排隊也要喝!凍飲霸主鶴茶樓首創『芝麻糊凍奶茶』,網友一生推~必喝凍飲TOP5!

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排隊也要喝!凍飲霸主鶴茶樓首創『芝麻糊凍奶茶』,網友一生推~必喝凍飲TOP5!

排隊也要喝!凍飲霸主鶴茶樓首創『芝麻糊凍奶茶』,網友一生推~必喝凍飲TOP5! 鶴茶樓、手搖飲、凍飲、芝麻糊、泰奶
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身為嚼嚼系狂熱愛好者的妞編,一定要喝爆鶴茶樓的每一款凍飲!

最近討論度超高的爆紅手搖新品『芝麻糊凍奶茶』,不僅讓鶴茶樓天天訂單量爆炸、各分店電話幾乎打不進去。同時也是超多網紅、Youtuber狂推的必喝飲品。到底這杯撼動手搖飲界的爆紅『凍飲』有什麼威力?

近期鶴茶樓成立『鶴記製凍公司』全力打造凍飲的全新概念,創造手搖凍飲新高度,更是立志要把凍飲發揚光大,成為手搖茶飲業界的「凍飲霸主」

不僅一口氣推出高達「5種凍類配料選擇」、「7款新品組合」。除了『芝麻糊凍』,更首創推出了從來沒有其他茶飲品牌賣過的『泰式奶茶凍』,讓許多手搖愛好者紛紛迫不及待想嚐鮮!

 

#網友激推【鶴茶樓】凍飲

必點搭配公式Top5

 

網友首推必點 Top1『芝麻糊凍鶴頂那堤』

這款號稱「別家絕對喝不到」、「全台首創」、「獨家販售」『鶴記芝麻糊凍鶴頂那堤』,不僅是網友激推第一名,同時也是最多網紅推薦的超燒熱賣款!

鶴茶樓把深受大家喜愛的『港式芝麻糊』帶入「凍飲」的領域!100% 新鮮黑芝麻,經過多道研磨,口感香濃滑順,搭配奶茶後,芝麻的香氣跟奶茶濃郁的口感完美融合,讓整體的更加醇厚美味!保證~絕!對!香!濃!

 

獵奇特色款 Top2『泰式奶茶凍鶴頂那堤』

除了港式甜品,鶴茶樓也把泰國的特色泰奶「凍」起來了!混合了泰式奶茶濃烈的香氣及特殊的茶香,絕對也是別家喝不到的獨家風味!閃閃發亮的橘紅色凍體,喜歡嚐鮮的手搖控絕對要喝起來!

 

超吸睛,外貌協會款 Top3『鶴記鴛鴦凍奶茶』

將兩種港式風味的『鶴記芝麻糊凍』與『鶴記杏仁凍』凍搭配在一起,兩種凍體風味各有特色卻不搶戲,黑白相間的飲品外觀,不止滿足了味覺,更吸引了視覺!

 

桂花香氣迷人的 Top4『桂香烏龍凍綺夢那堤』

「真實桂花」製成的桂香烏龍凍,搭配鶴茶樓招牌充滿煙燻香氣的奶茶『綺夢那堤』入口可以先喝到奶茶的香濃,中段則是烏龍茶的甘美,後味則是滿滿桂花的迷人香氣,整杯飲品喝起來層次豐富卻超級順口~

 

喝了不怕失眠的 Top5『鶴記芝麻糊凍蕎麥那堤』

『鶴記芝麻糊凍』搭上鶴茶樓新推出的『883蕎麥茶王』製成的鮮奶茶,多層次的煮濃風味層層堆疊,一口接著一口,完全停不下來!且此款飲品”不含咖啡因”,一次喝兩杯也不怕失眠!

 

每一種凍飲搭配看起來都好好吃又好好喝~~(流口水)

◆鶴茶樓 Hechalou Tea 全台門市同步販售中◆

妞妞們趕緊衝一波喝爆啊⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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