剛拿下第54屆金鐘獎最佳女主角的賈靜雯,不僅演技備受肯定,剛過完45歲生日的她,凍齡的外貌還曾登上國外媒體版面!到底如何做到越活越年輕?她特別分享幾個私房保養秘訣,很值得妞妞們學!

 

  

偷時間保養

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

要兼顧工作及家庭的賈靜雯,和許多職業婦女一樣生活都很緊湊忙碌,但她認為即使當了媽媽後,還是不能捨棄保養!(維持好的狀態也是敬業的表現)每天起床後,她會先敷上一片面膜,再去準備女兒們的早餐,等到孩子們吃早餐時,再趕快去擦保養品,只要懂得善用時間做精準保養,還是能讓自己肌膚維持在不錯的狀態。

 

 

注重肌膚滋潤度

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

女生皮膚要有光澤、要緊緻有彈性,最基礎的保濕一定要做足!賈靜雯最重視的就是保濕,不論上妝前、睡覺前,都會使用乳霜,幫助妝容能夠更服貼且持久,更公開愛用的LUDEYA琥珀霜,睡前擦完後,隔天肌膚還是很緊實透亮,保養已經離不開它!如果覺得肌膚特別乾燥時,睡前就會拿乳霜厚敷當作面膜使用,連眼周也可以一起敷。

 

 

睡前厚塗護唇膏

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

賈靜雯私底下其實是個唇膏控,包包內至少都會帶3支不同顏色的唇膏,隨心情、場合能夠替換!她分享女人別忘了要好好保養嘴唇,如果出現乾燥、紋路,看起來就容易有老態,氣色也會不好,外出包包除了隨身帶潤唇膏外,每天睡覺前也一定會厚厚塗上一層護唇膏幫助修復,如果嘴唇真的很乾燥,就多補充水分。

 

 

忌甜品、油炸物

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

生了三個寶貝女兒的賈靜雯,身材依舊維持得非常好,她分享日常的飲食習慣對好皮膚及身材的養成息息相關,像是甜品、油炸物、冰品她絕對不碰,每天都會喝足量的水,飲食盡量清淡,多在家下廚為主,生冷類的食物對女生不好,建議女生可以多喝湯湯水水(煲湯),養顏美容很有幫助。

 

 

揪老公一起運動

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

凍齡的秘訣除了靠外在保養及飲食外,她認為運動也很重要!除了平常上教練課重訓外,老公修杰楷就是她最棒的運動夥伴,常常會督促她該運動了,像是出席活動前,還會要她在家裡也動一動,之前兩人還一起迷上打拳,她認為是種很棒的紓壓方式,一起運動還能增進感情。

 

 

女兒是最棒的保養品

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

這次封后上台的得獎感言,賈靜雯就提到,很多人都問她如何凍齡?她表示,三個寶貝女兒就是最棒最棒的保養品!保持一顆年輕的心、勇於嘗試新鮮事物,用樂觀的想法面對生活的每個挑戰,加上家人滿滿的愛與支持,這些都是讓她一直維持年輕的秘訣啊!