北中南9個「浴衣體驗」偽出國景點推薦!九族櫻花季期間限定、綠舞和風庭園彷彿秒飛日

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北中南9個「浴衣體驗」偽出國景點推薦!九族櫻花季期間限定、綠舞和風庭園彷彿秒飛日

北中南9個「浴衣體驗」偽出國景點推薦!九族櫻花季期間限定、綠舞和風庭園彷彿秒飛日 愛玩妞口袋清單、日本、浴衣、浴衣體驗、偽出國、蛋寶生技不老村、谷關明治溫泉飯店、綠舞國際觀光飯店、九族文化村、鳥居torii喫茶食堂、檜意森活村
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在九族文化村穿浴衣看滿天櫻花,真的好有身置日本的感受啊!

新冠肺炎肆虐全球,強勢刪掉了我們出國旅行的打算,相信不少妞妞原先都已計劃好要到日本穿浴衣、和服,在古色古香的景點拍好幾張美照,卻因為疫情而無法實現願望。(哭)其實在台灣有不少日式景點可讓大家穿上浴衣,假想自己來到日本旅遊,妞編輯貼心推薦北、中、南9個地方,快往下查收!

 

 

 

 

台北新北投

https://www.instagram.com/p/CHAf65vHQGW

source: beitoukagaya@Instagram

新北投由於日據時代的開發,遺留了不少和風建築而散發著濃濃日本韻味,來到這裡真的很有「偽出國」的感覺。(笑)除了台北溫泉季花浴衣季期間有浴衣體驗之外,入住日勝生加賀屋、亞太飯店、春天酒店等旅宿也可以穿美美的浴衣哦。

 

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店家資訊>>

日勝生加賀屋國際溫泉飯店

地址: 台北市北投區光明路236號

電話:(02)2891-1111

官網:點我

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北投亞太飯店

地址: 台北市北投區幽雅路31號

電話:(02)2898-3088

官網:點我

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北投春天飯店

地址: 台北市北投區幽雅路18號

電話:(02)2897-5555

官網:點我

 

 

 

 

宜蘭:綠舞國際觀光飯店

source: 妞編輯CHOU/妞新聞

位於宜蘭五結的「綠舞國際觀光飯店」擁有全台首座迴遊式和風庭園,室內也採用和風設計,房內還有榻榻米與日式座椅,並可穿上浴衣泡湯,讓人彷彿置身日本。

 

 

 

 

 source: 妞編輯CHOU/妞新聞

訂房時可選擇「浴衣專案」,即可穿上美美的浴衣在園區內大拍特拍!(笑)另外還有日式抹茶、和菓子體驗等額外付費活動可參加,非住客也可以付門票參觀日式園區,穿浴衣或動漫服裝拍美照,服裝價位落在299至499元之間,體驗時間為40分鐘。

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店家資訊>>

綠舞國際觀光飯店

地址: 宜蘭縣五結鄉大眾北路16-2號

電話:(03)960-3808

官網:點我

 

 

 

宜蘭:張美阿嬤農場

https://www.instagram.com/p/CKn7mPKnU2H

 source:qq_0604@Instagram

妞妞們真的沒有看錯,在農場也有浴衣體驗!宜蘭「張美阿嬤農場」以可愛梅花鹿、水豚君聞名,門票加價100元即可穿浴衣餵鹿,從服裝、鞋子至配件皆齊全,讓你一秒飛到奈良。(但這裡的鹿比奈良和善XD)園區內也設計了日式造景,在這裡絕對能拍好拍滿「偽出國到日本」的照片!

 

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店家資訊>>

張美阿嬤農場

地址:宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號

營業時間:09:30~17:00(週三公休)

電話:0935-514-462

FB:點我

 

 

 

桃園:蛋寶生技不老村

https://www.instagram.com/p/CJumPS9hOgk

source: hannahhuangblog@Instagram

蛋寶生技不老村主打與蛋有關的生技保健產品,園區特別打造鳥居、江戶大街等日式造景,在這裡不僅可穿浴衣在充滿日式氛圍的場景拍美照,還能撫摸全台唯一、由日本藝術家馬越正八大師親自雕塑的「長壽尊」祈福。浴衣體驗費用為200元(門票可抵園內消費),租借時間為半小時。

