天氣這麼冷…窩在被窩裡最舒服了啦！誰還有那個心情著裝出門到健身房或操場運動啊！雖然每個人內心的心聲都是如此，但女孩啊！可別忘了緊接而來的夏天，可是會驗收我們這個冬天放肆的成果啊！不如現在就跟著Spotify和科學專業團隊挑選出的《終極健身歌單Ultimate Workout Playlist》一起動起來吧！

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《終極健身歌單》是由網路音樂平台Spotify和英國Brunel大學中Costas Karageorghis教授帶領的體能科學專業團隊，依照歌詞、曲風和節奏，挑選出的歌單，提供給Spotify的使用者們一起來運動！

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Costas Karageorghis教授專門研究音樂與體能訓練之間的關係，經過670萬個樣本調查過後，證實在正確的音樂幫助之下運動，跟隨著歌曲的強力節奏，可以增加你的活動續航力、減少疲憊感，並且振奮你的心情，那麼我們就來看看歌單裡到底有哪些歌吧！

Katy Perry《Roar》

首先歌單中建議可以以凱蒂派芮的這首歌《聽我吼》來當作暖身，讓你有個愉快、自信的開始。

Macklemore & Ryan Lewis《Can't Hold Us》

在這670萬件調查當中發現，健身房最愛撥放的歌曲就是這首《Can't Hold Us》，就讓我們隨著Macklemore的有力饒舌努力運動，讓天花板都Can't hold us吧！要不瘦都難！

John Newman《Love Me Again》

英倫老靈魂嗓音小紳士John Newman用他的深情歌聲陪伴著你運動，努力健身、擁有美麗的身形，你會再次愛上自己一遍！

Britney Spears《Work B**ch》

「你想要火辣辣的身材嗎？你想要有肌肉的身體嗎？你想要穿上比基尼看起來很性感嗎？那你最好努力點！小*婦！」聽著小甜甜布蘭妮這樣在你耳邊刺激，你還敢停下來嗎？

Avicii《You Make Me》

想要成為像瑞典奇蹟DJ Avicii歌曲中，那位讓男人高歌讚嘆的女孩嗎？那你得先擁有健康的身體才能陪他耗啊！

Robin Thicke《Blurred Lines》

2013年夏天最洗腦歌曲，羅賓西克的《Blurred Line》不僅節奏鮮明、輕快開心，看看MV中的露點露到登上年度女性的Emily Ratajkowski火辣身材，也會讓你燃起健身鬥志的！

Pharrell Williams《Happy》

總要有點高低起伏，旅程才能長遠，那來聽聽菲董輕快可愛的《Happy》吧！也期望努力健身的自己能像他一樣，青春永駐！

Lady Gaga《Applause》

加油！繼續努力吧女孩！撐下去就會有健康的美好身材，讓女神卡卡來為你鼓掌喝采！

Ellie Goulding《Burn》

燃燒吧！燃燒吧！體內脂肪最好全部燒光光！聽著精靈系歌姬Ellie Goulding的甜美歌聲，讓你相信自己真的可以燃燒卡路里！

Lorde《Royal》

最後的最後，則以蘿兒的這首《Royal》當作收操，讓妳激烈運動過後的身心都能獲得緩和。

想要聽完整歌單在此，不過這樣聽下來，妞編輯發現…這歌單根本也很適合拿來開派對啊！不如就來開個健身趴好了(有這種派對嗎？)，讓我們一起享樂的同時也燃燒我們的脂肪！

註：本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

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