2/6星座點點名:天秤為成為更好的人,偶有脆弱也要努力向前。每日星座進化2.0

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2/6星座點點名:天秤為成為更好的人,偶有脆弱也要努力向前。每日星座進化2.0

2/6星座點點名:天秤為成為更好的人,偶有脆弱也要努力向前。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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今天是吉是兇?該不該做重要決定?不妨聽聽占星老師「Mel」怎麼說,避免鑽牛角尖,轉個念或許就會海闊天空喔~

 

 

 

Top1.天秤座

感情運勢有一種暴風雨的感覺,既精彩又變化多端。好像狀態有點不好,或彼此之間變得脆弱危險時,卻又邁向默契和心動的更高峰。

 

女巫餅乾:不要害怕會有衝突。成為更好的人這件事,我們都還在努力的路上。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

Top2.天蠍座

有些事物或利益是無形的,所以妳可能會很難評估眼前的交換或合作,能夠為妳帶來的幫助具體來說有多少。不過不用擔心,眼光放長遠,妳就會發現自己的回收比想像中更豐厚。

 

女巫餅乾:人情需要適時積欠和償還,關係才有可能更加信任和緊密。

 

療癒香草:芥末子

 

 

 

Top3.處女座

對於目前的生活、工作,或社交圈,有一種說不上的沉悶和厭倦感,讓妳渴望迎接任何新的變化。即使是小小的改變,累積起來都是很驚人的成果。

 

女巫餅乾:如果有瘋狂的想法,給自己嘗試看看的機會,也許妳期望的未來就緊接在後。

 

療癒香草:羅文莎葉

 

 

 

牡羊座

對於妳很在乎而且躍躍欲試的事情,試著先向別人說明妳的想法,避免自己可能越俎代庖的同時、還讓別人過於強烈地認為妳在嫌棄他們的努力。

 

女巫餅乾:狀態比較脆弱的人可能會需要妳留心對待。讓他們可以往「妳在幫忙」或「妳有想法可以發揮」的方向去看待,對妳來說也比較好。

 

療癒香草:甜橙

 

 

 

金牛座

對於某些還沒發生或不存在的事物,懷有一點點的期待。而這個稀薄微弱的願望,將會驅使妳向自己證明這個目標值不值得憧憬。

 

女巫餅乾:雖然有點小題大作或戲劇化,但今天正在往很棒的方向前進。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

雙子座

隨著妳社交運勢逐漸打開,妳的優點將不只有與妳熟悉的人才能看見。對於專業知識的普及或產業生態的討論,也許是妳最近會有興趣的地方。

 

女巫餅乾:因為興趣的拓展,妳的新朋友也會因此變得越來越多。豐富的交流讓妳的生活變得很充實。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

巨蟹座

前一陣子事務繁多,真的是把妳忙壞了呢。最近也因此非常積極在安排自己的休息和旅行,幫助自己好好放鬆、享受生活。

 

女巫餅乾:原本沒興趣的事物,在旁人的推薦下,也許會正中下懷、成為妳全新的愛好呢。

 

療癒香草:巴西利

 

 

 

獅子座

與其成群結隊的活動,身在更小的單位並減少需要配合的人數,對於近期的妳來說也許是負擔比較小的安排。無論旅行或是工作,都會變得更精緻。

 

女巫餅乾:偶爾也想認真耍廢,交給想法和行動力過於旺盛的夥伴領導,也很不錯。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

射手座

最近在人際關係有兌現承諾的運勢。針對妳過去曾經答應,或別人答應過妳的事情,現在都要好好的來確認一下有沒有後續和結果。

 

女巫餅乾:已經拖很久的事情現在應該要有一個收尾。妳需要評估看看自己的時間和能力,再決定事情要怎麼解決比較好。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

魔羯座

雖然最近的生活感覺有點厭世,要學的事情或要處理的事情都很多很繁瑣。不過相較於其他人,妳又顯得非常穩定並幸運,不方便出言抱怨。

 

女巫餅乾:吐苦水要注意找對人,聽者才不會覺得妳在炫耀。

 

療癒香草:佛手柑

 

 

 

水瓶座

來自他人的讚美或批評,都不斷在引導妳發現適合自己的風格。妳將察覺並不是其他人的成功模式都適用在妳的身上,找到更輕鬆且獨具個人魅力的方式表現自己。

 

女巫餅乾:當然也並不是所有的批評都值得妳聽進心裡,有些人只是過得很不好、又找了無辜的人發洩而已。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

雙魚座

對於想要抵抗的事物,可能有不方便正面處理的考量,所以行動上比較迴避。妳是對的,勸告別人需要一點鋪陳,不然可能不會成功呢。

 

女巫餅乾:給別人一點時間消化妳的想法,或妳也給自己點時間想想看怎麼料理對方。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

 https://www.facebook.com/Planet.no.7

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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