早餐喝高蛋白有助消水腫！小禎近看幾乎零脖紋，超有感凍齡保養、不復胖秘訣全公開

最勵志的瘦身女星小禎，透過飲食控制及運動的搭配，花了半年時間成功甩肉40多公斤，持續至今依舊沒有復胖。現在的她除了是減肥達人外，對保養也超有一套，她笑說胖的時候皮膚好是正常的，瘦下來還能維持好膚況，那真的要下功夫保養！這次透過專訪她不藏私的分享自己的保養秘訣及飲食習慣，想要像她擁有好膚質及好身材，趕快筆記！

脖子最容易暴露年齡

source:胡小禎

很多女生每天都會保養，但就是容易忽略到一些細節，小禎觀察到，女生的脖子只要沒有好好保養，真的最容易洩露年齡！她自己在20多歲時，因為一位保養達人的提醒，從那時開始，只要擦任何保養品，她一定都會帶到脖子，甚至是肩頸兩側，搭配簡單的按摩幫助淋巴暢通，尤其是女生會穿露肩頸的衣服，平常真的就要好好保養這區塊，妞編輯近距離細看，小禎真的幾乎零脖紋，果然認真保養有差！

敷面膜的最佳2時機

source:胡小禎

私底下是超級面膜控的小禎，每次工作前一定要敷上一片面膜才有安全感，她特別分享敷面膜最有感的兩個時機，分別是：健身後、泡澡時，平常她去健身房時包包內都會帶面膜，運動完先洗臉，直接敷著面膜再去洗澡，更自豪現在已練就可以敷著面膜洗頭的功力了（笑）另外一個敷面膜好時機則是泡澡時，因為這時候體溫上升、循環也變好，泡澡後拿下面膜，整張臉真的都會發亮，常常都忍不住在浴室狂自拍！

選好油就不怕悶黏

source:胡小禎

對小禎來說，最重要的保養絕對是保濕！她認為把皮膚底子顧好比什麼都重要，本身是混合肌的她，和大多數台灣妞妞一樣都很怕用到太油的保養品，近期自己代言的MIT品牌W.SHOW推出舒緩保濕膠囊，裡頭就添加十多種植萃油，原本也很擔心會不會讓肌膚太有負擔，沒想到質地相當好吸收，而且這款主打是敷面膜前擦，她自己的用法會是全臉都擦完後稍微按摩，接著敷面膜，拿下面膜後臉真的非常亮，試過一次整個愛上！現在有時候還會奢侈的拿來擦在身體比較乾燥的區域，她笑說女生就是要捨得投資在自己身上啊！

防疫期還是要保濕

source:胡小禎

近期因為新型冠狀病毒全球蔓延，很多人都戴起口罩，肌膚問題也跟著衍生，小禎表示以前自己出門就很常會戴口罩（因為素顏）但很常一個口罩戴很多天，她發現口罩真的會戴出肌膚問題，像是下巴的地方很容易會長出白頭類似痘痘的東西，讓她驚覺真的要勤勞更換口罩！在防疫期，她出門前會選擇比較清爽的保養產品，回到家後會特別重視清潔卸妝。

洗澡後全身都要擦乳液

source:胡小禎

問到有沒有從少女時期到現在不曾改變的保養習慣？小禎立刻答：「全身都要擦乳液跟油！」每天只要一洗完澡，她一定會拿乳液跟嬰兒油把身體每寸肌膚擦好擦滿，特別是女生有些比較容易乾燥的地方，如手肘、膝蓋、腳後跟甚至屁股蛋下緣，這些地方真的都要好好保養！

早餐高蛋白消腫有感

source:胡小禎

瘦身有成的小禎，她表示自己是非常容易水腫的人，最嚴重的狀況甚至是上下半身會呈現兩種顏色，平常除了會透過運動、泡澡促進循環、消水腫外，她發現早餐喝高蛋白打一根香蕉，也有助下半身消腫。一開始會這樣喝是因為自己有胃食道逆流的問題，經朋友推薦後開始改變早餐吃法，持續到現在至少一年的時間，早餐都這樣吃，不僅有飽足感，還意外的改善水腫問題，現在要她改吃傳統的早餐，還真的沒辦法！

不要盲目跟風運動

source:胡小禎

這幾年名人帶起了運動風潮，但很多女生跟風運動後，沒瘦反而變壯了，問題出在哪呢？她表示運動一定要先搞懂你的目標是增肌還是減脂，像是如果是體型偏瘦的女生，想要練出漂亮的線條，那就可以透過重訓增肌，反之，如果是肉感的女生，千萬不能只光靠重訓，一定要搭配有氧，才能有效地幫助減脂，否則就容易越練越壯，因為肌肉外層仍包覆滿滿的脂肪，當然，還要搭配飲食的控制，才會瘦得有感。還有一點觀念很重要，剛開始重訓後，因為肌肉量提升，體重一定會增加，大家不要過度執著體重計上的數字，應該要看InBody的數值分析才比較準確。

運動是最好的舒壓方式

source:胡小禎

遇到低潮時，有些女生就會透過暴飲暴食的方式舒壓，小禎則表示自己試過很多方法，覺得運動真的是最有感的舒壓法！有陣子自己陷入低潮，但她還是堅持在拍戲空擋殺回台北運動，在運動的過程可能還是覺得心情很悶，但很神奇的事，運動完走出健身房時，整個人心情就突然豁然開朗。她坦言其實到現在，只要想到要去運動還是會覺得痛苦，雖然嘴巴這樣說，但腳還是很誠實的會走進健身房，運動完後就會覺得還好自己有來，這應該就是運動的魔力！

