冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來!

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冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來!

冬天不努力夏天徒傷悲 快跟著《終極健身歌單》動起來! Spotify、終極健身歌單、Ultimate Workout Playlist、Brunel、Costas Karageorghis、健身、減肥
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天氣這麼冷…窩在被窩裡最舒服了啦!誰還有那個心情著裝出門到健身房或操場運動啊!雖然每個人內心的心聲都是如此,但女孩啊!可別忘了緊接而來的夏天,可是會驗收我們這個冬天放肆的成果啊!不如現在就跟著Spotify和科學專業團隊挑選出的《終極健身歌單Ultimate Workout Playlist》一起動起來吧!

 

photo source:workout-playlist - news

《終極健身歌單》是由網路音樂平台Spotify和英國Brunel大學中Costas Karageorghis教授帶領的體能科學專業團隊,依照歌詞、曲風和節奏,挑選出的歌單,提供給Spotify的使用者們一起來運動!

 

photo source:ultimate-workout - newnownext

Costas Karageorghis教授專門研究音樂與體能訓練之間的關係,經過670萬個樣本調查過後,證實在正確的音樂幫助之下運動,跟隨著歌曲的強力節奏,可以增加你的活動續航力、減少疲憊感,並且振奮你的心情,那麼我們就來看看歌單裡到底有哪些歌吧!

 

Katy Perry《Roar》

首先歌單中建議可以以凱蒂派芮的這首歌《聽我吼》來當作暖身,讓你有個愉快、自信的開始。

 

Macklemore & Ryan Lewis《Can't Hold Us》

在這670萬件調查當中發現,健身房最愛撥放的歌曲就是這首《Can't Hold Us》,就讓我們隨著Macklemore的有力饒舌努力運動,讓天花板都Can't hold us吧!要不瘦都難!

 

John Newman《Love Me Again》

英倫老靈魂嗓音小紳士John Newman用他的深情歌聲陪伴著你運動,努力健身、擁有美麗的身形,你會再次愛上自己一遍!

 

Britney Spears《Work B**ch》

「你想要火辣辣的身材嗎?你想要有肌肉的身體嗎?你想要穿上比基尼看起來很性感嗎?那你最好努力點!小*婦!」聽著小甜甜布蘭妮這樣在你耳邊刺激,你還敢停下來嗎?

 

Avicii《You Make Me》

想要成為像瑞典奇蹟DJ Avicii歌曲中,那位讓男人高歌讚嘆的女孩嗎?那你得先擁有健康的身體才能陪他耗啊!


Robin Thicke《Blurred Lines》

2013年夏天最洗腦歌曲,羅賓西克的《Blurred Line》不僅節奏鮮明、輕快開心,看看MV中的露點露到登上年度女性的Emily Ratajkowski火辣身材,也會讓你燃起健身鬥志的!

 

Pharrell Williams《Happy》

總要有點高低起伏,旅程才能長遠,那來聽聽菲董輕快可愛的《Happy》吧!也期望努力健身的自己能像他一樣,青春永駐!

 

Lady Gaga《Applause》

加油!繼續努力吧女孩!撐下去就會有健康的美好身材,讓女神卡卡來為你鼓掌喝采!


Ellie Goulding《Burn》

燃燒吧!燃燒吧!體內脂肪最好全部燒光光!聽著精靈系歌姬Ellie Goulding的甜美歌聲,讓你相信自己真的可以燃燒卡路里!

 

Lorde《Royal》

最後的最後,則以蘿兒的這首《Royal》當作收操,讓妳激烈運動過後的身心都能獲得緩和。

 

想要聽完整歌單在此,不過這樣聽下來,妞編輯發現…這歌單根本也很適合拿來開派對啊!不如就來開個健身趴好了(有這種派對嗎?),讓我們一起享樂的同時也燃燒我們的脂肪!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

Source:  ultimate-spotify-workout-playlist - today, ultimate-workout-playlist - newsfeed.time

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中華電信在TCCF公布10項投資!劉品言《即興生活》首度當總製作人,笑說以後還是演戲就好
中華電信在TCCF公布10項投資!劉品言《即興生活》首度當總製作人,笑說以後還是演戲就好 中華電信、Hami Video、劉品言、即興生活、TCCF、杜政哲、狂忘警探、金馬獎
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南港展覽館二館7樓這幾天擠滿提案、買家和一場接一場的發布會。中華電信連續第五年贊助文策院主辦的2026 TCCF創意內容大會,今天(11月6日)就在會場辦「中華電信影視共榮發布會」,一次公布中華電信和中華數位文創有限合夥共10項最新投資。台上另一個焦點是劉品言:她以《即興生活》總製作人的身分現身,第一次同時扛幕前和幕後,過程讓她直呼「很好玩耶!」,隨即又笑說以後可能還是會選擇演戲就好。

