妞專訪:「希望能把角色近乎完美的完成。」賴雅妍之男女通殺魅力養成術

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妞專訪:「希望能把角色近乎完美的完成。」賴雅妍之男女通殺魅力養成術

妞專訪:「希望能把角色近乎完美的完成。」賴雅妍之男女通殺魅力養成術 妞專訪、賴雅妍、一萬公里的約定、以晴、運動、姊弟戀、黃遠、身高差、咖啡
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《光陰的故事》裡有敢愛敢恨的汪茜茜;《兩個爸爸》中有獨立自信的方靜竹老師;而在《等一個人咖啡》、《愛上哥們》中,又有帥氣到令人怦然戀愛的阿不思與琵亞諾…這些看似「跳痛」的角色全都是來自於她,一位將演技收放自如的展現,同時又能男、女、通、殺的國民女神-賴雅妍

 

 

 

麻豆身材、姣好臉蛋、白皙皮膚,是雅妍給人的第一印象。然而就在一走進我們妞新聞辦公室進行拍攝與專訪時,她那率性、不做作的大剌剌性格,以及帥度與女人味兼具的魅力,卻又瞬間感染了整個空間啊〜(笑)最近雅妍又帶著新電影《一萬公里的約定》要跟大家見面了,這回化身「魔鬼女教練」的她,不只有許多拍攝趣事和辛苦挑戰要和我們分享,另外她也特別推薦了給妞妞們能順利運動、瘦身的好方法呦〜趕緊來上上課吧!

 

 


 

演戲是扮演別人,唱歌就是做回自己。 


出道10多年來,雅妍在唱歌、主持、演戲、舞台劇上都有多方的去嘗試,對她來說,其實花最多時間的部分應該是演戲。「從剛開始的電視劇、電影,到後來接觸到舞台劇。我希望自己每一年都能有舞台劇的作品,因為我覺得其實電視劇跟電影,都是比較會消耗演員能量的,而舞台劇對於渲染力這件事的訓練,則是非常有幫助的。」不管是在小螢幕、大螢幕或是舞台劇上,雅妍都期許自己能夠一直不停地轉換、更懂得能量的收放。

 

 

 

另外關於唱歌這件事,她也認為「演戲」的確有非常大的幫助。「我不是天生鐵肺的歌手,而且我的歌聲靈感都是來自於演戲。不過唱歌帶給我很棒的訓練是…通常演戲都是在演別人、需要把自己放到最小;但在唱歌當中我可以找到比較多的自己。

 

 

 

 

出道至今的「最大災難」竟是…

從2005年開始,賴雅妍就已陸續獲得了許多金鐘、金馬獎的提名,但第一次就遇到了金鐘、金馬雙入圍,對她來說反而是人生中的最大災難啊!

 

 

雅妍笑說:「當時我在演戲這件事情上並還沒站得夠穩、更不知道自己的能力到哪裡,就得到了這樣的肯定(雖然沒得獎,但對我已經是非常大的殊榮了),所以自從入圍後,每一年就會開始期待『今年會不會入圍呢?』,得失心變得很重,加上當時年紀小、想法不夠成熟更是會迷失在裡面…」

 

 

好在雅妍後來也學會慢慢地放下後,開始專注於如何詮釋好一個角色身上,這樣想之後就算入圍了依然很高興,但在心態上卻是完全不一樣的。「我的重點不再是入圍、得獎,而是我已經把一個角色近乎完美的完成了。」

 

 

 

 

紓壓法就是打、電、動! 


平時如此忙碌地拍戲的雅妍,一有可以偷閒的時間就是打電動(手遊)


我無時無刻都可以玩,就算人在國外,只要給我一格訊號我、都、可、以、玩!這是我工作之餘最大的興趣,因為它可以讓我快速歸零,就算壓力再大、再累,打開電動就能瞬間轉換成另一個人生,而且精神還會超好der〜有時候早上起不來的時候,我一睜開眼就是先打個兩場遊戲再下床,這是一個醒腦很好的方法。(認真)

 

 

 

 

一聊起咖啡,馬上神采飛揚。 

另外雅妍也非常熱愛煮咖啡這件事,不只會自己烘、自己泡,還做一些跟咖啡很MATCH的甜點呢!

