跟夏季燥熱情緒說掰掰!三步驟教你居家生活擁有清爽儀式感

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跟夏季燥熱情緒說掰掰!三步驟教你居家生活擁有清爽儀式感

跟夏季燥熱情緒說掰掰!三步驟教你居家生活擁有清爽儀式感 啤酒、音樂祭、洗髮精
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六月底,是否覺得天氣更加悶熱?在四季節氣中,夏至代表夏天正式來臨,高溫悶熱的天氣會使人情緒浮躁、食慾不佳,身體代謝也跟著起變化,加上疫情關係都居家辦公,更覺得心浮氣躁,工作效率也跟著降低!若此時適度善用一些小方法、小儀式,像是爵士音樂清單、消暑飲品甚至選用涼感洗沐用品,其實就能大幅改變心情與體感,連帶提升生活質感與降低煩躁心情,快跟著以下三步驟提升居家身心靈!

 

 

 

步驟一:聆聽緩拍爵士節奏,降溫鬆綁。夏季最夯的活動就是「音樂祭」了!從台南「浪人祭」、屏東「三大日音樂節」以及台北「大稻埕情人節」,每每吸引上千上萬人共襄盛舉,雖因疫情停辦或延期,但是透過線上音樂軟體,在家也能打造專屬的夏日音樂祭氛圍。覺亞悉心整理了夏日線上音樂會清單,精選25首無人聲只有樂器的慵懶舒緩節奏,彷彿身處樂音流淌的曼哈頓爵士酒吧,鬆綁煩躁心情,若再搭上啤酒或氣泡飲就更對味了!

 

 

 

步驟二:以期間限定風味啤酒,涼爽一夏!今年覺亞以「Delta Blues原聲藍調」為主題,與專門釀造精緻啤酒的台灣社會(創新)企業品牌禾餘麥酒跨界合作,推出juliArt八週年限定版啤酒組,內含一支「金鳳來風味啤酒」及一支無酒精的「農場氣泡飲」,都選用台灣原生大麥、鳳梨等作物,其中正值鳳梨產季釀造的金鳳來風味啤酒,搭上最好的農作時機,飲用起來清爽入喉,可說是「應節氣,消暑氣」的最佳飲品!現在購買居家防疫全身淨化組,或單筆消費滿$6,000,就能獲得八週年限定版啤酒組,數量有限送完為止,炎炎夏日就宅家邊喝啤酒邊享受自己的夏日音樂祭!即日起至6/30,購買覺亞居家防疫全身淨化組或單筆消費滿$6,000,即贈八週年限定版啤酒組乙組。

 

 

 

步驟三:使用正確洗髮鎮靜調理髮肌,從頭沁涼。此外,悶熱天氣出油出汗造成黏膩不適,甚至頭皮會有敏感、出油等各種惱人狀況,這時可選擇甘草次酸角質淨化液進行頭皮的基礎調理,明星成分甘草次酸能舒緩泛紅與鎮定,檸檬酸能去除老廢角質,讓清爽從頭開始也可選用添加薄荷精油的洗髮精,覺亞極致控油胺基酸洗髮精及極致控油胺基酸養髮液都添加薄荷精油成份,增加頭皮沁涼感;其中5α-酯化鱷梨油成分則能有效平衡油脂,改善油頭問題與尷尬頭氣味。清潔完畢後同步使用養髮液,輔以指腹輕揉按摩,讓緊繃的頭皮好好放鬆舒緩。若想恢復頭皮生機,可選用覺亞希沛絲蘊髮洗髮精(油性頭皮)及希沛絲蘊髮養髮液(油性頭皮),不僅擁有薄荷帶來的沁涼感受,還添加日本獨家專利蘊髮成分NcPA皙玻酸,有效活絡髮根、滋養頭皮,洗後蓬鬆豐盈更添清爽。若是追求極致涼感,推薦使用My juliArt超涼薄荷迷迭香洗髮精,體感彷若降溫5度C,洗後淡雅的植粹香氣,讓呼吸嗅覺都感到弛放的舒爽沁涼。 

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冬天最省錢養生法!《後宮甄嬛傳》孫儷娘娘分享3個「泡腳」重點,泡到大出汗小心讓身體更虛

冬天最省錢養生法!《後宮甄嬛傳》孫儷娘娘分享3個「泡腳」重點,泡到大出汗小心讓身體更虛 泡腳、孫儷、後宮甄嬛傳、養生
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心動瞬間_

冬天太適合泡腳了!

氣溫劇降,節氣「大雪」過後又到了容易手腳冰冷的冬季,除了增添保暖衣物、喝點熱飲,想要快速啟動身體的循環,讓身子從底部暖起來,晚上可以好好睡一覺,「泡澡」就是舒服又方便的選擇啦!許多女明星的養生秘訣裡,泡澡就是其中一個方法,因出演《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷,本身就是個養生達人,她也不藏私的分享自己泡腳方法,冷冷的冬天,不妨就跟著她的方式,用低成本就能輕鬆養生!

 

孫儷泡腳秘訣1水溫42~43度

source:pexels

泡腳沒有場地的限制,即使家裡沒有浴缸,現在市面上也有許多方便收納的泡腳桶,甚至還有自動加熱的功能,在家客廳邊看電視就能邊泡腳。熱愛泡腳養生的孫儷分享,一般在泡腳時,水溫她習慣掌握在42~43度

 

 

孫儷泡腳秘訣2先從清水開始泡

source:pexels

對於剛接觸泡腳的新手,孫儷建議先從清水開始泡就好,不要急於加入中藥材或其他材料,她認為所有的東西都是有偏性的。她自己私底下則最喜歡加入海鹽泡腳,因海鹽具有溫熱的效果,但也特別提醒, 凡事要放東西泡腳,都先從少量開始,等身體適應了再開始逐量增加。

 

孫儷泡腳秘訣3微出汗即可

source:pexels

泡腳有助於促進身體代謝循環,會讓身體發熱,但,千萬別泡到滿頭大汗!孫儷建議,泡腳的時間要依照個人的身體狀況而定,當背後開始微微感到熱了,冒點小汗時,就可以停止了,不要泡出大汗來,這時候人體就會變虛了。哪時候才需要泡出大汗呢?孫儷分享像是今天若受涼了,當泡了一小時的腳都還出不了大汗,她還會搭配喝薑湯,幫助把寒氣逼出來。

 

 

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