懷孕後「習慣性流產」可能是「甲狀腺亢進」導致? 中醫:6個日常保健要訣助好孕

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懷孕後「習慣性流產」可能是「甲狀腺亢進」導致? 中醫:6個日常保健要訣助好孕

懷孕後「習慣性流產」可能是「甲狀腺亢進」導致? 中醫:6個日常保健要訣助好孕  懷孕、甲狀腺亢進、流產、子宮、周宗翰、習慣性流產
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習慣性流產的媽咪,孕期前三個月真的要特別留意!

懷孕卻不幸流產的婦女常會問:「為什麼寶寶保不住?是懷孕的壓力太大造成的嗎?」中醫師表示,有「習慣性流產」的婦女,排除子宮結構與基因的問題,通常內分泌與免疫的調節絕對是關鍵,而甲狀腺亢進或低下有可能是凶手。如果要避免流產遺憾,必需穩定甲狀腺疾病,好「孕」就會跟著來!

 

 
 
 

1名34歲A小姐結婚4年內,竟然流產3次,其中1次胎兒沒心跳、兩次是因為子宮異常出血而流產。於是到婦產科診所檢查子宮、卵巢,發現並沒有實質性的結構問題,以及接受基因檢測,兩夫妻也沒有太多不孕相關異狀,心灰意冷下於是決定先接受中醫調理。

 

 

 

婦罹患甲狀腺機能亢進

導致「習慣性流產」

收治患者的周宗翰中醫師,經常四診(望、聞、問、切)合參後發現,患者長期有掉髮的困擾,而且常常伴隨心慌與睡眠障礙,原本自己以為因為受孕造成壓力大導致流產。周宗翰中醫師則懷疑跟甲狀腺與免疫調節有關係,建議轉診至內分泌新陳代謝科做詳細的檢查。果然檢查發現A小姐長期患有甲狀腺機能亢進的問題,在同時服用抗甲狀腺素與持續耐心接受中藥與針灸的調理,異常掉髮與心慌、睡眠不佳等情況完全改善,終於一年半後成功生下一個健康小寶寶。

 

 

 

中醫:甲狀腺亢進或低下

都會增加早產、死產風險

中醫師周宗翰表示,自然流產是懷孕初期的隱憂,大約1成的孕婦曾經有這種不愉快的經驗。一而再、再而三的流產,稱為「習慣性流產」,帶給夫妻擔心、焦慮、挫折與無助感,精神壓力之大,不是一般人可以想像的。對於那些已經是高齡者,而且不容易受孕者,或是胎兒一度從超音波檢查中找到心跳,但之後卻又無故停止的婦女而言,應該積極找出病因。其中排除了子宮結構與基因的問題,通常內分泌與免疫的調節絕對是關鍵,不管是甲狀腺亢進或是低下,都會增加早產、死產、胎兒生長偏小、子癲前症等風險。

 

尤其,如果是甲狀腺功能低下婦女,原本就因為排卵異常而不易受孕,在妊娠早期也容易出現自發性流產,所以穩定甲狀腺的功能與自身免疫調節,中醫在這方面可以扮演非常關鍵的角色。

 

 

 

中醫:肝經環繞陰器

影響女性孕產尤其為大

周宗翰中醫師進一步說明,肝膽經絡主疏泄,是陰陽之樞紐,而肝經影響女性孕產尤其為大,肝經環繞陰器,身體氣血通暢與否影響肝膽的疏泄,而陰陽之樞紐就在身體兩側,如果脖子兩側有問題,多是肝膽經絡出現異常。所以甲狀腺調節失常與婦產科問題,有著密不可分的關係。

 

在中醫觀點,調整甲狀腺的重點就是調整免疫系統錯亂,這通常也和內分泌失調、過敏體質有關,如果有正在服用西藥,或是正在接受荷爾蒙人工受孕療程,中醫也可以藉由頭皮針、耳針,以及丹田灸療,來調節患者的內分泌系統。

 

