多看書不會養出「天使寶寶」，但能讓你成為更好的父母！資深媽媽大推的3本教養書

市面上的教養書百百種，到底該怎麼選購著實讓剛踏進育兒新世界的新手爸媽們無所適從，所以今天《櫻桃可可｜加班當爸媽》要來介紹大家由資深出版社編輯媽媽極力推薦的三本教養書書單，透過讀書充電，儲備育兒戰鬥值再上戰場！

教養的路上你會遇到各種學理派別與各種工具，但你的孩子適用什麼樣的方式對應，卻是需要經過多多閱讀後進行多方嘗試才能找到最佳解答！

命定教養書多多益善

由大大創意出版的《靜心練習》，是一本可以從小孩3歲～12歲一路活用的工具書。透過書中介紹的45個主題遊戲，能夠帶著孩子激發自己的內外在經驗連結，而你會發現，你所期望教懂小孩的事情，居然都可以透過有趣的遊戲帶入，讓孩子慢慢認識自己和這個世界。

比如「做自己最好的朋友」這個遊戲，就是透過一面鏡子的練習，讓小朋友從小建立認知：原來自己才是自己永遠不會離開的最好的朋友，我們應該學習好好愛自己、對自己好，進而欣賞自己。

《靜心練習》書摘：「許多人或許覺得觀照自己的想法只有大人才做得到，甚至覺得那是大人才需要做的練習，但是我從近幾年靜心察覺的教學經驗來看，我發現如果孩子能在早期的生命過程中，被帶領有覺知的去「看見」自己和想法之間的關係，那他們和想法之間的關係將變得比較健康。事實也證明孩子們在課堂裡，開始更勇於表達自己的想法，因為他們知道自己是想法的關照者，所以能更清晰的把自己的想法表達出來而不和其過度糾結。」

適切的框架讓孩子知所進退

第二本的推薦教養書為《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？》。

這是一本越讀越有趣的娛樂性質教養書，透過住在法國的美國職業媽媽的觀點，幽默風趣的文筆，分析出美國媽媽與法國媽媽在育兒上的文化差異，帶領讀者領略法國媽媽雖然身為母親，但也沒有忘記：「自己同時也是個女人，育兒之外也保有自己，保有部分自由」的育兒理念！

《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？》書摘：「法國媽媽還有一項克服愧疚感的關鍵，那就是他們真心相信媽媽和孩子成天黏在一起有害無益，媽媽太關心、太焦慮，不但會讓孩子覺得窒息，還可能發展出一種可怕的連體關係(relation fusionnelle)，亦即造成媽媽和小朋友的需求混在一起，難以分割。唯有媽媽保留適度的空間，避免時時干預，孩子(包含嬰幼兒)的內在才能發展的更健全。」

育兒必喝一碗心靈雞湯

最後一本想要推薦給大家的是《每個孩子都是問題兒童》，作者是擁有日本國民保母稱號的中川李枝子。這本書透過作者在保育員工作時的觀察，從孩子的視點出發，帶領大人了解你所不知道的孩子！

育兒的路在身為新手媽媽的我們的眼裡越看越漫長，雖然我們都深愛著孩子，但總還是有讓我們感到身心俱疲的時刻，就連出版社的編輯媽媽也在兒子兩歲時，一度懷疑自己的孩子是不是有什麼問題？當時就是這本類工具書拯救了她！原來每個孩子都是很棒的問題兒童，越看越可愛，雖然身體疲累，但透過閱讀這本心靈雞湯型教養書，讓心被療癒了。

《每個孩子都是問題兒童》書摘：「隨著孩子的成長，如果孩子說「把我放下來」，那就不得不只好把孩子放下來。如果再說「媽媽放手」，那就要裝作沒在看般地放手，不過要不動聲色地看顧著，不要隨便插手或是插嘴孩子的事。到了這個階段，凡事都要控制忍住。最重要的還是「抱抱」時期，把想說的話完完整整的且率直真切地傳達給孩子吧。這樣以後才不會後悔。」

