夏季連日高溫,吃不下、喝水少 小心腸道亮紅燈?!

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夏季連日高溫,吃不下、喝水少 小心腸道亮紅燈?!

夏季連日高溫,吃不下、喝水少 小心腸道亮紅燈?! 優酪乳、腸胃健康、AB原味優酪乳
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連日高溫之下,你是否也曾出現胃口不好、吃不下的狀況呢?許多人一到夏季,即使美食當前卻沒有胃口享用,加上天氣炎熱出汗多,若此時水分補充不足,可能讓身體出現缺水危機,更可能引發腸胃問題!建議每天補充足量水分,也可以飲用優酪乳來補充足夠好菌,照顧腸胃健康。

 

圖說:夏季連日高溫 容易影響食慾胃口吃不好

 

炎炎夏日吃不好、喝水少 恐加重腸道負擔

 

不論是出外逛街採購,或是待在冷氣房上班工作,炎炎夏日總是酷熱難耐,不只胃口差、吃不下,也容易引起腸胃不適。原因是當身體感到熱時,會影響腸胃道的消化及吸收能力。

此外,天氣炎熱出汗多、喝水太少,也是應當注意的夏季危機。當身體出現缺水的警訊,一旦水份補充不足,此時身體會挪用消化道的水份,讓體內能有足夠的水份維持流動性。但這樣的機制反而容易造成消化道脫水,使得消化功能受到影響,嚴重的話更可能造成消化不良、排便不順等。

 

圖說:天氣炎熱出汗多 身體缺水恐引發腸胃問題

 

菌相平衡是關鍵 每日補充好菌對抗壞菌

 

多項研究指出,健康的維持與腸道菌相平衡息息相關,因此改變腸道菌叢,讓體內好菌多過壞菌,將是保養腸道的關鍵要素之一。所以若想維持腸道菌相平衡,除了平常飲用白開水以外,建議每天可以適量飲用優酪乳,在補充水分的同時也補充好菌,增加足夠多的腸內益生菌、才能對抗體內壞菌,幫助平衡腸道菌相,維持良好的腸道環境。而優酪乳中多數的乳糖已被轉變成乳酸,可減少乳糖造成的消化道不適,所以優酪乳除了有好菌的助益外,也有許多乳製品的營養,即使是乳糖敏感的人,也能簡單、方便日常照顧腸道健康。

 

 

天天喝AB原味優酪乳 照顧腸道健康

 

5月29日為世界腸胃健康日,提醒大家炎熱消暑的同時,也要注意腸胃健康。優酪乳記得選擇「擁有國家認證的產品」,代表產品有被國家嚴格把關,且驗證過安全又有效。像有通過腸胃兩項國家健康認證的「AB原味優酪乳」就充滿真正的好菌,每毫升含一億個以上活性乳酸菌,當中的雷特氏B菌能通過胃酸及膽酸的考驗,有助於增加腸內益生菌,幫助消化順暢,同時降低胃幽門螺旋桿菌數量,長期飲用能幫助改變細菌叢生態、遠離腸胃不適問題。

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心理測驗「你是哪種派系的交友達人」!1分鐘測出最像的動物,「樹懶」是男友力代表

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心動瞬間_

妞編輯是男友力的「樹懶」!

妞妞們在認識新朋友的過程中,會是怎樣的相處方式呢?靜靜觀察又或者主動開啟話題,會不會一個不小心就暈船陷入愛情!究竟大家是哪一種派系的交友達人,快跟著妞編輯一起來測測看,只要一分鐘就能得到結果,還能發現自己最像哪一種動物!

 

 

 

某天滑著交友軟體,終於遇到欣賞的對象了,妞妞們會怎麼做!有點緊張,先靜靜觀察、不貿然行事,還是抓住幸福,主動示好、乘勝追擊!和網友聊得很愉快,但生活中爆發負能量,怎麼辦該怎麼面對,是掩飾心情、悲傷自己吞肚裡,還是和對方訴說過程、釋放壓力(但好怕影響對方啊~)

 

 

 

終於和網友第一次見面了,要約什麼地方才有適合的氛圍,充滿人的遊樂園、在蛋糕店一起DIY、氣氛優美的咖啡廳,啊~選擇困難(好想打電話求助閨蜜)!好突然!曖昧對象告白了,怎麼辦怎麼辦!愛好自由的我猶豫不決,是不是該謹慎決定慢慢考慮,但又想當個衝動的人,二話不說果斷答應

 

 

 

大家玩交友軟體的目的都是什麼呢?隨便玩玩、打發時間,還是因為單身好想脫魯,又或者只是想單純聊天,交交朋友~曖昧好久的她/他,居然一整天沒有回覆訊息,哎無所謂,再找別人聊天就好,但又是時候勇敢一次,主動密他、直接了當,算了啦也許對方在忙,只好苦苦等待不敢表示(小劇場真的好多呀~)

  

 

 

和網友見面時,他/她卻臭臉,是不是遇到了什麼事,趕快找方法逗他開心、轉移注意力,也許他需要的是陪伴,詢問原因耐心聆聽可能最適合,不過想了這麼多,其實也不敢做,不然假裝沒看到好了!

 

 

 

快速的完成以上七題就能得到結果啦(第八題是輸入名字),妞編輯是「疲倦的樹懶」!敏感、安靜、友善是屬於我的形容,心動指數41%(不是暈船仔啦~),在網友眼中坦然無畏,真實的自己則是堅定不移,最愛說的話是:「好像會下雨,要不要去載你?」妞編輯覺得好準呀~因為身為MBTI裡的E人,真的很常說出讓朋友驚嚇卻又覺得好可靠、男友力的話!妞妞們也快去看看自己是哪種派系吧~

 

 

 

「你是哪種派系的交友達人」心理測驗(請點我)

 

 

 

source:Meloop、趙露思@微博

 

 

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