周宗翰中醫師也建議,有甲狀腺功能異常病史,以及過去或現在有服用甲狀腺素、抗甲狀腺製劑的妊娠婦女,在產前檢查務必檢測甲狀腺功能。另外計畫進行人工生殖,或已知甲狀腺素過氧化酶抗體(TPO-Ab)陽性的女性,也應檢測甲狀腺刺激素(TSH)來排除異常,以改善妊娠預後,將有助於降低習慣性流產發生的機會。

 

 

 

【預防流產助好孕6要訣】

周宗翰中醫師表示,是孕期的前三個月是最不穩定的時期,有習慣性流產史的婦女/夫妻,要注意以下日常保健方法:

1.定期產檢:

定期產檢是很重要的,如果在孕期出現不適的話,也一定要及時到醫院就診。

2.懷孕初期多休息:

懷孕前三個月要完全禁止性生活,要注意多休息。懷孕後容易疲累嗜睡,因此準媽媽一定要注意休息好,並且要有比較好的睡眠,要避免熬夜。

3.飲食均衡少油膩:

飲食上也要格外注意,可以多吃一些高纖及易消化的食物,如果是甲狀腺失調的產婦,飲食上不宜過食肥甘厚味,如肥肉、火腿、鹹魚、臘肉、香腸、胡椒等,以免助熱、助濕、生痰化熱。

4.避免菸酒與刺激性食物:

懷孕時也應避免菸酒、咖啡、油炸物、辛辣及刺激性食物和海帶、海苔、紫菜、海鮮等含碘量較高的海產品。

5.放鬆心情:

準媽媽一定調整好心態,保持良好心態,不可存在太大的壓力與心理上的負擔。

6.穿著寬鬆衣物:

進入孕期後,準媽媽的乳房及肚子都會增大,為避免壓迫造成傷害,最好是選擇寬鬆、純棉類的衣物穿著。牛仔褲等緊身衣物是一定要避免的。高跟鞋也暫時收到鞋櫃。

 

【中醫師小叮嚀】:

周宗翰中醫師最後提醒,甲狀腺功能異常與妊娠預後包括早產、死產、胎兒發展等息息相關,在某些高危險族群婦女應保持警覺,配合醫師建議,方能無後顧之憂。穩定甲狀腺疾病,好「孕」就會跟著來!

 

 

 

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2026夏日面膜新品10款必買推薦!BTS JIN愛用牛奶水推片狀面膜、MEOVV ANNA同款胜肽面膜跟收
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夏日好需要面膜!

高溫悶熱的夏季,不管是出門曬過太陽,還是長時間待在冷氣房,肌膚都容易乾燥缺水,想快速幫肌膚補水保濕,敷面膜就是夏日保養的好搭檔!2026夏季有不少品牌推出話題新品,除了保濕款,還有美白、彈潤等不同需求,像是BTS JIN保養愛用的牛奶水,首次推出片狀面膜,還有韓國人氣女團MEOVV成員ANNA代言的肌研,也推出一系列新品。妞編輯幫大家整理10款夏日必收面膜,從補水保濕到不同保養需求一次收齊,趕快跟著一起入手!

 

 

目錄

 

2026夏日面膜推薦1|LANEIGE神經醯胺牛奶水面膜,BTS JIN愛用款首推片狀面膜

 

圖片來源:LANEIGE

圖片來源:LANEIGE

LANEIGE神經醯胺牛奶水面膜5入NT.450(康是美限定)

圖片來源:LANEIGE

BTS成員Jin愛用的「神經醯胺輕潤牛奶水」,今年推出全新片狀面膜,也是LANEIGE首度推出片狀面膜!「神經醯胺輕潤牛奶水導入面膜」延續牛奶水系列的保濕概念,採用凝凍鎖水超導膜設計,將神經醯胺牛奶水精華包覆於膜布中,搭配0.56mm的膜布厚度,敷起來輕薄又有彈性,能更貼合肌膚。一片面膜所含精華相當於7層神經醯胺牛奶水;每次敷約10分鐘,適合在潔顏後使用,也能作為妝前保濕步驟,讓肌膚維持水潤感。

