剛拿下第54屆金鐘獎最佳女主角的賈靜雯，不僅演技備受肯定，剛過完45歲生日的她，凍齡的外貌還曾登上國外媒體版面！到底如何做到越活越年輕？她特別分享幾個私房保養秘訣，很值得妞妞們學！

偷時間保養

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

要兼顧工作及家庭的賈靜雯，和許多職業婦女一樣生活都很緊湊忙碌，但她認為即使當了媽媽後，還是不能捨棄保養！（維持好的狀態也是敬業的表現）每天起床後，她會先敷上一片面膜，再去準備女兒們的早餐，等到孩子們吃早餐時，再趕快去擦保養品，只要懂得善用時間做精準保養，還是能讓自己肌膚維持在不錯的狀態。

注重肌膚滋潤度

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

女生皮膚要有光澤、要緊緻有彈性，最基礎的保濕一定要做足！賈靜雯最重視的就是保濕，不論上妝前、睡覺前，都會使用乳霜，幫助妝容能夠更服貼且持久，更公開愛用的LUDEYA琥珀霜，睡前擦完後，隔天肌膚還是很緊實透亮，保養已經離不開它！如果覺得肌膚特別乾燥時，睡前就會拿乳霜厚敷當作面膜使用，連眼周也可以一起敷。

睡前厚塗護唇膏

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

賈靜雯私底下其實是個唇膏控，包包內至少都會帶3支不同顏色的唇膏，隨心情、場合能夠替換！她分享女人別忘了要好好保養嘴唇，如果出現乾燥、紋路，看起來就容易有老態，氣色也會不好，外出包包除了隨身帶潤唇膏外，每天睡覺前也一定會厚厚塗上一層護唇膏幫助修復，如果嘴唇真的很乾燥，就多補充水分。

忌甜品、油炸物

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

生了三個寶貝女兒的賈靜雯，身材依舊維持得非常好，她分享日常的飲食習慣對好皮膚及身材的養成息息相關，像是甜品、油炸物、冰品她絕對不碰，每天都會喝足量的水，飲食盡量清淡，多在家下廚為主，生冷類的食物對女生不好，建議女生可以多喝湯湯水水（煲湯），養顏美容很有幫助。

揪老公一起運動

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

凍齡的秘訣除了靠外在保養及飲食外，她認為運動也很重要！除了平常上教練課重訓外，老公修杰楷就是她最棒的運動夥伴，常常會督促她該運動了，像是出席活動前，還會要她在家裡也動一動，之前兩人還一起迷上打拳，她認為是種很棒的紓壓方式，一起運動還能增進感情。

女兒是最棒的保養品

source:賈靜雯AlyssaChia@FB

這次封后上台的得獎感言，賈靜雯就提到，很多人都問她如何凍齡？她表示，三個寶貝女兒就是最棒最棒的保養品！保持一顆年輕的心、勇於嘗試新鮮事物，用樂觀的想法面對生活的每個挑戰，加上家人滿滿的愛與支持，這些都是讓她一直維持年輕的秘訣啊！