SOU・SOU粉集合啦！日本京都超人氣設計品牌 SOU・SOU 這次竟然跟 Mr.WISH 攜手聯名了！這波合作真的太懂少女心，直接把「五窨茉莉綠茶」變成顏值天花板，準備要來攻佔大家的手搖杯版面。

Mr.WISH 這次全新的「SOU・SOU 聯名企劃」，不只以「茶文化串聯生活風格與生活態度」為主軸，更搭配超應景的 SOU SWEET 送禮概念，把京都經典的織物紋樣直接印上杯身！拿在手上不只是喝茶，根本是時尚配件～透過茶香與日本四季為靈感創作的紋樣結合，讓喝茶變成一種超時髦的生活態度，妞妞們這波絕對要跟上！

五窨茉莉綠茶優雅上市！口感太高級一喝就愛上

這次新品「五窨茉莉綠茶系列」真的很犯規，絕對是今年冬季必喝的神級飲品！Mr.Wish 嚴選的「五窨茉莉綠茶」，經過了五次窨花工藝層層凝煉，釋放出最純淨的茉莉花香，將茶香的純粹與 SOU・SOU 的日系風格完美結合，喝一口彷彿秒飛日本京都，展現出質感滿分的風味美學。

另外，咀嚼控妞妞們請筆記！本次同步推出的「焙茶粉粿」加料新品也是重點！延續了職人精神，專注於釋放焙茶香氣的溫潤厚度，搭配超 Q 彈的粉粿，口感層次豐富到不行，喝一口就感覺瞬間被療癒，冬天喝這個幸福感滿滿～

本次聯名不僅推出專屬紙杯呈現 SOU・SOU 經典印花設計，更同步推出「焙茶粉粿」加料新品。

荷包準備好！SOU・SOU 聯名限量周邊超生火

喝飲料當然要配周邊啊！Mr.WISH 這次推出了「把好茶帶入生活」的多款聯名周邊，每一件都美得很有質感，SOU・SOU 經典圖案紋樣配上細膩設計，既實用又可愛，真的超級欠買！

這次特別以 SOU SWEET 送禮概念推出，12月17日起開放預購。（因各門市預購服務與供應狀況可能略有不同，建議消費者於前往門市前，先致電門市確認是否提供預購服務與相關細節；實際內容仍以官方公告與門市現場說明為準。）

不鏽鋼吸管杯（微笑款／貓款）： 柔和色調配上經典紋樣，滿滿的日式質感，兼具保溫實用性與收藏價值，擺在辦公桌上連隔壁同事都會羨慕！
變色杯(微笑款)＋紙提架組： 超貼心的 SOU SWEET 組合，絕對是年末節慶最受歡迎的暖心送禮組，送這個絕對不踩雷。
聯名保冷袋（SO-SU-U十數昆黑款／白款）： 延續 SOU・SOU 經典印花元素，兼具造型與機能，這款絕對是粉絲必收的時尚單品，帶出門詢問度一定超高，兩色都讓人好想打包！
聯名吊飾（貓款）： 小巧可愛的設計，掛在包包或飲料提袋上，瞬間增添可愛的個性風格，貓奴們這款真的必收！

＊本次聯名周邊商品完整呈現日式生活態度與 SOU・SOU 的美感語彙。

品牌全面升級！超美現代簡約風店型，想加盟趁現在

這波不只飲料強，連店面都變美了！本次聯名檔期同步揭示了 Mr.WISH 台北延吉店的新店型設計方向！以「純淨簡約 × 現代美學」為核心理念，為品牌開啟下一階段的視覺進化。新店型運用大面積留白與淡雅色系，搭配柔和燈光與清爽線條，呈現出如茶香般乾淨、安定的視覺節奏，走進去整個人都放鬆了起來。

因應這次檔期，台北延吉店更直接打造成「Mr.WISH x SOU・SOU 聯名旗艦店」，將 SO-SU-U 十數昆款設計結合至店裝內，完整呈現極具創意巧思的現代美學，絕對是近期必訪的 IG 打卡熱點，隨便拍都好看！

隨著品牌店型升級、品牌識別全面更新，Mr.WISH 也同步開放 新店型加盟合作，讓更多有意投入茶飲產業的創業者，一同加入品牌轉型的新階段。期望透過新店型與加盟夥伴一同擴大市場版圖，打造更具競爭力的品牌體驗。若有意了解加盟條件與方案，可洽詢 Mr.WISH 官方加盟窗口，品牌將提供完善諮詢服務。（服務專線：0800-311788）

＊台北延吉店以全新店型，結合 SO-SU-U 十數昆款紋樣設計，成為聯名檔期間最吸睛的拍照打卡點。

12/17 聯名開跑！五窨系列限時超值優惠手刀搶

配合聯名正式啟動，Mr.WISH 當然也推出了超值上市優惠，邀請各位妞妞以最親民的價格品味五窨系列茶飲的香氣層次。五窨系列首次以此優惠回饋市場，希望更多人能在冬日輕鬆享受茉莉茶香與粉粿帶來的純粹療癒。

【12/17–1/1 檔期限定】

五窨初茉綠茶：限時優惠價 $39（銅板價就能喝到太佛心！）
五窨粉粿奶綠：限時優惠價 $59

【外送限定 12/18–12/31 UberEats 聯名買一送一】 不想出門也沒關係！為了讓更多人以最輕鬆的方式感受冬日茶香，Mr.WISH 同步祭出外送平台優惠！12/18–12/31 於 UberEats 購買指定五窨系列即可享 買一送一，讓喜愛純茶與喜愛濃郁口感的消費者，都能以超值價格體驗五窨茉莉的純淨花香，大家鬧鐘趕快設起來，錯過真的會後悔！