 

 

2026夏日面膜推薦2|寵愛之名PDRN生物纖維面膜,跟上PDRN保養熱潮

圖片來源:寵愛之名

寵愛之名PDRN泌肽水光生物纖維面膜3片 NT.1,170

圖片來源:寵愛之名

要說2026年的美容話題關鍵字,PDRN絕對榜上有名!台灣保養品牌寵愛之名今年夏季也跟上話題,推出「PDRN泌肽水光生物纖維面膜」,以Biome PDRN、牛奶外泌體與六胜肽搭配,結合品牌經典生物纖維膜布,帶來保濕呵護的面膜保養選擇。適合在重要場合前使用,也能作為日常保養的一環,替肌膚補充水分。

 

 

2026夏日面膜推薦3|肌研胜肽新生面膜,MEOVV ANNA代言愛用

圖片來源:肌研

圖片來源:肌研

肌研光透潤胜肽新生面膜4片 NT.399

圖片來源:肌研

MEOVV成員ANNA代言的肌研面膜快跟收!來自日本的美妝品牌肌研,今年夏天推出全新「肌研光透潤胜肽新生面膜」,添加Pentide-C維生素C五胜肽,搭配水凝凍纖維布膜,膜布質地柔軟,能貼合臉部輪廓,連眼周、鼻翼等較難敷到的位置也能照顧到。系列依不同保養需求推出3款,「肌研光透潤胜肽新生保濕面膜」主打乾燥、粗糙肌的保濕需求;「肌研光透潤胜肽新生美白面膜」則鎖定肌膚暗沉問題;想加強彈潤保養,則可以選擇「肌研光透潤胜肽新生彈潤面膜」,一次收齊不同保養需求!

 

 

2026夏日面膜推薦4|AKIMIA微晶貼片登場!局部保養新選擇

圖片來源:AKIMIA

圖片來源:AKIMIA

AKIMIA逆時充盈微晶貼片鑽石款(1對/包)NT.880 / 月牙款(1對/包)NT.580

圖片來源:AKIMIA

 以電流面膜受到美妝迷關注的台灣品牌AKIMIA,今年推出「逆時充盈微晶貼片」,將微晶科技運用於局部面膜設計,讓日常保養可以針對不同部位使用。產品運用微晶技術,將可溶性玻尿酸製成細緻微晶,並將面膜設計為局部貼片形式,方便針對在意部位進行加強保養。每片含有3,050支玻尿酸微晶,微晶尖端細至10微米、長度約200微米。貼敷後,微晶會逐步溶解,並釋放其中的保養成分,讓局部肌膚享受更集中的保養。此次推出鑽石款與月牙款兩種造型,依照不同部位與使用需求選擇,替夏日保養增添一個局部加強的新選擇。

 

 

2026夏日面膜推薦5|曼秀雷敦Acnes抗痘舒緩修護面膜,專為痘肌保養設計

圖片來源:曼秀雷敦

曼秀雷敦Acnes抗痘舒緩修護面膜22mL x 5片裝 NT.299

圖片來源:曼秀雷敦

針對油性、痘痘肌膚的日常保養需求,曼秀雷敦Acnes推出「抗痘舒緩修護面膜」,添加皮奧寧、高效控油因子、積雪草萃取、藍銅胜肽、甘草酸二鉀等保養成分,搭配玻尿酸與神經醯胺,從油脂調理、肌膚舒緩到保濕等面向,照顧容易出油、在意肌膚狀態的族群。配方加入3重積雪草萃取、藍銅胜肽與甘草酸二鉀,搭配3種玻尿酸與3重神經醯胺,提供肌膚保濕與日常舒緩保養;對於夏天容易出油、肌膚狀態不穩定的人來說,可以作為日常面膜保養選擇。

 

 