 


 

妞:「我記得妳之前有考那個歐盟認證的咖啡師證照…」

賴:「yeap〜〜〜〜〜對對對!」(超激動)

妞:「然後聽說接下來,妳要再去考高級咖啡師對嗎?」

賴:「我本來要去考的,但如果我去了我就不坐在這兒了,我人已經在維也納,今天是第一堂課…」(碎碎念)(眼神悲情地望向一旁電影宣傳)

 

 

 

雅妍對於咖啡的興趣和學習欲望非常強,不只一年就完成了兩階的學習,她還十分ENJOY在這個學習過程。「我覺得這是我人生當中,做咖啡是我唯一會拋家棄子去完成的事。像今年我就請了很長的假去學咖啡,這應該是我今年做過最瘋狂的一件事了!」

 

 

 

 

「以晴」不只是魔頭女教練…

Source: facebook

接著讓我們來聊聊新電影《一萬公里的約定》,這回雅妍飾演的是「以晴」。她會想接下這個角色,是因為在看劇本時被「她有一條很長很長的東西」給吸引,這個東西讓她不只在身裡上有缺陷,在心理上也曾有過創傷。

 

 

雖然大家都認為,以晴是一個很嚴格的教練,但她之所以會如此嚴格,就是她曾受過很重的創傷、更失去了生命中很重要的人。雅妍說,這角色可能無法一言以蔽之,因為她的台詞不多、能敘述她的詞語也不多,而且台詞跟內心所想的又完全不一樣,所以是非常困難且有深度的角色。

 

 

 

 

逆齡演出大學生也零違和 

在戲中演出「大學生」的雅妍,在大螢幕上依然亮麗年輕、皮呼更是無敵好(本人也是!)妞編輯忍不住想討教一下她的保養祕方。雅妍說:「我是一個非常養生的人,從年紀很小就開始了。我吃的東西都是簡單、營養又乾淨,而且我會用中藥調養我的身體。我會按造節令、時節、氣候等等來做不同調整。

 

 

自嘲有點老派的她,除了靠中藥調養身體外,她最近也有一種新的養生方式,那就是咖啡了。「我每天都要喝咖啡,它可以清潔我的細胞,還能緊緻肌膚,人看起來會變得年輕。像在拍攝《一萬公里的約定》時,我有非常大量的運動戲碼,所以就會喝很多咖啡,它有刺激肌肉、瞬間達到爆發力的效果,更會舒緩乳酸堆積。(但前提是要喝到正確的咖啡,很多人保存咖啡的方式是錯誤的。)

 

 

 

 

 

推薦給女孩們的健身法? 

保養有方的雅妍,也幫想要運動瘦身的女生們提供了一些建議。首先就是要知道自己想練習的部位是哪裡,而跑步只是熱身,要20分鐘之後,才能真正開始消耗卡洛里。

 

 

「像女生最重要的手臂的肌肉,可以練二頭、三頭肌,但別太過只要簡單的s型就很好看;還有腹肌和人魚線的地方,做仰臥起坐和抬腿都OK,尤其亞洲女生的下半身容易豐腴,所以跑步也是好方法,但一定要做舒緩拉筋、按摩、泡澡,會讓循環變好喔!

