用肌肉也能玩音樂?Terry Crews的單人肌肉大樂隊

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

用肌肉也能玩音樂?Terry Crews的單人肌肉大樂隊

用肌肉也能玩音樂?Terry Crews的單人肌肉大樂隊 搞笑、影片、打擊樂、樂隊、小姐好白、黑人、Terry Crews
share

還記得電影「小姐好白」裡面,那個窮追著假扮千金(其實是黑人特務)不放的大塊頭嗎?他的本名叫做Terry Crews,誇張的肌肉線條與肢體動作讓人真是過目難忘,而他一向搞笑的本性,讓他拍出了一支比一支好笑的廣告,你看過一人打擊樂隊嗎?這可能不稀奇,但要是都用「肌肉」來驅動,是不是很手忙腳亂呢?快來瞧瞧。

圖片Source: white chicks - cineplex

 

剛開始時,看到他坐在一堆樂器中間,身上還貼了很多類似測試脈搏的貼片。

 

首先先用二頭肌啟動前方的大鼓,嗯,二頭肌可以動這個不太稀奇,再來再來。

 

接著用胸肌的跳動,搭配嘴裡喊著「Muscle, muscle, muscle!」(噗哧)

 

往嘴邊的管子一吹居然一邊吹起薩克斯風還冒火!

 

降下鏡子一看,居然連背肌都可以動!這麼忙碌還搭配左下角的大人頭眼睛閃亮亮啦。

 

 

 

其他支廣告也多半是他誇張又大聲的地鬼叫鬼叫,加上各式各樣奇妙的特效。

 

輕輕揮一拳,鐵定打到你。

 

一邊騎囧臉老虎一邊大喊「Power!!」

 

最新版本居然還出現了小小筋肉接班人。

 

其實Terry Crews也參與不少戲劇演出,像是安海瑟威也有演的「特務行不行」裡面,他跟巨石強森都有參一腳。在許多搞笑喜劇裡,都可以看到他巨大靈活地扭動著(他真的很常扭動,哈哈哈)

 

可別以為他只會搞笑,他也參與了席維斯史特龍主演的《浴血任務》系列,許多黑幫電影裡也可以看到他的蹤影。

 

從肌肉大樂隊的影片,你也感受到Terry Crews的搞笑魅力了嗎?下次不妨在看電影時多注意一下,如果看到一個黑人大塊頭在大喊大扭動,那八成就是他!

 

相關影片:

 

 

Source:

MrZeskii – Youtube

Old spice

IMDB - Terry Crews

 

 


share

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
share
心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題