2026夏日面膜推薦6|SEXYLOOK PDRN面膜系列!女星葉芷妤愛用款

圖片來源:SEXYLOOK

SEXYLOOK PDRN面膜系列5片 NT.299

圖片來源:SEXYLOOK

出演Netflix泰劇《瘋狂獨角獸》人氣上升的葉芷妤愛用面膜為亮點,SEXYLOOK PDRN面膜系列推出粉色「PDRN山茶花透亮面膜」與綠色「PDRN復活草保濕面膜」,前者添加韓國山茶花PDRN、維他命B9與玻尿酸成分,著重保濕與光澤感;後者則搭配韓國復活草PDRN、澳洲沙漠之花、神經醯胺及多重保濕成分,適合日常保濕與舒緩保養。

 

 

2026夏日面膜推薦7|OUI ORGANIC唯有機全新胜肽面膜,天然認證加持

圖片來源:OUI ORGANIC

圖片來源:OUI ORGANIC

OUI ORGANIC 唯有機全新極效緊緻胜肽面膜5入 NT.1,900

圖片來源:OUI ORGANIC

艾莉絲創辦的OUI ORGANIC唯有機今年推出全新「極效緊緻胜肽面膜」,喜歡天然保養、又在意面膜材質的妞妞們可以鎖定這款!面膜以大馬士革玫瑰花水為基底,加入AA2G穩定型維他命C、四重植萃複方,搭配0.35mm極薄積雪草天絲膜布,敷起來柔軟、服貼,精華也能好好停留在肌膚上;另外還取得Ecocert COSMOS天然認證,連膜布都選用可自然分解的天絲材質,保養之餘也友善地球。

 

 

2026夏日面膜推薦8|美國音波拉提凍膜,PDRN+胜肽打造冰感保養

凍膜結合PDRN與胜肽成分,搭配三片式分區設計,依照額頭、雙頰、下顎線及頸部等不同部位貼敷,讓面膜更貼合臉部輪廓;獨家凍膜設計帶來清涼敷感,敷上後隨著肌膚溫度逐漸釋放精華。

 

 

2026夏日面膜推薦9|未來美8分鐘麗珠肽面膜,3款保養需求一次滿足

圖片來源:未來美

圖片來源:未來美

未來美8分鐘麗珠肽面膜3片NT.399

圖片來源:未來美

打破傳統面膜敷15至20分鐘的僵化框架,以「8分鐘面膜」深得面膜控喜愛的未來美,今年再推新品「8分鐘麗珠肽面膜」!全新系列加入麗珠肽®(REJUTIDE®)成分,並依不同保養需求推出藍、銀、紫3款。藍色爆水款搭配7重玻尿酸、PGA聚麩胺酸與韓國蛋白聚醣,適合乾燥、缺水時使用;銀色發光款添加韓國發酵成分、穀胱甘肽與菸鹼醯胺,主打日常保濕與光澤感;紫色穩膚款則加入積雪草苷、韓國多重舒緩成分與維他命原B5,適合想加強保濕、舒緩保養時使用,8分鐘就能完成面膜保養。

 

 

2026夏日面膜推薦10|Neogence超爆水菲秀面膜,4款保養需求任選 

圖片來源:Neogence

圖片來源:Neogence

超爆水菲秀面膜系列5入 NT.299

圖片來源:Neogence

Neogence全新「超爆水菲秀面膜系列」一次推出4款,主打運用微脂囊科技搭配不同配方。極透保濕款加入微脂囊玻尿酸、神經醯胺與六胜肽,適合乾燥缺水時加強保濕;極亮煥白款添加微脂囊維他命C、α-熊果素與海洋藻類成分,著重日常保濕與光澤感;極淨毛孔款搭配微脂囊水楊酸、金縷梅與麥蘆卡蜂蜜,適合油脂分泌較旺盛、想加強毛孔清潔保養時使用;另外還有極潤舒緩款,加入微脂囊積雪草、菸鹼醯胺與玄米精萃,提供保濕與舒緩保養,可以依照當下的肌膚狀態選擇。

 

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