統一時代百貨台北店「時代感謝慶」10/19開跑!全館指定櫃3000送200,使用icash回饋高達13%

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統一時代百貨台北店「時代感謝慶」10/19開跑!全館指定櫃3000送200,使用icash回饋高達13%

統一時代百貨台北店「時代感謝慶」10/19開跑!全館指定櫃3000送200,使用icash回饋高達13%
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統一時代百貨台北店為歡慶13年,並延續週年慶的購物熱潮,自10/19起,舉辦「時代感謝慶」活動,展開為期14天的回饋企劃,感謝近百萬名會員支持,10/19-11/1推出全館指定櫃位滿3000送200活動,搭配使用icash2.0/icash Pay支付滿3000再送100,滿8000再加送300!除了滿千送百活動之外,於週年慶期間驚喜曝光的兩項《怪獸電力公司》卡友禮商品,會員只要單筆消費滿800元並扣除點數8點即可兌換,10/19-10/22為「怪實用的陶瓷泡麵碗蓋組」,10/26-10/29則是「怪好撐的晴雨兩用傘」各限量2000份,想全套蒐集的民眾,記得提前掌握好開始兌換的時間,不要錯過。

 

 

 

【搶攻萬聖節商機,應景美食甜點,魔王挑戰賽、恐怖箱體驗賽】

一年一度的萬聖節即將到來,民眾準備在萬聖節盡情狂歡搞怪,統一時代百貨為搶攻節慶商機,攜手館內品牌推出搞怪應景美食、派對裝扮配件,美式餐廳TGI Fridays於10/27-10/31舉辦變裝派對,鬼王鬼后有機會獲得1000元禮券,搞怪甜點則推薦LadyNara靈莓小鬼舒芙蕾、Amadeus黑羽蝙蝠蛋糕、美姬饅頭萬聖節鮮乳造型饅頭等,同時為萬聖派對加分的配件,還可以搭配Miss21桃色毛毛造型鞋、me.luxe幽靈耳練,增添萬聖氛圍。另外,統一時代百貨於10/28-10/29週末兩天,舉辦萬聖狂歡嘉年華活動,邀請小朋友來館內討糖,10/28舉辦尋找魔王大作戰,凡報名成功即可領取任務卡,依照卡牌指示與魔王挑戰比賽,挑戰成功前20名可獲得樂高積木好禮,10/29當天則有膽顫心驚恐怖箱體驗,報名依照體驗卡指示,正確猜中箱內物品,前20名一樣可獲得樂高積木好禮,10/22起,即可於統一時代APP扣15點搶先報名,活動總限量200名,用萬聖節豐富精彩的活動,增添節慶的氛圍感。

 

 

 

 

【APP會員三大好康】下載APP送100元、點食成金10%回饋、會員點數放大20%

不僅如此,統一時代百貨台北店為回饋廣大會員,APP再推出三大好康,第一重:新會員禮,10/19-11/1期間新下載統一時代百貨APP即可註冊成為會員,並獲得100元滿額優惠券,限量1000名,第二重:點食成金,10/19-11/15期間於全館餐飲指定櫃位,單筆消費滿150元即可累計美食點1點,集滿5點可兌換40元、集滿10點兌換100元、集滿15點兌換180元、集滿20點兌換300元電子抵用券,相當於餐廳消費單筆滿3000元就可兌換300元,高達10%回饋!第三重:會員點數放大,10/19-11/1期間APP線上扣1000點即可兌換1100元電子抵用券、扣2000點兌換2400元(原1點可折抵1元),最高相當於20%回饋,堪比週年慶回饋等級!線上兌換即可馬上使用,更方便。

 

 

 《萬聖狂歡嘉年華》

報名方式:

10/22-10/27於統一時代百貨APP線上扣15點報名,活動兩天各限量80名。

10/28-10/29現場報名,凡當日全館累計消費滿1000元,即可至7F贈品處報名,活動兩天各限量20名。凡報名成功者即可兌換糖果小提袋乙份。

 

 

活動內容:13:00-15:00
10/28(六)尋找魔王大作戰:找到館內小鬼領取任務卡,依卡牌指示尋找魔王,進行比賽。
10/29(日)膽顫心驚恐怖箱體驗:找到館內小鬼領取體驗卡,依卡牌指示尋找恐怖箱,於規定時間內猜箱內物品。
活動獎勵:活動兩天挑戰成功者前3名可獲得樂高哈利波特系列好禮,第4至20名可獲得樂高積木小禮。

 

 

統一時代百貨台北店「時代感謝慶」10/19-11/1活動詳情

統一時代會員獨享卡友禮-超強電力萌怪出擊
活動時間:會員當日單筆消費滿800元並扣除會員點數8點即可兌換乙份。
10/19(四)-10/22(日)「怪實用的陶瓷泡麵碗蓋組」,限量2000份。
10/26(四)-10/29(日)「怪好撐的晴雨兩用傘」,限量2000份。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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