2023基隆6間美食推薦:超值海鮮蓋飯「吳姳麵館」、「輪の舖紅豆餅」甜點控必嚐!

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2023基隆6間美食推薦:超值海鮮蓋飯「吳姳麵館」、「輪の舖紅豆餅」甜點控必嚐!

2023基隆6間美食推薦:超值海鮮蓋飯「吳姳麵館」、「輪の舖紅豆餅」甜點控必嚐! 基隆美食、基隆、美食、輪の舖紅豆餅、吳姳麵館、Boocake 阿布、連珍芋泥球、微醺串燒站、一口吃香腸
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(流口水ing)每樣看起來都很好吃

基隆可說是不少老饕最愛朝聖的美食殿堂之一,除了經典的廟口夜市,巷弄裡也藏著許多特色小吃本篇妞編輯特選「2023基隆6間美食推薦」,無論是鹹食、甜點、串燒通通有,快一起來收編美食(流口水)

 

 

 

基隆美食必吃推薦1.輪の舖紅豆餅

Source:輪の舖車輪餅 @Facebook

Source:輪の舖車輪餅 @Facebook

Source:輪の舖車輪餅 @Facebook

浮誇系爆漿車輪餅!座落在基隆廟口夜市裡的「輪の鋪紅豆餅」,每次經過湧進大排長龍的人潮,招牌「Oreo巧克力」餅皮上除了覆蓋一層酥脆美味的巧克力脆片,車輪餅裡面還加整塊的巧克力蛋糕,一口咬下去是爆漿的巧克力餡(小心燙嘴),無論妞妞們點紅豆、奶油、芋頭、乳酪馬鈴薯⋯任何口味的車輪餅,裡面餡料都會滿到爆出來,妞編輯貼心提醒,車輪餅賣完店家就會提早收店唷,想嚐嚐爆漿車輪餅的妞妞們,務必手刀買!

 

 

 

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店家資訊>> 輪の舖紅豆餅

地址:基隆廟口愛四路47號前

營業時間:16:30-22:30(賣完會提早收攤)

 

 

 

基隆美食必吃推薦2.吳姳麵館

Source:fourshark_foodie @Instagram

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Source:wuming0729 @Instagram

來基隆怎能不吃海鮮呢!平時喜歡享用海鮮痛風餐的妞妞們絕對不能錯過「吳姳麵館」店內熱銷品項包含「鹽烤透抽蓋飯、男子漢鮮蚵蓋飯、女神蝦扯蛋蓋飯」,光看那肥厚鮮甜的海鮮,妞編輯光是用看的就流口水啦(笑),他們家的白飯還會特別經過炙燒處理,在吃海鮮的同時還能聞到一股炙燒的香氣呢~

 

 

 

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店家資訊>> 吳姳麵館

地址:基隆仁愛市場A棟2樓 A62A63

電話:0910-281-613

營業時間:週三、週四:9:30~14:00、16:30~18:00 ,週五~週日&連續假期:9:30~售完為止,(週一、二公休)

 

 

 

基隆美食必吃推薦3.Boocake 阿布

Source:_boocakeeeee @Instagram

Source:appleman0124 @Instagram

Source:_boocakeeeee @Instagram

少女心噴發~座落在隱密民宅三樓的「Boocake 阿布」,店內裝潢採用美式復古風格,將原先摩登復古酒吧變身成為夢幻甜點店,裡面還有一台具有歷史的復古遊戲機,店內不只提供甜點飲品,還有客製化蛋糕及禮盒,妞編輯私心喜歡「My God 巴斯克在雲朵上」綿密又帶點冰淇淋的蛋糕口感,香甜順口也不會太過甜膩,再搭配上外面的雲朵造型擺盤,來人啊~馬上拿出相機拍照!

 

 

 

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店家資訊>>Boocake 阿布

地址:基隆市中正區義二路53號3樓

營業時間:週一至週日13:00–21:00

 

基隆美食必吃推薦4.連珍芋泥球

Source:連珍

基隆人氣伴手禮代表!選用上等大甲芋頭取其中第二層的芋頭心製作而成,芋泥球不僅是紮實的芋泥,仔細品嚐還會有大小不一的芋頭顆粒,身為芋頭控的妞妞們能不買來吃嗎(流口水)而且一組四顆售價55元,這麼高CP值的芋頭球絕對要囤購!

 

 

 

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店家資訊>>連珍糕餅店

地址:基隆市仁愛區愛二路42號

電話:02 2422 3676

營業時間:週一至週日08:00–21:00

 

 

 

基隆美食必吃推薦5.微醺串燒站

Source:weixun20190606 @Instagram

Source:weixun20190606 @Instagram

下班該喝一杯吧!隱藏在基隆廟口巷內的「微醺串燒站」,不僅提供燒烤,還有各式各樣熱炒和日本料理可供單點,搭配主廚秘製醬汁,讓妞妞們吃每口串燒都非常涮嘴,妞編輯私心非常推薦「香Q肥腸」外焦裡嫩的口感讓人不禁一口接著一口,另外店家不定時會推出啤酒快閃活動,下班後不妨揪同事買醉去(威)

 

 

 

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店家資訊>>微醺串燒站

地址:基隆市仁愛區愛三路98巷14號

電話:0908-188-162

營業時間:週一至週日17:00-00:00

 

 

 

基隆美食必吃推薦6.一口吃香腸

Source:mirumo0201 @Instagram

Source:mirumo0201 @Instagram

位於廟口尾端轉角處的「一口吃香腸」,路過就能聞到木炭的焦香氣,店家選用炭火燒烤的形式,吃起來不僅外皮酥脆,又帶點微甜的酒香,搭配剝好的蒜頭超加分(蒜頭控),妞妞們看這「香腸山」是不是很療癒呢,一口吃香腸的大小就是讓每人一口嘟嘟好~

 

 

 

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店家資訊>>世盛一口吃香腸

地址:基隆市仁愛區仁三路、愛四路交叉口第43-1號攤

電話:02 2422 6064

營業時間:週一至週日12:00-23:45

 

 

 

以上「基隆美食必吃推薦」妞妞們最喜歡哪個呢?這6間都是妞編輯的私藏愛店,歡迎大家打卡拍照、享用美食囉(餓)

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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