 

 

 

 

姊弟戀OK,但身高差太多NG 

這次和黃遠搭檔演出姊弟戀,私底下的雅妍其實也不太介意男友比自己年紀小,不過身高還是不能差太多、太懸殊。「第一個是因為不、好、親!(超直白XD)第二個是穿鞋時會介意另一半。」

 

 

而理想的另一半需要具備的條件則是「成熟跟誠實」。雖然聽起來像是口號,但真的太重要了。「一個人可不可以信賴跟信任,就在於它誠不誠實;然後人彼此之間可不可以相處,就又是看對方夠不夠成熟,所以這兩個聽起來雖簡單,但做起來的確蠻難的。」

 

 

 

 

「最萌身高差」依舊電翻少女心

Source: facebook

在《一萬公里的約定》裡頭,除了有勵志、築夢的看點外,當然也少不了感情戲碼了。光是預告裡的「最萌身高差」就已造成話題,還有帥氣的額頭吻、手指咚…之類的閃光片段,立刻又帥翻我們。不過雅妍說,其實這些動作都是一開始劇本裡沒有的。

 

 

 

「每次我們在排戲時,都會花很久的時間在思考這些東西。因為雖然是姊弟戀,但導演其實不希望我們講得太明顯,有些愛不用從嘴巴講出來,所以他希望我們什麼都沒說,但卻能讓觀眾感覺得出來。可能看第一次的時候,不會留意到這些地方;但是在看第二次後,會發現我們放了好多小細節在裡面。像是指頭指心臟、額頭咚…都是有含意的,全都是我們現場有感覺的時候,多做出來的東西。」

 

 

 

妞:「不過那個額頭吻,真的很帥欸!」

賴:「恩,因為…身高剛剛好。」(不要降XD)

 

 

 

 

透過這場訪談,妞編輯也被雅妍時而認真、時而幽默的超健談性格給深深吸引,果然男女通殺並非浪得虛名吶最後,雅妍也送給想要勇於追求夢想的男、女孩們一句在電影中很重要的話-「Never Try,Never know」。有些人往往會覺得夢想就只是個夢想,但是不試一試,怎麼知道能不能行得通、做不做得到呢?這句話套用在現實生活中也OK,希望大家都能從中電影及這句話當中,獲取一些些勇氣和動力喔!

 

 

 

 

 

賴雅妍之戲劇大挑戰

 

 

 

採訪編輯/陳倍玉

動態攝影/楊捷淞

攝影/韓爵蔚

視覺/Ice Lee

企劃執行/鍾曉薇

剪輯/蕭雅文


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1/7 星座點點名:規律中尋找溫度的平衡點,溫柔地與壓力共舞

1/7 星座點點名:規律中尋找溫度的平衡點,溫柔地與壓力共舞 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化3.0
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「真正的力量,是在明白限制之後,依然選擇努力前行。」

 

今日星座觀察重點

今天的星象呈現出一種奇妙的張力,像是寒冬裡的一抹暖陽,既有嚴謹的結構,又不失感性的流動。太陽與水星同時停留在務實的摩羯座,這讓我們在處理日常事務時顯得格外冷靜且有條理。然而,太陽與位於牡羊座的土星正處於一個緊張的四分相,這可能會讓你在早晨醒來時,感受到一股莫名的壓力,彷彿時間總是不夠用,或是某些長輩、上司的要求讓你感到些許窒息。這種緊繃感其實是在提醒我們,有些舊有的模式已經不再適用,我們需要更有耐心地去磨合新舊之間的衝突。

 

好在,月亮此刻正優雅地穿行於獅子座,並與射手座的金星投射出和諧的三分相,這為沉悶的氛圍注入了活潑的生命力。這股能量鼓勵我們在忙碌之餘,別忘了給予自己一點掌聲與寵愛。在職場中,雖然任務繁重,但你敏銳的直覺會帶領你找到突破口,特別是水星與天王星的良好相位,會為你帶來意想不到的靈感火花。在人際互動上,這是一個適合表達感謝的日子,一句簡單的問候或是一個溫暖的微笑,都能化解原本僵持不下的局面。雖然大環境的節奏顯得有些急促,但只要你能守住內心的節奏,不被外界的焦慮所左右,你會發現,那些看似困難的挑戰,其實都是通往成熟的必經之路。今晚,請試著放下手中的工作,讓感性回流,聽一首喜歡的歌,或是與親近的人分享心事,讓心靈在獅子座月亮的照耀下得到充分的滋養與修復。

 

