夏天不想喝水怎麼辦？3種簡易沁涼水果飲料自己動手做

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炎炎夏日，一走出冷氣房三秒內融化了！（一點也不浮誇）流了ㄧ堆汗，當然要補充水分！但是平淡無味的白開水實在嚥不下～又怕外面賣的飲料有農藥、糖分多，怎麼辦呢？自己的口味自己抓，自己的飲料自己調！下面提供三種既好喝又健康的夏日沁涼水果飲料，讓大家再補充水分之餘也不忘了對自己的味蕾好一點:)

營養水果冰沙（型男主廚傑米奧立佛親自教學）

source:youtube

【二人份材料】

香蕉 1條

燕麥約1手掌

堅果約1手掌

牛奶適量

原味優格 2-3大匙

水果（建議冷凍、或是先冰鎮過）適量

萊姆 1顆

果汁機 1台

【步驟】

1. 將香蕉剝皮，用手掰成幾塊丟入果汁機

2. 加入燕麥，讓冰沙從一般飲品變成有營養成分的食品

3. 加入2-3大匙的原味優格

4. 加入適量的水果，冷凍尤其佳！

型男主廚傑米小註解：

因為冷凍的水果其實會給你冰淇淋般的口感，並在滑下喉嚨時瞬間融化！

5. 加入萊姆汁！

型男主廚傑米小註解：說這是我的獨家秘方，在任何水果上加上萊姆汁就會讓那道料理變得超級好吃～

6. 最後加入堅果，它的功能和燕麥差不多，讓他不只是飲品，當做早餐也很恰當喔！

7. 按下果汁機的開關，記得要蓋蓋子喔！

薄荷柳橙萊姆氣泡飲

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【二人份材料】

新鮮的薄荷葉約10片

柳橙 1/2顆

萊姆 1顆

氣泡水適量

【步驟】

1. 將萊姆、柳橙切成兩半，分別裝進兩個杯子中

2. 在杯中加入新鮮的薄荷葉並注滿氣泡水

西瓜檸檬氣泡水

source:watermelon-lemonade - therecipecritic

【六到八人份材料】

無籽西瓜約七杯的量（因西瓜的大小差異大，故不在此說明）
檸檬三顆
砂糖 2/3杯
檸檬味氣泡水 2杯
西瓜味氣泡水 2杯
冰塊適量
檸檬片（裝飾用）適量
西瓜片（裝飾用）適量

【步驟】

1. 將三顆檸檬榨成汁

2. 將西瓜切成塊狀丟入果汁機榨成汁，完成後將果汁殘渣過濾乾淨

3. 在大碗中混合過濾完的西瓜汁、檸檬汁、砂糖、檸檬味氣泡水、西瓜味氣泡水

4. 分裝至玻璃杯中，並加上切片的檸檬、西瓜做為裝飾

看完這些沁涼到心底的飲料是不是很想自己動手做啊？快去買這些材料吧～讓你夏天也能好好補充水分，喝的健康又安心喔！

王品旗下人氣麻辣鍋「青花驕」宣布插旗台北信義區啦！今年，青花驕不僅強勢進駐新光三越 A11 的5樓，還將同步祭出海陸驕宴套餐、外帶年菜組合。特別的是，青花驕這次還攜手威士忌品牌 The Dalmore 大摩合作。現在就讓妞編輯帶大家來看看～

王品「青花驕」進軍信義亮點1.

海陸驕宴四人套餐

無論份量、風味、吃法，都大大升級的「海陸驕宴四人套餐」，鍋底可從經典青花椒麻辣鍋、青麻椒肥牛鍋、驕香松露菌菇鍋、酸菜白肉鍋任選一款。主菜「雙主餐＋客製肉盤」包含奢華海鮮拼盤、日本頂級國產牛三拼，還能加碼伊比利豬或小羔羊，搭配豐盛彩蔬寶盒、特色川菜與滷味，以及火鍋必備三神器。最強招牌甜點青花椒冰淇淋，更是必吃！

王品「青花驕」進軍信義亮點2.

驕韻品酩三享式

青花驕這次也和 The Dalmore 大摩聯名，首推的「驕韻品酩三享式」以大摩雪莉三桶12年威士忌特有的暖香料、焦糖與柑橘調性為主軸，呈現「品味純粹」、「冰飲優雅」與「甜蜜尾韻」三種吃法。

＃品味純粹

「品味純粹」可將涮煮青花椒麻辣鍋的 F1 牛三拼，並在滴管滴取酒液之後品嚐。威士忌的焦糖感與暖香料風味能襯托牛、豬肉油脂的清甜，使肉脂層次更加立體。

＃冰飲優雅

「冰飲優雅」將威士忌加入冰塊杯中品飲，搭配青麻椒肥牛鍋涮煮的蔬菜與海鮮，帶出青花椒與中藥湯底的層次，讓口中充滿香料及柑橘調的馥郁香氣。

＃甜蜜尾韻

「甜蜜尾韻」則是為大家帶來青花椒冰淇淋，只要淋上三滴酒液與一滴青花椒油，就能變身微醺又帶甜香的大人系甜點！

王品「青花驕」進軍信義亮點3.

外帶年菜組合

雙人繽紛宴 $1,399

四人歡聚宴 $3,199

今年，青花驕更以「驕宴美饌」為題，推出「雙人繽紛宴」與「四人歡聚宴」兩種外帶年菜組合，分別提供7道及10道菜品，5分鐘即可快速上桌！兩款套餐任選青花椒麻辣鍋、青麻椒肥牛鍋、驕香松露菌菇鍋、酸菜白肉鍋為鍋底，內含特選板腱牛、豬梅花、必備副食、精選配料、綜合丸、老油條，還有秘製酸梅汁。四人套餐的肉品則將升級為海陸雙饗！