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店家資訊>>

蛋寶生技不老村

地址:桃園市平鎮區金陵路三段105號

營業時間:08:30~16:30

電話:(03)468-8300

官網:點我

 

 

 

台中:谷關明治溫泉老街

https://www.instagram.com/p/CHTCpQFpcy7

 source: ljtaiwanphoto@Instagram

台中谷關的「明治溫泉老街」不長(10分鐘可走完),入口的牌坊、街道兩旁的木質建築、中間的小神社以及紅白相間的燈籠,讓此處散發著濃濃的日本氛圍。入住谷關明治溫泉飯店即可享有浴衣體驗,在這裡拍下彷彿身在日本的情境美照,晚上還能泡湯放鬆身心。

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店家資訊>>

谷關明治溫泉飯店

地址:台中市和平區東關路一段溫泉巷17號

電話:(04)2595-1111

官網:點我

 

 

 

南投:九族文化村

https://www.instagram.com/p/CLnwHbpBYHH

source: itsjessicayao@Instagram

提到台灣浴衣體驗,期間限定的九族文化村櫻花季絕對在名單之中!每年1月底至3月初是九族櫻花大量盛開之時,在活動期間不只有浴衣體驗(價位落在300~700元之間),還有屋台燒烤街、櫻花市集、戀愛神社、花見通童玩攤、淺草人力車等活動,偽出國到日本的指數超高,更有來到當地慶典的感覺。

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店家資訊>>

九族文化村

地址:南投縣魚池鄉金天巷45號

營業時間:九族櫻花祭1月30日~3月7日,平日09:30~19:00,假日09:30~20:00

電話:(04)9289-5361

官網:點我

 

 

南投:鳥居torii喫茶食堂

https://www.instagram.com/p/CLlibRMJedW

 source: tsuei1025@Instagram

鳥居torii喫茶食堂前身是台糖遙拜所,後來改造成日式庭園餐廳,保留了木造鳥居與建築,因此仍散發著濃濃日本氛圍。入園免費,浴衣體驗費用為200元,可租借一小時,還有面具可以借用。在園內除了拍美照之外,也可寫繪馬祈福,根本秒到日本啊!

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店家資訊>>

鳥居torii喫茶食堂

地址:南投縣埔里鎮公誠路86號 

營業時間:週一、週三11:30~18:00,週二、週四至週日11:30~20:00

電話:(04)9299-1882

FB:點我

 

 

 

嘉義:檜意森活村

https://www.instagram.com/p/CAfnrpBHo8U

 source: mmikacc@Instagram

檜意森活村前身是日治時期阿里山林業開發的宿舍,擁有29棟木構造歷史建築,散發著濃濃日式風情。這裡是棒球電影《KANO》取景地,有文創市集、在地有禮、生活創藝、時光特區、好飲好食、藝文展覽等特色商店可逛,其中「霞光和服館」提供浴衣體驗(費用為550元,租借時間兩小時),來嘉義想偽出國,別錯過檜意森活村!

 

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店家資訊>>

霞光和服館

地址:嘉義市東區林森東路1號

營業時間:09:30~18:00(週四公休)

電話:(05)275-8958

FB:點我

 

 

 

台南:納涼屋

https://www.instagram.com/p/B8JGM0Znzpe

 source: ruru00623@Instagram

納涼屋也是相當有歷史的日造建築,前身是台南州立農事試驗場宿舍群,後來被立為市定古蹟,成為現在的「府東創意森林園區」。浴衣體驗時間為女生600元、男生400元,租借時間兩小時,另還有大東夜市的不限時體驗專案。從裡到外的取景皆很有日本氛圍,其中千萬別錯過掛有彩繪燈籠這面牆!除了納涼屋之外,附近還有日本群馬縣水上町交流館、和茶寮兩處日式景點可免費參觀。

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店家資訊>>

納涼屋

地址:台南市東區府東街21巷18號

營業時間:09:30~17:30(週三公休)

電話:0909-999-625

FB:點我

 

 

 

以上9處擁有浴衣體驗的日式景點一次推薦給各位,這些地方除了成人之外,也有兒童款,全家一起穿更可愛。(笑)建議大家事先致電店家預約以免撲空,在疫情時代不便到日本旅行也沒關係,就到此過過癮吧!

 

 

 

 

愛玩妞,你的最佳旅伴。 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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