過年不小心吃得太多？！Sworkit 私人教練一天5分鐘讓你瘦回來

農曆過年大家除了出門遊樂之外，絕對就是在家大吃大喝啦！放完開心連假，回歸現實的你，現在敢秤自己的體重嗎？（掩面）沒關係啦！（拍拍）把自己交給手機版的私人教練就對啦！它號稱一天只要5分鐘，長期運動一下，就能鍛鍊出完美體態喔～

剛放完歡樂假期不想還不想去健身房？沒關係，Sworkit就是你的口袋教練，還有影片可以隨時隨地指導你的健身pose呢。

Sworkit為大家量身打造健身計畫，聽起來很累，但一天只要花5分鐘就能輕鬆達成，快點動起來吧！我們都可以的啊！！！（魔鬼教練的悲憤式喊叫）

你甚至可以選擇想鍛鍊的身體部位，上半身、下半身、核心、腰間、臀部和背部等等，趁現在還來得及，快甩開一身肥油吧！

想要追求更高階運動計畫的朋友們看過來！Sworkit還有針對孕期運動、翹臀燃脂、跑者熱身、辦公椅鍛鍊、神奇拉筋等等項目，專業、有趣又好玩呢。

最棒的是不需要健身機器或是工具輔助，簡單方便又好上手！

Sworkit一共有160種練習動作，每天當作遊戲玩一玩、動一動，永遠都不嫌膩！你是不是也躍躍欲試了呢？快有請迷你的口袋教練，幫助我們回歸到年前輕盈的身材吧！

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source：Sworkit 私人教练-apps

運動品牌「PUMA」持續攻佔時髦女孩們的衣櫃，繼SPEEDCAT賽車系列全球爆紅之後，芭蕾賽車鞋、瑪莉珍賽車鞋「2大進化版」也大獲好評，2026年最新居然又出大招，以號稱懶人神隊友的隨性慵懶「穆勒鞋」重新詮釋，憑藉「Slip-on Style」為核心，打造出嶄新的『穆勒賽車鞋款SPEEDCAT MULE』！

澳洲野玫瑰搶先穿上腳

同款「濃縮咖啡色」準備開搶

圖片來源：PUMA

ROSÉ Speedcat Mule NT.2,780

只要他穿上、即會大賣…BLACKPINK成員「Rosé（朴彩英）」全身統一奶油白外套、褲裙拍攝新照，露出修長美腿以及螞蟻腰，腳上那雙SPEEDCAT MULE，以「Slip-on Style」為核心為核心設計，採用義式濃縮咖啡色為基底，搭配米色長襪做出堆疊感，是不是有一種毫不費力的慵懶優雅感呢？

SPEEDCAT MULE有哪些優點？

4大時髦配色輕鬆穿脫

圖片來源：PUMA

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前包後空、捨去鞋帶，兼具便利性又不隨便的穆勒鞋，混血進運動鞋不是第一次，但PUMA這雙做得更復古甜美，承襲經典SPEEDCAT MULE 、俐落削去後跟，結合高級皮革鞋面以及芭蕾舞鞋感的「細緻褶皺細節」，勾勒出優雅而隨性的鞋身線條，以「彈性鬆緊帶代替鞋帶」，隨便一套就能美美出門，自帶高級感。

圖片來源：PUMA

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除了Rosé欽點的義式濃縮（Espresso Bean）色，還推出經典百搭的全黑色（Black）、溫柔細膩的杏仁焦糖（Toasted Almond & Melted Caramel），以及充滿優雅韻味的酒紅咖啡（Burgundy & Haute Coffee），一共四大色系，是不是要選擇障礙症發作了啊？

女孩的心動發現

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