVAVA系列介紹!哪款「無酒精紅酒」最適合我?

 

WUVAVA貼心地推出了三個系列,滿足妞妞們不同的需求,讓我們一起來看看吧!

經典系列:WUVAVA海洋 Tempranillo

 

想感受傳統葡萄酒的風味,又怕酒精的入門首選!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:相對清爽、輕盈,帶有誘人的紫羅蘭色,散發著黑莓和紅莓的香氣。入口後還有微微的甜蜜和焦糖味,層次感十足!
  • 葡萄品種田帕尼優 (Tempranillo)
  • 產地西班牙
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

健康系列:WUVAVA享瘦 Shiraz

 

追求真正健康的妞妞們,這款是妳的命定款!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:雖然新聞稿沒有詳細描述口感,但主打「健康」,相信在風味和營養上都有平衡。
  • 葡萄品種希哈 (Shiraz)
  • 產地澳大利亞
  • ORAC值7000umol / 100mL (高抗氧化能力指標!)
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

氛圍系列:WUVAVA耀心 Sparkling Cuvee

 

聚餐派對想點燃氣氛,又想保持清醒?這款氣泡酒讓妳閃耀全場!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:清新活潑、有活力的氣泡酒,帶有美味濃郁的熱帶水果、成熟蘋果和柑橘的芬芳香氣。口感乾淨清爽,果味與酸度平衡得恰到好處!
  • 搭配建議:非常適合當作開胃酒,或是搭配各種食物,特別是牡蠣、開胃小菜、辛辣食物和新鮮水果,超百搭!
  • 葡萄品種麝香 90%、夏多內 10%
  • 產地澳大利亞
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

氛圍系列:WUVAVA豐悅 Shiraz

 

這款適合追求濃郁口感和豐富層次!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:結構良好、順滑的澳洲Shiraz品種,呈現深紅寶石色澤。帶有成熟黑櫻桃香氣,以及濃郁的黑李子水果和香料味道。豐滿的結構與濃郁果香,讓人一口接一口!

  • 搭配建議
    :是搭配硬質起司、披薩、義大利麵、燒烤、牛胸肉和羊腿等美食的理想選擇。
  • 葡萄品種希哈 (Shiraz)
  • 產地澳大利亞
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10.5kCal / 100mL

 

 

 

氛圍系列:WUVAVA初嘗 Chardonnary

 

喜歡白葡萄酒的看過來,這款清爽又多層次!

  • 淨含量750 mL
  • 口感:均衡、美味、順滑,散發著新鮮水果的香氣、核果的味道和淡淡的橡木味。濃郁的甜瓜、柑橘和蘋果風味,結合微妙的橡木味,增加了層次感。口感更豐富,是較為飽滿的白葡萄酒。
  • 搭配建議:非常適合搭配各種食物,特別是家禽、豬肉、鮭魚、溫和的起司和奶油醬
  •  
  • 葡萄品種夏多內 (Chardonnay)
  • 產地澳大利亞
  • 含糖量3.0g / 100mL
  • 卡路里10kCal / 100mL

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