今日運勢排行榜

No.1 獅子座 ★★★★★

魅力全開,成為眾人注目的溫暖焦點

 

No.2 射手座 ★★★★★

情感流動順暢,驚喜往往藏在細節裡

 

No.3 摩羯座 ★★★★☆

思緒清晰敏捷,能高效解決棘手難題

 

No.4 水瓶座 ★★★★☆

行動力十足,創新的想法獲得他人認可

 

No.5 雙子座 ★★★★☆

溝通運勢佳,適合開啟新的學習計畫

 

 

12星座今日運勢

牡羊座

★★★☆☆

幸運色:珍珠白 | 幸運穿搭:簡約金屬耳環 | 宜接近:射手座

今天你可能會感覺到一股來自外界的阻力,特別是在推動新計畫時,容易遇到體制或長輩的挑戰。這種感覺就像是踩著油門卻拉著手煞車,讓你有些焦躁。在職場中,建議先緩下腳步,與其硬碰硬,不如試著理解對方的顧慮,你會發現轉圜的餘地其實一直都在。

 

若你正獨自享受生活,今天適合把重心放回自己身上,透過閱讀或運動來平復內心的波動。若正與某人穩定交往,兩人相處時可能會因為生活瑣事有些小摩擦,記得先深呼吸,別讓一時的情緒毀了原本美好的約會。雖然挑戰不少,但這正是磨練意志的好時機,晚間給自己一個安靜的空間,整理一下思緒,你會發現自己比想像中更強大。

 

 

金牛座

★★★☆☆

幸運色:橄欖綠 | 幸運穿搭:絲質方巾 | 宜接近:摩羯座

今天的你似乎進入了一種沉思的狀態,對於周遭的變動顯得有些觀望。在職場中,你可能會發現某些原本談好的合作案出現了微小的變數,這讓你感到些許不安,但請相信這只是暫時的調整,不需要過度反應。保持你一貫的穩健風格,時間會證明你的價值。

 

若你正期待愛情的降臨,今天適合去一些充滿藝文氣息的地方,或許會在那裡遇到志同道合的朋友。溫暖的陪伴勝過千言萬語,一起下廚做頓晚餐,或是窩在沙發上看部電影,都能讓彼此的心更貼近。財務上,今天不宜有太大的動作,守住現有的成果就是最好的策略。記得多給自己一點溫柔,別讓緊繃的行程壓垮了你的好心情。

 

 

雙子座

★★★★☆

幸運色:檸檬黃 | 幸運穿搭:細緻鎖骨鍊 | 宜接近:水瓶座

今天你的大腦轉速極快,水星與天王星的相位為你帶來了許多新奇的想法。在職場中,你很適合進行腦力激盪或是撰寫企劃案,那些困擾已久的難題,可能會在你不經意間找到解決方案。與同事間的交流也非常順暢,你的幽默感能化解不少尷尬的時刻。

 

若你還在尋覓另一半,今天在社交場合或是網路平台上的互動會非常熱絡,大膽展現你的機智與談吐吧。在穩定的關係中,兩人的對話充滿了知性的火花,分享彼此對未來的願景會讓感情更加深厚。不過,雖然點子很多,也要注意執行力的問題,別讓好想法只停留在口頭上。晚間適合聽聽Podcast或閱讀新書,持續吸收新知會讓你感到充實且快樂。

 

 

巨蟹座

★★★☆☆

幸運色:銀灰色 | 幸運穿搭:刺繡手帕 | 宜接近:雙魚座

今天你的情緒感受力特別強,木星在你的星座持續散發著溫暖的能量。在職場中,你展現出極佳的親和力與包容心,這讓身邊的人都願意向你靠攏,雖然工作量不小,但你總能處理得井然有序。若有涉及合約或財務的討論,今天是一個適合深入了解細節的好時機。在感情方面,若你正享受單身時光,今天適合把家裡佈置得更溫馨,或是為自己買一束花,提升居家幸福感。

 

