減肥也可以吃黑巧克力 美國營養師推薦6種食物

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

減肥也可以吃黑巧克力 美國營養師推薦6種食物

減肥也可以吃黑巧克力 美國營養師推薦6種食物 Cynthia Sass、黑巧克力、減肥、瘦身
share

總是在跟體重拔河的女孩們,最大的困擾之一就是想要體重再降一點,卻不想犧牲美味,來看看美國知名營養師Cynthia Sass推薦的六個好食物,或許對你有幫助喔。


Cynthia Sass自己平時也是照下面這樣吃的唷,吃得好又那麼美。

 


酪梨

有「森林的奶油」之稱的酪梨,可以促進血液循環,讓皮膚跟頭髮自己會發光。不過,酪梨熱量很高,有些妞妞覺得是減肥的大敵,其實大家都誤會酪梨了啦,因為跟其他熱量差不多的食物比較,酪梨的熱量反而比較不容易囤積在身體裡,加上可以預防心臟病跟糖尿病等,好處多多讓酪梨被金氏世界紀錄認定是「最營養的水果」。

 

 

豆類

Cynthia Sass對豆類讚譽有加,可以一次補充許多人類需要的營養,例如纖維與蛋白質等。

 

 

Cynthia Sass把薑做成飲料,事實上薑不只可以在冬天祛寒用,就連平常加入菜色中也很棒。

 

 

杏仁

杏仁是美容聖品之一,(雖然很多人超怕杏仁的味道)但它可以降低膽固醇,所以也常為推薦食物排行榜上的常客。

 

 

柑橘類的水果

柑橘類的水果可以預防血管疾病(雖然有些七八年級的妞妞覺得心血管疾病梨自己還很遠,但還是要未雨綢繆啊)。

 

 

黑巧克力

Cynthia Sasss認為不是所有的甜食都是不好的,就像高濃度的黑巧克力不只可以幫正在減肥的妞妞們帶來好心情,解解嘴饞的同時還可以促進腦部活動。

 

 

知道要怎麼聰明吃的妞妞們,從下一餐就開始適量的把這些好食物加進自己的飲食裡,讓我們一起變成Cynthia Sass吧。

 

 

source:Cynthiasass-index

show-nipicitle_Ginger-Lemongrass-Drink- phamfataletajagroproducts

share

心理測驗「你是哪種派系的交友達人」!1分鐘測出最像的動物,「樹懶」是男友力代表

心理測驗「你是哪種派系的交友達人」!1分鐘測出最像的動物,「樹懶」是男友力代表 心理測驗、心測、交友、交友達人、社牛、社恐、男友力、情場高手
share
心動瞬間_

妞編輯是男友力的「樹懶」!

妞妞們在認識新朋友的過程中,會是怎樣的相處方式呢?靜靜觀察又或者主動開啟話題,會不會一個不小心就暈船陷入愛情!究竟大家是哪一種派系的交友達人,快跟著妞編輯一起來測測看,只要一分鐘就能得到結果,還能發現自己最像哪一種動物!

 

 

 

某天滑著交友軟體,終於遇到欣賞的對象了,妞妞們會怎麼做!有點緊張,先靜靜觀察、不貿然行事,還是抓住幸福,主動示好、乘勝追擊!和網友聊得很愉快,但生活中爆發負能量,怎麼辦該怎麼面對,是掩飾心情、悲傷自己吞肚裡,還是和對方訴說過程、釋放壓力(但好怕影響對方啊~)

 

 

 

終於和網友第一次見面了,要約什麼地方才有適合的氛圍,充滿人的遊樂園、在蛋糕店一起DIY、氣氛優美的咖啡廳,啊~選擇困難(好想打電話求助閨蜜)!好突然!曖昧對象告白了,怎麼辦怎麼辦!愛好自由的我猶豫不決,是不是該謹慎決定慢慢考慮,但又想當個衝動的人,二話不說果斷答應

 

 

 

大家玩交友軟體的目的都是什麼呢?隨便玩玩、打發時間,還是因為單身好想脫魯,又或者只是想單純聊天,交交朋友~曖昧好久的她/他,居然一整天沒有回覆訊息,哎無所謂,再找別人聊天就好,但又是時候勇敢一次,主動密他、直接了當,算了啦也許對方在忙,只好苦苦等待不敢表示(小劇場真的好多呀~)

  

 

 

和網友見面時,他/她卻臭臉,是不是遇到了什麼事,趕快找方法逗他開心、轉移注意力,也許他需要的是陪伴,詢問原因耐心聆聽可能最適合,不過想了這麼多,其實也不敢做,不然假裝沒看到好了!

 

 

 

快速的完成以上七題就能得到結果啦(第八題是輸入名字),妞編輯是「疲倦的樹懶」!敏感、安靜、友善是屬於我的形容,心動指數41%(不是暈船仔啦~),在網友眼中坦然無畏,真實的自己則是堅定不移,最愛說的話是:「好像會下雨,要不要去載你?」妞編輯覺得好準呀~因為身為MBTI裡的E人,真的很常說出讓朋友驚嚇卻又覺得好可靠、男友力的話!妞妞們也快去看看自己是哪種派系吧~

 

 

 

「你是哪種派系的交友達人」心理測驗(請點我)

 

 

 

source:Meloop、趙露思@微博

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題