 

中華電信業務執行副總林文智說,中華電信「不只是平台經營者,更是推動內容產業長期發展的力量」,接下來會繼續串聯資金、創作和國內外夥伴。TCCF今年從11月6日開到11月9日,就在南港展覽館二館7樓。

 

劉品言(右)分享擔任《即興生活》總製作人的過程,因此接觸到調光、剪接、特效以及劇本開發等不同環節。圖/中華電信提供

 

她本來只想負責餐廳這一塊

 

《即興生活》最初由編劇兼導演杜政哲發想,用八間餐廳串起八段關係。劉品言本來只打算負責餐廳相關的規劃,還笑說「眾所皆知,我是很愛吃東西的人。」等她把八間餐廳的構想提出來、讓餐廳和劇中人物關係對上之後,杜政哲開口邀她演出,她當下反問:「這麼即興的嗎?」她後來也用同一句話形容自己參與這部片的過程:「其實真的也是即興!」

 

第一次同時當演員和製作人,她坦言「我覺得我沒有辦法負荷兩個角色」,自己對幕後來說也是初出茅廬。真的做進去之後,她接觸到調光、剪接、特效和劇本開發這些以前比較碰不到的環節,覺得新鮮,也覺得好玩。被問到以後若只能在製作人和演員裡選一個,她說:「我還是很想要繼續演戲。」、「我以後可能還是會選擇,就是演戲就好!」

 

讓她比較放心的是合作對象。「因為我這次是遇到了小杜哥、杜政哲,我們的金獎團隊,所以我確實是很放心地第一次擔任製作人。」

 

文策院台灣館目前把《即興生活》登記為2026年愛情喜劇影集,狀態是前期製作(Pre-Production),導演杜政哲,製片和主演都有劉品言,卡司還包括黃冠智、李沐,製作公司是好朋友國際影業,參展目標寫的是版權預售和國際發行。

 

中華電信這次還投了哪些作品

 

除了內容案,中華電信也和中華數位文創一起,和大慕影藝、翰星文創展開股權合作。大慕影藝做過《我們與惡的距離II》、《人選之人—造浪者》;翰星文創則較擅長用社群和群眾募資把原創內容推向市場。

 

劉品言(左三)出席TCCF會場「中華電信影視共榮發布會」,與文化部、文策院及各投資案代表合影。圖/中華電信提供

 

戲劇投資包括:和公視台語台、什一影視共同打造的警匪犯罪影集《鎗聲》;金獎製作人麻怡婷、導演洪子鵬的親情療癒奇幻影集《我爸我媽,有時候還有阿嬤》;金獎團隊改編臺灣原創漫畫的奇幻冒險《引路人》;以及劉品言擔任總製作、結合美食和女性成長的都會療癒劇《即興生活》。

 

電影有橫跨亞洲四國的恐怖片宇宙《東方鬼出歿-黑公寓》,以及入選文化部「大航海計畫」首波國際旗艦組的《瘋子蝦夫 Call of Lobster》。另外還投資全臺首檔少年料理競技選秀《料理少年王者之路》,並支持淺堤樂團《沈默的鉅作》亞洲巡演,預計在臺灣和亞洲8個國家加起來約70場。

 

金馬63,《狂忘警探》就佔了11項

 

發布會上也提到第63屆金馬獎入圍結果:中華電信投資的《狂忘警探》和《那張照片裡的我們》合計入圍12項。其中《狂忘警探》獲11項提名,是本屆入圍最多的作品,也是今年唯一進入第83屆威尼斯影展官方單元的華語劇情長片;《那張照片裡的我們》入圍最佳視覺效果。中華電信10月2日的官方新聞稿列出的提名數,和金馬公布的名單對得上。

 

中華電信影視共榮發布會

 

時間|2026/11/06(五)

地點|2026 TCCF 創意內容大會(台北南港展覽館二館7樓)

公布|中華電信暨中華數位文創10項最新投資

焦點作品|《即興生活》(劉品言總製作人、演員;導演杜政哲)

展期|TCCF 2026/11/06-2026/11/09

 

2026 TCCF 創意內容大會

 

文策院台灣館《即興生活》

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