在兩人的關係裡,你細心的照顧會讓對方感到無比安心,這是一個適合討論長遠計畫的日子。雖然外界偶有雜音,但只要你回到內心的避風港,就能找回平靜。晚間不妨泡個熱水澡,讓累積的疲勞隨著水蒸氣消散,好好犒賞這一天辛勞的自己。

 

 

獅子座

★★★★★

幸運色:玫瑰金 | 幸運穿搭:絲絨髮圈 | 宜接近:射手座

今天你是當之無愧的主角,月亮在你的星座與金星交織出燦爛的火花。在職場中,你的領導能力與創意將得到充分發揮,不論是主持會議還是提出新方案,都能獲得眾人的支持與讚賞。這是一個適合展現自我才華的日子,別害羞,勇敢站在聚光燈下吧。

 

若你正期待一段浪漫的邂逅,今天你的魅力指數爆表,只要一個眼神就能吸引不少目光。在兩人的相處時,你會展現出大方且熱情的一面,為彼此的關係注入新的活力。雖然運勢極佳,但也要注意別過於自我中心,多傾聽他人的意見會讓你更受歡迎。晚間適合參加聚會或是與好友小酌,享受這份難得的歡愉氛圍,讓自信的笑容成為你最美的妝容。

 

 

處女座

★★☆☆☆

幸運色:米白色 | 幸運穿搭:皮革手錶 | 宜接近:金牛座

今天的你顯得格外謹慎,對於細節的要求近乎完美。在職場中,你可能會被指派處理一些繁瑣的行政事務或是數據分析,雖然過程有些枯燥,但你精準的眼光能發現他人忽略的錯誤,這將為你贏得專業的評價。不過,也要提醒自己別陷入鑽牛角尖的困境,適時地放過自己,效率會更高。

 

若你正獨自生活,今天適合進行大掃除或是整理衣櫃,透過斷捨離來清空內心的雜訊;在兩人的互動中,你可能會不自覺地想要糾正對方的習慣,記得語氣要溫柔,別讓關心變成了嘮叨。健康方面,要注意腸胃的負擔,飲食盡量清淡。晚間適合做些簡單的伸展運動,讓緊繃的肌肉得到放鬆,找回身心的平衡點。

 

 

天秤座

★★★☆☆

幸運色:淡粉色 | 幸運穿搭:珍珠項鍊 | 宜接近:雙子座

今天你的社交生活相當精彩,各種邀約接踵而至。在職場中,你扮演著協調者的角色,能巧妙地化解同事間的矛盾,讓團隊運作更加順暢。這是一個適合洽談合作或是擴展人脈的日子,你的優雅談吐會給人留下深刻的印象。

 

若你還在尋覓心儀的對象,今天在朋友聚會中很有機會遇到讓你心動的人,保持開放的心態去交友吧;在穩定的關係中,兩人的互動充滿了和諧的氣息,一起去逛逛展覽或是聽場音樂會,都能增進彼此的情感。然而,頻繁的社交也可能讓你感到些許疲憊,記得留一點時間給自己,別為了迎合他人而過度消耗能量。晚間適合靜坐冥想,找回內心的寧靜,讓心靈在喧囂之後得到片刻的安歇。

 

 

天蠍座

★★☆☆☆

幸運色:深紫色 | 幸運穿搭:簡約寬戒指 | 宜接近:巨蟹座

今天你可能會感受到一股強烈的情緒波動,這源於你對生活現狀的深刻反思。在職場中,你對於權力結構或資源分配顯得格外敏感,這可能會讓你產生想要變革的衝動。建議先冷靜觀察,別在情緒激動時做出重大決定,沉穩的應對才是你的強項。

 

若你正期待愛情,今天你散發出一種神祕的吸引力,容易吸引到想深入了解你的人;在兩人的相處中,你渴望更深層的心靈交流,而不僅僅是表面的寒暄,試著坦誠分享你的恐懼與夢想,這會讓關係有質的飛躍。雖然內心有些波瀾,但這也是一個很好的自我療癒契機。晚間適合寫日記或是進行深層的按摩,釋放身體裡積壓的壓力,讓靈魂在安靜中獲得重生。