櫻桃可可|加班當爸媽

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兩個曾經一同在時尚圈職場並肩作戰的品牌PR公關，從前一起共事，爾後單飛不解散，開始於周末進行婚禮主持策畫。櫻桃與可可一同走過少女到人妻的旅程，更於2019年同時晉升新手媽媽！兩隻豬寶寶誕生。初為人母的櫻桃可可帶來全新Podcast提案，一起陪著同溫層爸媽們打卡不下班「加班當爸媽」！

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下班後開瓶、朋友小聚時想找瓶好入門的葡萄酒，不必再把價錢想得很遠。黑松股份有限公司今年正式接下智利孔雀酒莊（Viña Concha y Toro）旗下「Frontera緣峰」台灣總代理，陸續推出五款酒：經典系列「緣峰卡本內蘇維翁紅酒」、「緣峰梅洛紅酒」、「緣峰白蘇維濃白葡萄酒」，以及精釀系列「緣峰精釀紅葡萄酒」、「緣峰精釀白葡萄酒」。經典系列建議售價每瓶350元，精釀系列每瓶289元。

品牌名稱 Frontera 在西班牙語意指「邊界」，對應智利被沙漠、太平洋、安地斯山脈與冰川環抱的地理條件；酒標以山脈意象搭配紅、紫、綠等色彩區分品種。黑松表示，Frontera 亦獲國際葡萄酒及烈酒研究機構 IWSR「Global Wine Brand Power Index 2024」列為全球最具影響力葡萄酒品牌之一；依孔雀酒莊公開說明，該指數中 Frontera 排名第12。

Frontera緣峰五款葡萄酒與帆布袋、玻璃杯、迷你相機等贈品陳列

Frontera緣峰五款葡萄酒陳列，前方可見品牌帆布袋、玻璃杯與迷你數位相機贈品。圖／黑松股份有限公司提供

Frontera緣峰卡本內蘇維翁紅酒酒標特寫，背景為朋友聚會持杯場景

Frontera緣峰卡本內蘇維翁紅酒酒標特寫（山脈意象），背景為朋友聚會持杯場景。圖／黑松股份有限公司提供

它跟葛萊美獎的關係是什麼

新聞稿以「葛萊美獎指定」介紹 Frontera。可核實的官方說法是：Frontera 自2022年起成為葛萊美獎（GRAMMY Awards®）官方葡萄酒合作夥伴（Official Wine Partner），當年由品牌與美國進口方公布多年期合作；Recording Academy 於2026年1月26日發布的2026年葛萊美獎官方夥伴名單中，亦再度列名 Frontera Wines，並稱其「proudly returns as the Official Wine Partner」。換句話說，它是獎項官方合作酒款品牌，不是「得過葛萊美」本身。

Frontera緣峰卡本內蘇維翁搭配夏日紅酒調飲 Tinto de Verano

Frontera緣峰卡本內蘇維翁紅酒，搭配夏日調飲 Tinto de Verano（冰橘片）。圖／黑松股份有限公司提供

五款酒怎麼分：經典350元、精釀289元

經典系列以單一主力品種表現為主，產區皆為智利中部山谷，容量750 mL。緣峰卡本內蘇維翁紅酒酒精12%，品種為85%卡本內蘇維濃、15%其他紅葡萄；新聞稿指出該款獲2025年國際葡萄酒與烈酒大賽（IWSC）銅牌。緣峰梅洛紅酒酒精12%，85%梅洛、15%其他；緣峰白蘇維濃白葡萄酒酒精12%，85%白蘇維濃、15%佩德羅-希梅內斯，新聞稿另寫獲 The Drinks Business「Global Under £10 Masters」2025銅牌。三款自2026年10月30日起於萬家福「秋季酒展」搶先上市，並陸續進入各大通路。

Frontera緣峰梅洛紅酒置於餐桌，旁有持杯與點心