減肥也可以吃黑巧克力 美國營養師推薦6種食物

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減肥也可以吃黑巧克力 美國營養師推薦6種食物

減肥也可以吃黑巧克力 美國營養師推薦6種食物 Cynthia Sass、黑巧克力、減肥、瘦身
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總是在跟體重拔河的女孩們,最大的困擾之一就是想要體重再降一點,卻不想犧牲美味,來看看美國知名營養師Cynthia Sass推薦的六個好食物,或許對你有幫助喔。


Cynthia Sass自己平時也是照下面這樣吃的唷,吃得好又那麼美。

 


酪梨

有「森林的奶油」之稱的酪梨,可以促進血液循環,讓皮膚跟頭髮自己會發光。不過,酪梨熱量很高,有些妞妞覺得是減肥的大敵,其實大家都誤會酪梨了啦,因為跟其他熱量差不多的食物比較,酪梨的熱量反而比較不容易囤積在身體裡,加上可以預防心臟病跟糖尿病等,好處多多讓酪梨被金氏世界紀錄認定是「最營養的水果」。

 

 

豆類

Cynthia Sass對豆類讚譽有加,可以一次補充許多人類需要的營養,例如纖維與蛋白質等。

 

 

Cynthia Sass把薑做成飲料,事實上薑不只可以在冬天祛寒用,就連平常加入菜色中也很棒。

 

 

杏仁

杏仁是美容聖品之一,(雖然很多人超怕杏仁的味道)但它可以降低膽固醇,所以也常為推薦食物排行榜上的常客。

 

 

柑橘類的水果

柑橘類的水果可以預防血管疾病(雖然有些七八年級的妞妞覺得心血管疾病梨自己還很遠,但還是要未雨綢繆啊)。

 

 

黑巧克力

Cynthia Sasss認為不是所有的甜食都是不好的,就像高濃度的黑巧克力不只可以幫正在減肥的妞妞們帶來好心情,解解嘴饞的同時還可以促進腦部活動。

 

 

知道要怎麼聰明吃的妞妞們,從下一餐就開始適量的把這些好食物加進自己的飲食裡,讓我們一起變成Cynthia Sass吧。

 

 

source:Cynthiasass-index

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KLOWER PANDOR記憶香水舒華推薦必收!2026全新系列用香氣標註珍貴瞬間,三款質感調香打造專屬記憶

KLOWER PANDOR記憶香水舒華推薦必收!2026全新系列用香氣標註珍貴瞬間,三款質感調香打造專屬記憶 KLOWERPANDOR、KP、記憶香水、舒華同款、香氛推薦、舒華PICK、質感生活、潘朵拉的秘密
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心動瞬間_

讓香氣成為標註人生的情感符號!KLOWER PANDOR推出全新系列記憶香水,從甜美牡丹到溫暖琥珀,每一抹氣味都是一段值得珍藏的故事。

香氣即是記憶:KLOWER PANDOR用氣味寫下妳的人生故事

妞妞們是否曾有過這樣的經驗?在街頭轉角聞到一縷熟悉的氣息,腦海中便瞬間浮現某段塵封已久的回憶。香氣,往往比語言更直達靈魂深處。KLOWER PANDOR一直以來都致力於創造專屬個人的記憶香氛,而在2026年1月,品牌正式推出了備受期待的全新升級「記憶香水」系列,要讓妞妞們用香氣標註日常,珍藏每一份記憶的重量。

這次推出的系列不僅僅是香水,更是一套完整的「記憶符號」。KLOWER PANDOR認為,香氣不應該只是化妝台上的裝飾品,而應是自我的延伸。透過更細緻的香氣結構與升級後的調香工藝,每一款記憶香水都承載著獨一無二的情感。妞編輯覺得,在這個快節奏的時代,能有一款香水提醒我們停下腳步、找回自信做自己的力量,真的是生活中最療癒的事了。

 

 

 