 

 

射手座

★★★★★

幸運色:寶藍色 | 幸運穿搭:波希米亞風手環 | 宜接近:牡羊座

今天你的心情格外開朗,金星在你的星座與月亮和諧相應,為你帶來了極佳的好運。在職場中,你可能會收到來自遠方的好消息,或是某個延宕已久的計畫終於有了進展。你的樂觀態度會感染身邊的同事,讓工作氛圍變得輕鬆愉快。這是一個適合規劃旅行或是學習新技能的日子,你的視野將因此變得更加開闊。

 

若你正享受自由,今天可能會在旅途中或是學習場合遇到讓你驚艷的對象;在兩人的關係裡,你們會一起探索新的興趣愛好,這種共同成長的感覺讓感情更加穩固。雖然運勢順遂,但也要注意細節的處理,別因為太過興奮而忽略了重要的資訊。晚間適合翻閱旅遊雜誌或是地圖,為未來的冒險做準備,讓心靈持續航行。

 

 

摩羯座

★★★★☆

幸運色:深咖啡色 | 幸運穿搭:質感皮帶 | 宜接近:處女座

今天是你展現專業素養的大好時機,太陽與水星在你的星座為你加持。在職場中,你的邏輯思維非常清晰,能夠精準地抓出問題的核心並提出對策。雖然土星的壓力讓你感到責任重大,但你那種不畏艱難的精神會贏得長輩與上司的信任。這是一個適合處理重要文件或是進行嚴肅談判的日子。

 

若你正獨自前行,今天你更傾向於充實自我,這種自律的魅力其實非常迷人;在兩人的互動中,你表現得比較理性,雖然少了點浪漫,但那種踏實的承諾卻最能打動人心。財務方面,你的理財觀念非常正確,適合進行長期的投資規劃。晚間給自己泡一杯好茶,在安靜的書房裡回顧這一天的成就,你會感到一種由衷的踏實感。

 

 

水瓶座

★★★★☆

幸運色:電光藍 | 幸運穿搭:設計感胸針 | 宜接近:雙子座

今天你的思維非常跳躍,火星與冥王星在你的星座讓你充滿了行動力與變革的決心。在職場中,你不再滿足於現狀,會大膽提出一些顛覆性的想法,雖然一開始可能會讓人感到驚訝,但你紮實的論點最終會說服大家。這是一個適合啟動新專案或是嘗試新技術的日子。

 

若你正期待愛情,今天你獨特的個性會吸引到同樣不平凡的人,別害怕展現你的怪癖,那正是你的魅力所在;在兩人的相處中,你們會嘗試一些非典型的約會方式,這種新鮮感能讓感情保持熱度。雖然充滿衝勁,但也要注意別太過咄咄逼人,給他人一點適應的時間。晚間適合觀察星空或是研究科技新知,讓你的想像力在無垠的宇宙中自由翱翔。

 

 

雙魚座

★★☆☆☆

幸運色:薰衣草紫 | 幸運穿搭:柔軟的羊毛圍巾 | 宜接近:巨蟹座

今天你可能會感到有些提不起勁,外在世界的喧囂讓你想要躲進自己的小世界裡。在職場中,你可能會覺得節奏太快,讓你有些跟不上,這時候不需要勉強自己衝刺,做好分內的基本工作即可。你的直覺今天非常靈敏,如果對某件事感到不安,不妨先停下來觀察。

 

若你正獨自享受寧靜,今天適合聽聽音樂或是畫畫,讓情感透過藝術得到宣洩;在兩人的互動中,你顯得比較依賴,渴望對方的溫柔呵護,試著把你的需求說出來,對方會很樂意成為你的依靠。健康方面,要注意睡眠品質,睡前避免使用電子產品。晚間適合點上香氛蠟燭,在柔和的燈光下進行冥想,讓疲憊的心靈在夢境中得到徹底的洗滌與修復。

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