質感藏書盒包裝:封存如潘朵拉寶盒般的珍貴片刻

除了香氣本身令人驚艷,這次的包裝設計更是精緻到讓妞編輯忍不住想全套包色收藏!KLOWER PANDOR以「藏書盒」為設計靈感,將每一瓶香水放入如同迷你潘朵拉寶盒的包裝中。這不僅象徵著將氣味與回憶一同封存,當妞妞們打開包裝時,就像是開啟一段專屬自己的故事書,充滿儀式感。

這種將「香氣」與「閱讀回憶」連結的設計,讓香水不再只是消耗品,而是居家擺設中最具品味的藝術。無論是送給閨蜜還是犒賞自己,這款記憶香水都能展現出非凡的CP值與選物眼光。現在就讓我們一起來看看,這系列最受矚目的三款靈魂香氣吧!

 

 

 

SHUHUA PICK推薦!潘朵拉的秘密記憶香水:溫柔而堅定的愛

如果妳也是(G)I-DLE舒華的粉絲,那絕對不能錯過這款「潘朵拉的秘密記憶香水(Pandor’s Secret)」!這款也是舒華本人親自Pick推薦的香氣,主打甜美、溫柔的花香調。前調由清新迷人的牡丹與荔枝揭開序幕,展現出女孩柔甜且細膩的一面;緊接著中調的木蘭花與橙花悄然綻放,營造出一種被繁花簇擁的浪漫感。

最後,由鳶尾花與紫羅蘭交織而成的尾韻,留下了細緻而堅定的氛圍。這款香水象徵的是一種「全心投入卻不失自我」的愛。就像KP品牌所傳達的精神:「愛得熱烈,也不失體面;我愛你,也更愛自己。」它的持久度非常出色,噴上它之後,整天都能散發出那種自帶高級感的女神光環,絕對是約會首選!

 

 

 

克羅尼亞麝香:低調卻讓人安心的距離美學

對於不喜歡太甜、追求清爽乾淨感的妞妞們,推薦「克羅尼亞麝香記憶香水(Colonia Musk)」。這是一款屬於「乾淨花木香調」的作品,前調使用了檸檬、苦橙葉與杜松子,帶來如清晨微風般的清冽感。中調則以茉莉與天竺葵交織出理性與知性的平衡,讓人感到放鬆且沉穩。

 

最精華的部分在於後調的白麝香與廣藿香,這種香氣不具侵略性,卻有一種讓人想靠近的魔力。它展現的是一種「禮貌、不迎合;不打擾,卻讓人安心」的距離美學。無論是職場穿搭或是日常簡約風,這款香水都能完美襯托出妳的獨立特質,是一款男女通殺、質感極高的中性香氣。

 

 

 

暮光琥珀:在靜默中持續前行的溫暖信念

最後一款「暮光琥珀記憶香水(Twilight Amber)」,則推薦給內心溫柔且充滿信念的妳。這款溫暖的花木香調,以青香與柑橘作為希望感的開端,彷彿第一道曙光照亮大地。中段的紫羅蘭與薰衣草具有療癒力量,能有效撫慰不安的情緒,讓心靈重歸平靜。

尾韻則由琥珀與檀香帶出溫暖且深沉的層次感,象徵在靜默中選擇默默前進的韌性。這款香水非常適合在秋冬季節使用,那種醇厚的琥珀香氣包裹在肌膚上,就像穿了一件隱形的喀什米爾大衣。KLOWER PANDOR透過這款氣味註記,即使在靜謐中,妳依然閃耀著專屬的光芒。

 

 

 

2026年1月,KLOWER PANDOR 記憶香水系列將正式上市。這系列 50ml 的精緻容量定價為 NT$2180,親民的價格卻擁有精品等級的香氣深度。妞妞們,準備好用香氣為妳的人生故事寫下新的註記了嗎?不管是想要收藏舒華同款,還是想找尋那抹屬於自己的靈魂香氣,這次的KP記憶系列絕對值得妳親自感受其魅力!

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